Hirdetés
- ASUS BTF koncepció: látszólag vezetékek nélküli PC
- Nvidia GPU-k jövője - amit tudni vélünk
- Milyen monitort vegyek?
- Apple notebookok
- AMD Navi Radeon™ RX 7xxx sorozat
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- Raspberry Pi
- Gaming notebook topik
- A jövő hónapban párban jönnek a Sony gaming monitorok
- Befutottak a Samsung 990 EVO Plus SSD-k
Hirdetés
-
Elnyomja a riválisokat a Visa, beperelte az USA
it A betéti kártyák piacának monopolizálásával vádolja az USA a Visát.
-
Nem tetszik a szervergyártóknak a sok egyedi dizájn
ph Eddig az Intel és az AMD meglehetősen finoman bánt a partnereivel, de most nem túl nagy az elégedettség a formálódó változásokkal.
-
Billentyűzettel autóznék újra, van még ilyen gém?
lo Régebben voltak billentyűzettel jól irányítható "árkád" autós játékok, most csak két ilyet ismerek:...
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz Cathfaern #11967 üzenetére
heti 3x rendszeres jelleggel be kell vezetnie egy-egy edzest,a gyaloglas maradhatna egyik edzesnek (de akkor az legyen a leghosszabb edzes,mintegy kivaltva a hosszu lassu futast es gyors friss gyaloglas,nem "nezelodos") a masik ket edzes rovid legyen,es a kozepso pulzustartomanyban (konnyu tempotol max a tempoig a futos zsargonnal) 140-160as pulzussal tortenjen benne a terheleses resz,a bemelegites es kifutas mellett
en igy csinalnam,epitenem az alapot es egybol a kozepso zonat is csipegetnem (igy lerovidiheti a felkeszulsehez szukseges idot) a legfelso zonaban NE csinaljon egyelore semmit 160+
az egyik ilyen porgos rovid edzest kivalthatja akar egy masik edzes is,keresztedzes ebben a zonaban (akar tornatermi porges spinning,aerobic,crossfit vagy barmi amit szeret csinalni)
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen