- Azonnali informatikai kérdések órája
- Philips LCD és LED TV-k
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 7***(X) "Zen 4" (AM5)
- Milyen egeret válasszak?
- Apple asztali gépek
- VR topik (Oculus Rift, stb.)
- NVIDIA GeForce RTX 4060 / 4070 S/Ti/TiS (AD104/103)
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- Bambu Lab X1/X1C, P1P-P1S és A1 mini tulajok
- AMD vs. INTEL vs. NVIDIA
Hirdetés
-
Új akkumulátortechnológiát hoz a OnePlus
ma A OnePlus Ace3 Pro lesz az első készülék a megnövelt kapacitású, de vékonyabb profilú teleppel.
-
Spyra: nagynyomású, akkus, automata vízipuska
lo Type-C port, egy töltéssel 2200 lövés, több, mint 2 kg-os súly, automata víz felszívás... Start the epic! :)
-
AI-t kap a Toughbook is
ph A Panasonic híres strapanotebook-szériája a Meteor Lake processzoroknak köszönhetően szolgált rá a megnevezésre.
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz
xy.zsolt #64149 üzenetére
Intenzitas fuggo,es ugye egyeni intenzitas skalaja van mindenkinek. Minimalis erobedobasnal a lassu izomrostok boven ellatjak a feladatot,a szervezetunk mindig sporolo,igy a kozepes es gyors rostokat nem aktvizizalja.Ha neked a magas spm a konnyu akkor az,masnak lehet az alacsony spm..lenyeg h mindketto minimalis erobevetessel menjen.Ez a full lassu izomrost edzes. LSD - long slow distance.Na,nem muszaj h mindig long legyen,mar 60perc is teszi a dolgat naprol-napra
Erdekes,hogy pl 100x rovid megindulasnal a megindulashoz egy pillanatra kell a gyors izomrost,igy lehet oket bevonni a konnyu munkaba.Mondjuk nem ezt kerdezted,de hirtelen en is atgondoltamThere are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
- Bicikli matrica szinte minden fajta biciklire! PH tagoknak 30% kedvezmény!
- DJI AVATA Pro-View Combo drón (DJI goggles 2) +Fly more Combo FMC +Motion Controller +RC2 +koffer
- Kugoo KuKirin G2 Master
- IGAZI RITKASÁG: Számozott, limitált kiadású Assassin's Creed Valhalla Orlog Deluxe Edition
- Kerékpár matrica a legjobb minőségben azonnal! PH tagoknak 30% kedvezmény!