Hirdetés
-
Retro Kocka Kuckó 2024
lo Megint eltelt egy esztendő, ezért mögyünk retrokockulni Vásárhelyre! Gyere velünk gyereknapon!
-
Ingyen osztogatja a Samsung a Galaxy Watch FE-t
ma Pedig még nem is létezik. Közben befutott a szuperfényes Watch Ultra specifikációja.
-
Perelnek a vallásos kripto-piramisjáték miatt
it Két kriptocéget perel New York államügyésze, mert több mint 1 milliárd dollárral károsították meg az áldozatokat.
Aktív témák
-
Snoop-y
veterán
Hát itt a topikban nem nagyon van jó forma.
Vagy épp tömegel vagy hegyomlás vagy natúrmedve vagy fogpiszkáló.
Ha pár év múlva benézel a topikba akkor lehet látsz majd valamit[ Szerkesztve ]
New level... Advertising has us chasing cars and clothes, working jobs we hate so we can buy shit we don’t need
-
runner 125
nagyúr
Értem.
..s, ha fél év múlva nem lesz eredmény abbahagyod?
A végső formáról majd képet , csak aztán nehogy túlzásba ess, és eltűnjön a bögyöd'.mod. jajajaj, szerintem is jobb csaj Kidus.
[ Szerkesztve ]
"Kinek a pap, kinek a wlan" :-) • A forum arra hivatott, hogy a kérdéseiteket ott tegyétek fel, s ne privát üzenet formájában felém! Köszönöm!
-
Yeffy
veterán
-
penene
őstag
Lehet csatlakozni? Hely, idő?
Macikos: nem, csak ha már a sportkártyával be lehet menni csomó helyre, már megnézem mind.
Aztán úgyis lesz egy fix.Az a baj, hogy így a régi termembe nem járok majd jó darabig, pedig ott volt jó pár ismi. Az utóbbi 2 hely meg elég divatmajmos hely, viszont legalább vannak jó csajok.
Bár aki mellettem edzett, elég vicces volt. Nem elég, hogy szó nélkül ráment a gépre, amit használok (mert ugye 2 gépen szuperszetteztem), de mikor nézek rá boci szemekkel, akkor nem érti, semmi bocsi, stb.. undokul hogy akkor jól van megyek....mondom neki barátságosan, beszállhatsz nyugodtan... nulla mosoly, magába fordulva. nem jöttem be neki ezek szerint.[ Szerkesztve ]
-
penene
őstag
Én meg pont azt szeretem tárogatáskor, meg 1kezes nyomáskor, ha vékony a pad, így nem ütközik bele a vállam, meg a lapockám. Vhogy kényelmesebben le tudom engedni a súlyokat mélyre, mintha szélesebb (jó de én eleve nem vagyok olyan széles, lehet azért).
Azért van egy szint, ami felett nem pálya ez a fingós, orrszívásos, böfögős téma, még a magyaroknál is... Na, én e szint alatt nem sűrűn kommunikálok, megoldottam.
És most nem szólok be még 1et macinak, mert már így is ma 2x beszóltam.[ Szerkesztve ]
-
Jojo5
őstag
Tanárom mondta, hogy marokkóban vagy hol az embernek ha cifrája van kipakolja az út szélére és ez természetes
Amúgy nehogymár amcsiban ekkora görények legyenek az emberek ez nekem új... én még abban a hitben éltem, hogy a nők nem is galamboznak amúgy vicc, de amerre én járok ezt a fingos dolgot mindenki égőnek találja és nem csinálja nyilvánosan, a böfögés néha becsúszik[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
-
Atomgeszi
veterán
Tehetsz magadról mégegy képet.. nem sértődünk meg.
Én viszont elteszem magam holnapra. Ma is buli volt.. hát szörnyű azt látni, hogy 14-15 éves lányok az objektum előtt szíjják a cigit mert az menő.. Szánalmas! (nem mintha felnőttkorban elfogadnám, hogy dohányzik.) Rá lehet nézni a mai tizenéves lányokra. 15 évesen már 20 évesnek néz ki. 20 évesen már 30nak fog és 25 évesen a sok cigitől és piától már teljesen elöregedett lesz a bőre.. Ez nekik jó? Gondolkodni luxus?
[ Szerkesztve ]
-
Jojo5
őstag
Tyúkanyó állj neki kötögélni
Amúgy még a végén te leszel a szemétdombon a kigyúrt vadállat ha ilyen intenzitással tolod szóval csak okosanszerk: ezen kommentem után csak annyit tudok mondani, hogy jó volt veletek dumálni srácok kicsit lepihenek
[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
Snoop-y
veterán
Zsákolókesztyűt vegyél majd
Bemelegítésnek kb nyakmagasságban árnyékolj picit ( 1ütés/mp )
Zsákoláshoz azért nem baj ha nem baszod majd szét a csuklódat meg a kezed szóval javasolt pár hónapig öklön végezni a fekvőtámaszt.Ha 15 percen keresztül tudsz püfölni egy zsákot akkor előfordul, hogy 2 percet is tudsz majd bunyózni
Na szóval ami viszonylag jó tüdőt csinál:
5x3 perc
Először 2-3 perc legyen egy menet ha majd kapsz a végén is levegőt akkor elérhetsz 15 perces menetig is.
Bal egyenes jobb egyenes bal csapott jobb csapott aztán zsákot megfog jobb térd bal térd felütés ballal - jobbal, hátralép bal combos, jobb combos, bal horog, jobb horog, zsákot megfog térdrúgás combra. Ez egy alap kombináció amivel elég jól lehet darálni ha beidegződik és ha jól megy már akkor lehet variálni.
Ami fontos, hogy ne lökdösd a zsákot hanem állítsd meg egy ütéssel vagy rúgással és ne bebetonozva állj előtte hanem mozogj.
Jó szórakozást
New level... Advertising has us chasing cars and clothes, working jobs we hate so we can buy shit we don’t need
-
RockHaRD
addikt
egyfelől szánalom, hogy egész nap képesek vagytok ezen el lenni, dehát kinek-mi az öröm, másfelől pedig a személyeskedést nem én kezdtem el... nem én hívtam a másik embert gecinek így köszönésképpen...
eleve át kéne nevezni a topikot, mert egyáltalán nem az van, hogy "Gyúsok ide" isten ments... az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak. Egy full kulturáltan megfogalmazott normális hsz-szel kezdtem, de egyből jött a parasztkodás, meg a gecizés.. nehogy már az én hibám legyen... -.-
-
Jojo5
őstag
Szar-e? Vegyél gaspari myofusiont az jó vízzel is
Amúgy nem tom sztem emberfüggő, de elvileg szarabbul szívodik fel akkor valami ezért nem érdemes de te úgyse akarsz óriási babérokra törni annyit csak nem oszt-szorozYeffy DJ : köszi, de még bőven van mit felhozni, hogy szalonképes legyek
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
mocsanisi
senior tag
Hát edzésem története annyi, hogy 8. végén nyáron eddzettem 3 hónapot konditerembe. Persze kajára nem figyeltem, és harmat gyenge voltam. Aztán kezdődött a suli, akkor abbamaradt. Utána haverokkal 9. félévtől lejártunk megint 3-4 hónapot, mondanom se kell hogy megint nem figyeltem a kajára, több volt a duma mint az edzés, eredmény megint semmi. Gyakorlatilag 59 kilón álltam, semmi változás.
Augusztus 1.-jétől viszont "tisztán" kajálok, megvan a napi 8 óra alvás. Heti 5 napot eddzek ilyen bontásban: váll-kar-mell-láb-hát. Szóval gyakorlatilag ez az állapot 2,5 hónap melója, és plusz 9 kg. Most értettem meg mennyit jelent a kaja ebben a sportban.
Szóval amit én edzésnek nevezek azt 2,5 hónapja csinálom"Vékony srácoknál a kockahas olyan, mint dagadt csajoknál a nagy mell. Nem számít..."
-
14adam
addikt
hát csuklónál nem tudom,hogy mennyit számmít pl az,hogy ilyen szart nyomogatok... Az elején még éreztem ezt ha megcsináltam 100-at belőle de mostanába semmi. Valami komolyabb csuklógyakorlat kell mert ezek a tescos nyomogatós valamik pár hét után szét mennek és semmi értelmük. Aminek már látom értelmét az-az,hogy egyenes rúd rá egy kis súly aztán csak csuklóból mozgatni fel/le,ha van időm minden karozás után csinálgatom (de még csak pár hete,tehát véleményt nem tudok mondani )
[ Szerkesztve ]
Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen