- Az átlagnál vaskosabb ventilátorok kandikáltak ki a Corsair vitorlája mögül
- Csatába küldte Magyarországon idei csúcs hangprojektoros szettjét a Samsung
- Karácsonyfaként világíthat a Thermaltake új CPU-hűtője
- Az USA vizsgálja a RISC-V kínai terjedésének kockázatát
- Kicsit extrémre sikerült a Hyte belépője a készre szerelt vízhűtések világába
- Milyen cserélhető objektíves gépet?
- Kihívás a középkategóriában: teszten a Radeon RX 7600 XT
- Mini-ITX
- Rendkívül ütőképesnek tűnik az újragondolt Apple tv
- Projektor topic
- Milyen notebookot vegyek?
- Az USA vizsgálja a RISC-V kínai terjedésének kockázatát
- ThinkPad (NEM IdeaPad)
- Fujifilm X
- Kormányok / autós szimulátorok topicja
Hirdetés
-
PlayStation Plus 2024 Essential - A májusi lista
gp Ebben s hónapban többek között a Ghostrunner 2-t kapják meg az előfizetők.
-
Nemzetközi piacra érkezik az Amazfit Helio Ring
ma Elsőként az Egyesült Államokban lehet majd megvásárolni a gyártó első okosgyűrűjét.
-
Az átlagnál vaskosabb ventilátorok kandikáltak ki a Corsair vitorlája mögül
ph Az amerikai cég legfrissebb szériája kétféle méretben választható, és fél évtizedes jótállással kecsegteti leendő gazdáit.
Aktív témák
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz Quan-Chi #12327 üzenetére
azért te is ferdítesz rendesen ám...
pont délután derült ki hogy az az 5 év amiről beszélsz lecsökkent 3ra, mivel 2 éve már nem fejlődtél. vagy csak minimális mértékben.4-5 hét alatt ha veszítesz 10 kilót és nem megy el az erőd akkor meg gratula
én diétakor mindíg visszaesek, főleg ha ilyen 50 g ch-n kell ellenni egy hétig.. az már gáz. de ha 200-300 között tartom akkor meg vígan elnyomkodok 140 körül fekve diétában is. amivel pont elégedett vagyok, hogy jó most nem megy annyira.. diéta vanmeg igazából egyeltalán nem értem a diétádat. fogysz valamiből 10 kilót. ugyanolyan erős vagy mint előtte, aztán utánna 2 hétalatt feljön rád 10 kiló amiből semmi zsír nincs.
ebben az esetben nem tartom valószínűnek hogy bármennyi zsírt leadsz diétakor mert különben már durva romszálka állat lennén pár ilyen ciklus utánna mindegy jobban nem állok beléd most mert nem érek rá (Feró nem úgy gondoltam!)
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
Woodslave
nagyúr
válasz BÁ Nutrition #12352 üzenetére
én csak egy dolgot nem értek, ha már sikerül valakinek egy komoly diéta hogy a vérbe nem csinál egy csomó képet. Én van hogy minden nap fényképezem magam (mondjuk kár ) de akkor se egy 2 éves képet rakok be
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Atomgeszi
veterán
válasz Quan-Chi #12327 üzenetére
"verseny sportoló is beszámolt akár több mint 20kilós hízásról egy este alatt!"
Azért ez kicsit abszurd. Hiába versenyző meg minden de mégha úgyis nézem, hogy megiszik 10 litert és utána még 5 kiló csirkét meg 5 kiló rizst benyom. Mindezt egy este alatt.. Erre csak macikos képes 1,5 órás edzés alatt. De kinek van ekkora bele, hogy ennyit zabáljon meg igyon úgy, hogy nem pukkad ki? -
macikos
addikt
válasz Atomgeszi #12356 üzenetére
Nem! Szerintem ő Kiss Jenőre gondolt, vele kapcsolatban olvastam hasonlót, de persze más profikkal is biztos ez van.
"B: Szoktál szezonon kivül összevissza kajálni?
J: Amikor profi lettem, próbáltam tartani, a forma meg is volt egész évben. Előtte versenyre lepucolás, utána meg szokásos egy-két nap alatt 15-20 kiló vissza.""B: Komolyan?
J: A rekordom 24 óra alatt 15 kiló. Amikor lejöttem a színpadról rögtön 3 doboz őszilé, mire hazaértem, híztam 6-8 kilót." -
Quan-Chi
őstag
dunkel ilyeneket engedsz meg magadnak : " Semmi bajom veled, legalábbis nem több mint a többi patkánnyal. " ez is elég fika : " mutass nekünk egy égbe emelt étrendet "
25 évesen is úgy nézel ki mint egy teleszart zokni , ne csodálkozz ha még 5-10 év után se lesz nagy látszata a "munkádnak" egyedül a kálciumos dologba belátom hogy igazad volt, ennek az oka hogy a magyar címkék elég hiányosak
Jojo5 én tisztában vagyok vele hogy ez még egy nagyon kezdő külső amivel rendelkezek , de annak ellenére hogy ők még itt se járnak mégis nagyon tudnak osztani, csak nem értem mire fel .
BÁ Nutrition nem ferdítek, a kezdő állapot 60 volt , most márciusba 100 volt , azaz 5 év alatt 40kiló ... az hogy már 2 évvel ezelőtt is voltam 100 csak kicsit zsírosabban az részletkérdés szerintem . nekem itt lehet valahol a " könnyen elérhető natúr csúcs " 100 felé nem is tudom hogy tudnék menni, tartani se tudom sokáig ...
ha végigolvastad volna az egészet akkor leírtam 100kilóból 10 nagyon gyorsan lemegy , aztán a következő 10 már zsír amit fogyok az kb 9-10 hét készülést igényel , de ha abbahagyom az az elején leadott 10es nagyon gyorsan visszajön pár nap , 1-2hét max
Woodslavemagamért csinálom, nem érdekel ki mit gondol az egészről, nem szoktam fél pucin feszengeni meg pózolni ... ami képet felraktam azt se tudom mi a francnak csináltam.
macikos írtam hogy max súlyban semmit nem fejlődtem 100 a plafon, viszont definícióba meg erőbe sok jött ... ennyi
Atomgeszi Kathi Béci is a Wabba után mire hazakerült már 20al több volt.- edzős kérdésekbe pl Béla is sokat segített mivel helyi lakos volt meg be szoktam menni hozzá dumálni pl. pénteken is voltunk némi tápkiegért meg tanácsért . meg egy darabig egy terembe edzettünk , anno még ő Dymatize szponzorált volt, és ajánlására tértem át a scitecről a Dym-re, azóta persze Scitec szponzorált lett és azt ajánlja ezen kívül van több versenyeken induló/ régebben versenyző ismerősöm/barátom ők is sokat segítettek az elején . szóval akinek kiverik ezek a dolgok a biztosítékot azok ne várjanak túl sok sikert ettől a sporttól , mert inkább megfogadni kéne mint hápogni ...
LOTR... ááá inkább nem is mondok semmit , még annyit se érszkajaidőben kérem ne zavarjanak! 8:00-22:00
-
dragonfx
veterán
na most megyek reggel edzeni kivi vok hogy fog menni.
"Ha valami túl szép, hogy igaz legyen, akkor az valószínűleg nem is igaz"--Logout 2014
-
1hijjanhusz
senior tag
válasz Quan-Chi #12358 üzenetére
Azért, mert vki szarabbúl néz ki, mint te még nem biztos, hogy hülye a sporthoz. De neked is lehetne annyi eszed, hogy nem ragozod tovább ezt a dolgot. Grautlálunk, hogy ilyen formád van. Ügyes vagy, hogy eléreted ilyen gyorsan és kész.
lúzer sport club/ A pohár már félig van.
-
God Vazzeg
veterán
Látom megy a vita.. Felesleges. Mindenki úgy jó ahogy van, az ész meg a legjobban elosztott dolog a világon, mert mindenki azt hiszi neki van a legtöbb Próbáljatok fejlődni, és elismerni egymást, úgy többre fogunk menni, és ez a topik is olyan lesz mint régen.. Akkor is ment a szúrkálódás, de elismertük egymást legalább.. És így ez mindjárt más
-
Quan-Chi
őstag
válasz God Vazzeg #12362 üzenetére
az utolsó HSZem volt ezzel kapcsolatba ,
fúúú tegnap azaz ma hajnalba 3 kor kerültem haza és persze még gépeznem kellett 4ig. ilyen későn/korán legutóbb szilveszterkor jöttem haza ... de eredményes voltam, húztam egy 2000beülős poker tournát ... 14.000 pluszba jöttem ki , szerintem veszek is belőle valami kis szarnakvalótkajaidőben kérem ne zavarjanak! 8:00-22:00
-
Quan-Chi
őstag
válasz God Vazzeg #12364 üzenetére
- és még így is nagylelkű voltam , mert 20.000 volt a kasszába de ugye abból 2 az enyém volt , 2őt adtam az osztónak, meg visszaadtam a beülőjét az utolsó kiesőnek. érdekes volt az asztal látképe , mindenki vedelte a whiskyt/sört szívták a cigit ... én meg az asztal sarkán így kipakolva cottage chees , kornspitz, főtt tojásfehérje kis dobozba , alma , ásványvíz
- mondjuk én szeretem ha isznak mert bátrabbak lesznek , bár hányingerem volt , elittak ott annyi pénzt amiből én csinálnék egy remek kúrát akármiből
- handsup-ba a végén kb fele-fele zsetonunk volt, én felezni akartam mert az a 10K-is nagyon jól jött volna. de a másik srác elég gazdag és leszarta azt a pénzt ami bent van így nem akart , de legalább beszívta .
- ez nem ide tartozik de eddig a legmagasabb lapom az ász póker volt , és most flopra streight flush-öm lett , majdnem elélveztem de csak magamba nehogy meglássa a velem szembe ülő srác tref 6-7-8 volt a flop ( nekem tref 9-10 ) mondom besunyulom mert ezzel 100%-ig nyerő vagyok, mindegy mi jön már ki . erre a srác első beszélőként allin-t mondd , neki tref A-K ja volt (flop ász flush) így legalább be is rendelem hétfőn a No-XPlode-otkajaidőben kérem ne zavarjanak! 8:00-22:00
-
Quan-Chi
őstag
válasz God Vazzeg #12366 üzenetére
na most úgy megtekerem a szoba bringát hogy kigyullad benne az ellenállás felpörgök valami jó kis zenére aztán tréning
kajaidőben kérem ne zavarjanak! 8:00-22:00
-
Eagle16
addikt
válasz Quan-Chi #12367 üzenetére
Jó zenét hallgatsz
Ma hát-váll volt, jó volt. Kipróbáltam az új kesztyűmet, amivel sokkal jobban ment a gépes felhúzás és a húzódzkodás, mert nem dörzsölte a bőrömet a rúd.
A kókuszos-csokis whey protein prof.-ból asszem nem rendelek nagy mennyiséget, olyan íze van mint a kakaónak A mézes-vaníliás viszont egész jó.
₿ ... ₿ ₿... ₿ ₿ ₿
-
Quan-Chi
őstag
válasz Eagle16 #12368 üzenetére
- edzeni csak ilyenekre tudok , agyvérzést kapok mikor bejön 50kilós jólöltözött és jólfésült szolibarna divatos barátunk a terembe, és azzal nyit hogy tegyünk már be Hamvait mert erre az üvöltésre nem lehet edzeni , persze neki az óhaja parancs, aztán leül olvasgatni-beszélgetni-telefonálgatni ...
- van 3 kutyánk, bent a házba mert ugye a kutyának a házba a helye! és szétszedték a BigGrip kesztyűmet ... majdnem megöltem őket ! most átmenetileg vettem egy ilyen BodySolid sipkabélés kesztyűt , annyira nagyon nem rossz , de nem is jó
- én anno ittam kókuszos-csoki ízű sciteces fehérjét, tök jó bounty szaga volt ... aztán az íze elég érdekes volt ! nekem ami nagyon ízlett az a fahéjas-vanília volt meg a karamell ( nem az "énekes" , nem félreérteni )
- de azért egyik se egy DYM Elit wheykajaidőben kérem ne zavarjanak! 8:00-22:00
-
penene
őstag
válasz Quan-Chi #12327 üzenetére
rekordgyanús... egyébként nc, tanulj inkább.
Én is főleg őket hallgatom edzés előtt ráhangolódásra. Meg Clawfinger, attól még butább állatnak képzelem magam. De jól felpörgetik az embert, és ráhangolják a munkára.
Engem néztél meg iwiwen? Az tényleg hülyeség lett volna, tudod, hogy 60kilós kis pöcs vagyok. Már kicsit nagyobb.
[ Szerkesztve ]
-
Quan-Chi
őstag
válasz penene #12370 üzenetére
nem téged nem , mert semmi olyan adat nincs megadva rólad mi alapján meg lehetne keresni ... meg amúgy se érdemled meg hogy az adatlapod keresésre pazaroljak el drága időmből akár 1 percet is
Rammstein, Nightwish, Lordi, Tankcsapda, Dimu Borgir, Chilren, Sabaton ilyesmi zenéket szoktam kiírni edzéshez , nem sokan csipázzák a Finntroll CD-met úgy dobták ki mint a huzat pedig az ám az igazi mentális szteroid hatású zenei készítmény[ Szerkesztve ]
kajaidőben kérem ne zavarjanak! 8:00-22:00
-
Eagle16
addikt
válasz Quan-Chi #12369 üzenetére
Nálunk mindig a rádió szól, szóval az éppen aktuális és népszerű slágerek mennek...pedig sokkal jobb lenne valami zúzósabb.
Az jó drága kesztyű, én csak ilyen alap Mad Max-et vettem, de legalább csuklószorítós.
Azt szerettem még volna megkérdezni tőled, hogy kreatint mikor kezdtél el szedni? Tehát az edzések elkezdése után kb. hány hónappal? (évvel?)
₿ ... ₿ ₿... ₿ ₿ ₿
-
penene
őstag
válasz Quan-Chi #12371 üzenetére
rákeresel: penene - Testépítő
egyből kihoz.Jah, jó zenék, Rammstein blokk is van, meg Distrubed, Prodigy... Edzés közben nem hallgatom, pedig lehet kéne, de vhogy zavar ha a fülemben van, meg ott a zsinór... Nekem nincs olyan faxa bicepszre erősíthető mp3 tartó tok. De lehet veszek, mert az ilyen trendi. Főleg karozáskor.
[ Szerkesztve ]
-
Quan-Chi
őstag
válasz Eagle16 #12373 üzenetére
az első egy évben semmit nem szedtem még fehérjét se , aztán a szalagtűzős pénzt befektettem , ha jól emlékszek 6 kiló Biotech Myogenic-et vettem (akkor még rohadt olcsó volt nem úgy mint most ) 2 doboz kreatin-ribózt ( 600g ) meg 2 doboz Tribulus-Terrestrist ( erre óriási szükségem volt 17-18 évesen ) viszont annyira olcsó volt hogy nem lehetett otthagyni
a legszebb az hogy 2 hangszóró van , legelöl a fitness részlegnél, meg leghátul . na a hátsó az nem szól mert elromlott, és hogy leghátul is halljam üvöltetni kell elöl ahol az anyukák meg a lányok ügyeskednek , mindig imádják
[ Szerkesztve ]
kajaidőben kérem ne zavarjanak! 8:00-22:00
-
penene
őstag
válasz macikos #12372 üzenetére
Giliszta is van, de sajnos tényleg nem a legjobb a kajám. Sok sok, de bizonyítást nyert, hogy nem elég, mert különben fejlődnék. Amikor jöttek fel a kilók, többet ettem, azóta ilyen kamu szilárdítás van, nem növök, de jóval definiáltabb vagyok, mint amikor csak úgy felmentem arra a súlyra. Csak persze nem ez lenne a módja a szálkásodásnak.
Nem is direkt csinálom, bár tény, hogy bennem az van, hogy ez nekem megfelelő, sokszor nem vágyom többre. Nem akarásnak nyögés a vége.Ami most tetszik, hogy mióta rendszeresen hasazok, kezd jönni szépen oda is az izom. Szal valahonnan mégis fejlődök, még ha súlyra nem is. De nagyobb nem leszek, csak valahogy jobban látszik az a kis izom.
[ Szerkesztve ]
-
Manitou
addikt
válasz Boci_83 #12374 üzenetére
Nálunk van egy sima rádiósmagnó még az őskorból, azon megy a rádió, az éppen aktuális slágerekkel Nem olyan régen egyik alkalommal valami gyökér ellopta a magnónak a kábelét Egy kábelt vazzeg Aztán kussban edzett mindenki aznap, jó szar volt.
Egy két nagyobb darab arc már ecsetelte, hogy mit csinálna az illetővel aki elvitte, meg a kábellel -
Eagle16
addikt
-
Tipo16V
aktív tag
nálunk is van 3 tv, a futópadoknál meg az állóvádlinál, áltlában rádió vagy vmi cd megy.
"Mi az, hogy vége van egy gyorsaságinak?! Olyan nincsen"
-
macikos
addikt
válasz Tomics #12382 üzenetére
1 éve? Majd még visszaolvasok, de azt hittem, hogy már régebben. Na meg te is nagyon bátran tudod itt oltani a népet, szóval azt hittem, hogy már nem vagy újonc patkány
Manitou: Nálunk a városban a legolcsóbb hely 500 Ft 3 hónapra Képzelheted milyen terem lehet Viszont ez a legrégebbi terem Miskolcon és az egyetlen, ami már reggel 7-kor nyitva van. Igaz a társaság soha nem az a wellnes-fitness vonal volt
[ Szerkesztve ]
-
Quan-Chi
őstag
válasz Manitou #12385 üzenetére
ez a te bajod látod , ahelyett hogy egy testépítőre hallgatnál inkább egy motorosra , ráadásul egy régire nem lesz ez így jó meglásd
Tomics-ról már majdnem azt hittem hogy Ronnie lesz a HSZ-ei alapján , de mégse azt tudod hogy 1 év edzés még csak wellness -nek számít ! 2-3 év a Fitness , 4-5-6 edzegetés ,kezdő kategória ... aztán 7-8 felett már lesz valami[ Szerkesztve ]
kajaidőben kérem ne zavarjanak! 8:00-22:00
-
penene
őstag
válasz Manitou #12385 üzenetére
Jah az enyémet mindig bárki bármikor bekaphatja.
Ma megyek lábazni,kipróbálom az elöl terheléses guggolást.
Elölguggolás nem megy, nem tudom felrakni a mellemre-vállamra (ill. ha felrakom, nagyon instabil), jobban érzem, ha fogom, mint a súlyemelők, de úgy 40 kilónál már erőlködik a vállam is. Tudom, más 60 kilóval military pressezik, nekem kitartani 8-10 ismétlésig a lenti poziban is nehéz, de azért nyomom, csak feljebb nem merek menni, pedig a lábbal lehetne erőlködni még.[ Szerkesztve ]
-
macikos
addikt
válasz Manitou #12385 üzenetére
A neve Apollo. Szerintem egy ember sincs ott, aki nem koxol A terem egy bérház pincéjében van. Az előző hely ahol volt, az is pince volt. 14 évesen haverom ott edzett, egyszer lementem vele és Anyukámmal szétnézni A sötét terem a sok "fitness model" koxos állattal meg az atmoszférával olyan hatással volt rám, hogy többet nem is mentem Anno itt edzett Gerőcs Tibor is és szinte mindenki, amikor még nem voltak ilyen plazma tv-s fitnesslófasz termek. Szóval egy legenda a hely. Ezért csinálja még mindig a tulaj, már amennyire tudja a konkurencia miatt...
-
-
Manitou
addikt
válasz God Vazzeg #12390 üzenetére
Nekem 3300/ 10 alkalmas/ 2 hó vagy 3300/ korlátlan/1 hó. A 10 alkalmast szoktam venni, mert jobb esetben is heti 2x tudok menni
Gondolkoztam már rajta, hogy lehet el kéne már nézni egy ilyen fullos terembe, hogy ott milyen lehet edzeni, csak egy pettyet drágább lenne.
Macikos: Akkor jó hely lehet
tipo: Az türhető ár, itt a fullosabb termek magasabb áron kezdődnek
-
penene
őstag
Vazeg, nálunk 10k a 12 alkalmas is. És a terem nem egy hűdefasza (gépek eléggé lelakva, de egyébként minden megvan, ami kell, nekem bejön ez a lelakottabb feeling, mint a csilivili). Csak közel van, minden más sokkal több időveszteség lenne, és nem is lenne sokkal olcsóbb.
Jah, Pesti bunkó vagyok.[ Szerkesztve ]
-
Quan-Chi
őstag
válasz Tomics #12394 üzenetére
miután Dunkel le patkányoz meg le hülyézem, szerintem nyugodtan tehetek rá én is 1-2 sértő megjegyzést! ezen kívül kivel voltam offenzív ? szerintem senkivel. én egy nagyon nyugodt és higgadt ember vagyok nem szoktam feleslegesen hormont és energiát pazarolni elmentem haverokkal focizni , iszonyat jó volt , eléggé kaptam a napon ...
kajaidőben kérem ne zavarjanak! 8:00-22:00
-
csoda120
tag
Sziasztok!
Nem is igazán a gyúrás felől érdeklődnék...
Hízni szeretnék!Hiába kajálok rendesen mégsem hízok
Nem tud valaki valamilyen táplálék kiegészítőt ami a segítségemre lehetne és nem arany árban mérik?Facebook: szerelem a négyzeten
-
csoda120
tag
válasz Quan-Chi #12397 üzenetére
Jó oké kinek mi a rendes kajálás.
Végül is ma bekajáltam 4 tányér púposan megrakott milánóit és még szerintem rendelni fogok egy pizzát.
Biztonsági őr ként dolgozok így emiatt a rendszeres evés kilőve.
Van hogy reggel 5-kor kajálok először,másnap már reggel 10-kor.Vagy van olyan,hogy hajnal 2-kor is leülök enni.
A mennyiség is változó,de akkor is
Esetleg nincs valami jó kis táplálék kiegészítő ami segíteni tudna?Facebook: szerelem a négyzeten
-
Quan-Chi
őstag
válasz csoda120 #12398 üzenetére
figyelj , szerintem nincs szükséged ilyesmire , azt a pénzt inkább kajára költsd , attól még hogy biztonsági őr vagy, el tudod magaddal vinni a kaját, és egyél munka közben is ! egy jó 20 évvel ezelőtt nem is volt tápkieg és még is meg tudtak hízni rendesen
kajaidőben kérem ne zavarjanak! 8:00-22:00