Hirdetés
-
Retro Kocka Kuckó 2024
lo Megint eltelt egy esztendő, ezért mögyünk retrokockulni Vásárhelyre! Gyere velünk gyereknapon!
-
Huawei Watch Fit 3 - zöldalma
ma Megnéztük, hogy tényleg okosóra lett-e a Huawei fitnesz karperecéből.
-
Rövid videón a Black Myth: Wukong
gp A sokak által várt játék a tervek szerint autusztus végén debütál PC-n és konzolokon.
-
PROHARDVER!
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
FrankMonzano
őstag
Sziasztok! Milyen ez az edzesterv? Tudom, hogy 2 izomcsoportot edzunk 1 edzesen max, de nekem bevaltak ezek a gyakorlatok es az A-B-A felosztas. 5 honapja edzek.
Mell-hat-vall
Fekvenyomás
Mellgép nyomó
Mellgép tárogató
Húzockodás
Evezés csigán
Döntött törzsű evezés vagy hátgép
Mellről nyomás állva rúddal
Oldalemeles
Valtott előreemelés kézisúlyzóvalBicepsz-tricepsz-láb
Bicepsz állva francia rúddal
Húzóckodás szűk fogással
Kalapács bicepsz
Tolóckodás
Tricepsz francia ruddal fekve
Tricepsznyújtás ülve kézisúlyzóval
3db labgep
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs