- Samsung LCD és LED TV-k
- Milyen videókártyát?
- Milyen CPU léghűtést vegyek?
- Projektor topic
- Autós kamerák
- NVIDIA GeForce RTX 3060 Ti / 3070 / 3070 Ti (GA104)
- Mini-ITX méretű RTX 4070 Kínából
- Már elstartolt az AMD nyári játékpromóciója
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- Programajánló: Idén sem marad el a Bacsis-tuning Retró Számítógép kiállítás
Hirdetés
-
Horrorjáték lesz az A Quiet Place: The Road Ahead
gp A PC-re és konzolokra érkező alkotás valamikor idén debütál, de pontosabb részleteket nem kaptunk egyelőre.
-
Computex 2024: Ez a mimikás robot valójában egy 65 wattos GaN gyorstöltő
ma A Ugreen Nexode RG fekete és lila színben cukiskodik, és három eszközt is tölt egyszerre, ha kell.
-
Retro Kocka Kuckó 2024
lo Megint eltelt egy esztendő, ezért mögyünk retrokockulni Vásárhelyre! Gyere velünk gyereknapon!
Aktív témák
-
spammer
veterán
válasz
bobalazs #17349 üzenetére
"luggolás"
Van itt köztünk egy új személyi edző, majd megmondja a frankót
Amúgy evezni nem szoktál? Meg én nem csinálnám, hogy ugyanazokat lenyomom egy héten 2x, csak hogy meglegyen az 5 nap. (Csüt-Pén). De te tudod.
szerk: ja a ferdepados fűrészelést én sem értem
[ Szerkesztve ]
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz
Woodslave #17342 üzenetére
nem tudom én se hogy mi a háttere annak hogy az előzetesen beharangozott abszolút bajnok helyett 3ik helyezettként is megkapta, de azért gratulálok neki.
ill azt sem értem hogy Lesukov tavaly kategóriagyőztesként akkor miért nem kapott
attól függetlenül potenciális bajnokjelölt, mert látva mellette a többit szerintem sokkal jobb volt összképbenés hosszú távon ez nagyon sokat számít, ill ha van ideje rendesen felkészülni akkor közük nem lett volna hozzá
lehet mondani hogy a testépítésben nincsen ha, de szerintem ezt akkor is teljesen nyugodtan ki lehet jelenteni[ Szerkesztve ]
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
Ez nem szigorúan h-k-sz-cs-p, hanem mondjuk két nap mész 1 napot pihensz
(vasárnap mindig szünet-pedig nem vagyunk zsidók-csak nincs nyitva a terem)
a ferdepados úgy nézett ki hogy nem volt vízszintes a pad hanem kicsit meg volt döntve, emelve egyik oldala, arra ment rá az egyik tappancsod. Hogy mi előnye nem tudom, talán nem ér le a karod? Passz. A vádlizás jogos, abszolút nincs benne, eddig fel sem tűnt nekem.
Bár nem is hiányolom, mivel nem tudom hol és hogyan kellene csinálni (eddig se szoktuk, mást se nagyon látok ott vádlizni, (talán a terem hiányosságai miatt).[ Szerkesztve ]
-
-
BÁ Nutrition
addikt
gondolom egykezes fűrészelés, csak ferdepadon csinálja hogy kényelmesebben támassza meg magát, én is úgy szoktam
kb mint itt[link]az a durva hogy beírtam a gugliba hogy egykezes fűrészelés és kidobott rólam egy dagatt fotót a képek között
[ Szerkesztve ]
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
válasz
BÁ Nutrition #17361 üzenetére
#17359 kb mint itt fordított testhelyzetben
-
P00By
nagyúr
válasz
BÁ Nutrition #17361 üzenetére
Nekem rólad két képet dob ki, Bubeeról is 2 és maciról is látok egyet
#17365: Áh, tényleg!
[ Szerkesztve ]
-
-
Woodslave
nagyúr
válasz
BÁ Nutrition #17353 üzenetére
igen én is így gondolom, pont azt sajnálom, hogy nem tudott atomot robbantani
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
tween
őstag
válasz
BÁ Nutrition #17365 üzenetére
híresek vagytok
-
válasz
spammer #17364 üzenetére
Köszi a segítséget.
A másik, hogy ilyen guggolást még nem láttam. Sehol.
Széles terpeszbe, 45 fokba elfordítod a lábad hogy a cipőorr a fémkeret két sarkába álljon, és egyenes háttal mész le, bokáig. Ez még sima rúddal is kivitelezhetetlen, számomra, egyrészt mert szanaszét görcsöl a combom hátul, másrészt az egyensúlyról jobb ha nem is beszélek. Lehet mondjuk hogy csak megszokás kérdése az egész, de nekem nagyon furcsa. -
-
-
spammer
veterán
válasz
bobalazs #17374 üzenetére
Szerintem dobd a kukába ezt és írj egy teljesen új edzéstervet, aszerint, hogy neked eddig mi vált be. Vagy próbálgass előbb ki minél több gyakorlatot és akkor tudod, hogy mi a jó neked. Builderen ott van a gyakorlatok listája, testrészek szerint, illusztrálva. Elég heti 3-4 nap bőven edzésre, többi pihenőnap, de akár lehet aerobozni, kardiózni, kiegészítő sportot is végezni, kinek mi tetszik.
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
Woodslave
nagyúr
válasz
BÁ Nutrition #17365 üzenetére
röhej
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
mocsanisi
senior tag
-
ForexGuru
aktív tag
God before-after kép[link]
-
headhunter
addikt
...Akinek sikerült...
Amatőr Arnold Classic: Szabó Melinda nyerte a fitness kategóriát!...
Magyar a fitneszbajnok az Arnold Classicon...
Szabó Melinda Ifbb Fitness Világbajnok...
"2011.
Spanyolország, Santa Susanna Junior Fitness világbajnokság I. hely
- IFBB Champion of the Year Fitness Dance-kupa I. hely
- Szerbia, Novi Sad IFBB felnőtt világbajnokság I. hely
- Spanyolország, Madrid Arnold Classic Europe I. hely
- Spanyolország, Alcala de Henares Európa-bajnokság I. hely
- Fitbalance, Magyar Kupa I.hely"[ Szerkesztve ]
-
P00By
nagyúr
válasz
headhunter #17387 üzenetére
Egy terembe jártunk 4 évig, nagyon aranyos csajszi és kőkeményen dolgozik!
BÁ Nutrition: Én még nem láttam róla ott cikket! Múltkor volt egyébként a fókuszban egy riport vele.
[ Szerkesztve ]
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz
headhunter #17387 üzenetére
gondolom a budibilderen erről nincs hír
nem a buni haverja?youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
Tomics
addikt
válasz
BÁ Nutrition #17389 üzenetére
builder = scitec magyarország
aki nem scitecet zabál, nem nyal a nyúlnak és nem jumbós pólóban edz az nem is létezik
PH! addikt since 2004
-
Jim-Y
veterán
Mai kaja:
7:30: banán turmix 40g Wey Great-tel
~10:00: tojásrántotta, 2 kocka magas kakaótartalmú csoki, vitaminok
~13:00: csirkemell,pulyka szelet, vegyes saláta, pesztós tészta (nincs még mérlegem, sajnos nem tudom, hogy pontosan miből mennyi, ez még nyitott projekt:S)
~16:00: csirkemell,vegyes saláta, pesztós tészta
17:00: otthoni kis edzés, utána 40g Whey Great
~19:00: csirkemell,saláta, pesztós csirke, kis banán
21:00 valószínűleg lesz valami kissebb kaja, még nem tudom, hogy mi
lefekvés előtt: 40g Whey Great -
válasz
BÁ Nutrition #17396 üzenetére
"A pesto , vagy „pesto alla genovese” a genovai konyha egyik jellegzetes összetevője, bazsalikomból, olívaolajból, fokhagymából, parmezánból és fenyőmagból előállított szósz."
just fuckin' google it
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
Jim-Y
veterán
válasz
BÁ Nutrition #17396 üzenetére
Hát, durumtészta, és rá egy kis pesztó (bazsalikomos, fenyőmagvas cucc)
Tésztából amúgy kb egy öklömnyi ment a kaja mellé..
-
spammer
veterán
Én ma spagettit tolok, annyit is érek vele
2 órát sem bírok ki vele... Igaz, nem durum meg egyéb varázstészták, csak sima "szar"
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
Aktív témák
- Cyberpunk 2077
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Samsung LCD és LED TV-k
- Milyen videókártyát?
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Politika
- Milyen CPU léghűtést vegyek?
- ubyegon2: Airfryer XL XXL forrólevegős sütő gyakorlati tanácsok, ötletek, receptek
- Projektor topic
- iPhone topik
- További aktív témák...