Hirdetés

Új hozzászólás Aktív témák

  • Radnix

    senior tag

    Már reggel mértem 2 napja 81,7 kg-ot, de már a pöcsöm kivan, edzésmentes napokon megdöglök a szénhidrátért, nagyon hiányzik :D
    Ma guggolás 130x10 145x5 :)
    Sajnos a mejjem ismét megfájdult tegnap, 6. hete b@zdmeg...
    72,5 kilóval nyomkodtam szűken egyenes padon csigatempóban és még úgy is fájdogált :(
    A hasamon ma hasazás után megjelent 2 plusz ér, ahol eddig még nem láttam :Y

    Más: egy ismerősöm, 41 éves, most újra belehúz, edzővel edz, heti 5-öt, főzik rá a kaját, kiszámolva minden makro, és pár hónap múlva valszeg bejön a kémia...
    Mondjuk alapból nem kispályás, fiatal suhanc korában erőemelősködött, és ha igazak amit mondott, kibaszott erős volt :D

    CBL-es pajtások, nektek hogy megy a dolog? meséljetek ti is! hogy bírjátok a ch mentes napokat? mikkel szoktatok visszatölteni, erőben, testsúlyban testkompozícióban milyen változás állt be?

    [ Szerkesztve ]

Új hozzászólás Aktív témák