2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Gyúrósok ide!

Hirdetés

Új hozzászólás Aktív témák

  • #185476 Dazsar aktív tag aelod #185475
    Új Válasz #185476
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    Dazsar

    aktív tag

    válasz aelod #185475 üzenetére

    2 fajta ember létezik mostanság a termekbe:
    1. aki rángat, minden izomcsoprotott bekapcsol, csak hogy meglegyen az a súly, mert a súly a lényeg. negatív még csak az 1 sec-et sem éri el. a pozitív meg legyen 1 sec. de hát az is olyan amilyen, persze ezek között néha becsöppen 1-2 személyi edző is. ezeknek elhiszem hogy mehet a heti 2-3x edzés 1 izomcsoport.
    2. Aki nem súlyra megy hanem az adott izomcsoportra. 5 sec negatív, 1 sec pozitív, bukás.
    (8-10 ism/bukás) na ha ez az illető megtudja edzeni így a mellét heti 2x le a kalappal :D
    Nekem sokszor van olyan is hogy edzés után lekell feküdjek 1 órát piheni/aludni annyira odabasz. egyszerűen nem tudnám ezt megcsinálni heti2x minden izomcsoporta.

    "Akárki lopta el a bankkártyám, kevesebett költ mint a feleségem"

Új hozzászólás Aktív témák