- Apple notebookok
- OLED TV topic
- NVMe/SATA tárolóbővítés az Orico dokkolójával
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- Milyen asztali (teljes vagy fél-) gépet vegyek?
- TCL LCD és LED TV-k
- Androidos tablet topic
- Azonnali VGA-s kérdések órája
- Hobby elektronika
- Amlogic S905, S912 processzoros készülékek
-
PROHARDVER!
Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt
Új hozzászólás Aktív témák
-
Fall-N
veterán
válasz
MPowerPH
#292663
üzenetére
Ha kondizol is, akkor fokozatos vissza is kell pótolni a CH-t de amúgy is ha nem fogyás a cél, akkor fölösleges teljesen megvonni a szénhidrátot. Lassan felszívódó fajtákat kell előnyben részesíteni (rizs pl.) és kerülni a junk foodos visszatöltést. Ha a kalóriamennyiség rendben van, akkor amúgy is teljesen fölösleges kiüríteni a raktárakat. Erre pluszban rámegy a bicikli, ahová meg amúgy is kell a szénhidrát, amit el is fogyaszt a szervezet.
Véleményem szerint, ha nem versenyező testépítő az ember, akkor amúgy is felesleges kerülni a szénhidrátot, itt nem számít, hogy vizesít valamennyit, fontosabb hogy ne rombold magad. Az ő életmódjuk amúgy sem valami egészséges, még kémia nélkül sem (mármint maga a táplálkozás diéta alatt).
Új hozzászólás Aktív témák
Hasaggymeg
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest