Hirdetés

  2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Futás, futópályák

Hirdetés

  • Téma összefoglaló
    Utoljára frissítve: 2024-05-23 08:56

    PROHARDVER!

    Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
    Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Új hozzászólás Aktív témák

  • #29714 Haugland aktív tag
    Új Válasz #29714
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    Haugland

    aktív tag

    Karácsonyi ajándéktippeket kellene összeszednem a családnak....és a tegnap esti 'szemerkélő' esőben eszembe jutott, hogy lehet kellene valami esőkabát ami kicsit és csak a szél/eső ellen véd. Melegítenie nem kell, mert arra vannak megoldásaim (pl. 5centi vastag fókazsír a bojler testemen körben)

    Jól gondolom, hogy a Tomcica által is javasolt nasa kabátok (pl.: INOV 8 - AT/C PROTEC-SHELL WATERPROOF JACKET) kabát legnagyobb előnye nem az, hogy 20.000mm-es vízoszlopnyi vizet kibírna, hanem az, hogy mindeközben marha jól ki is ereszti az izzadtságot??

    Van még ilyen/ehhez hasonló (esetleg nem ilyen qrva drága) esőkabát ami ajánlott?

    [ Szerkesztve ]

Új hozzászólás Aktív témák