Hirdetés
-
Retro Kocka Kuckó 2024
lo Megint eltelt egy esztendő, ezért mögyünk retrokockulni Vásárhelyre! Gyere velünk gyereknapon!
-
NVIDIA: a következő nagy dolog az AI-generálta videó
it Az NVIDIA vezérigazgatója szerint még nagyobb keresletet hoznak majd a chipjeik iránt az AI által generált videók. Pedig nagy baj nincs, legutóbb így is 200 milliárd dollárral nőtt a cég piaci értéke a kedvező tőzsdei hangulat miatt.
-
Broken Roads teszt
gp Azt, hogy mi történt az atomháborút követően Amerikában, jól ismerjük a Falloutokból. A Broken Roads e történetet ausztrál szempontból meséli el – igencsak hasonló eszközökkel.
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
Ha neked a 3:45 koruli iram megy 175-180bpm-re darabolt edzesen,akkor az 21K alatt magatol fel fog menni 185-ig is siman erzesre nem lesz semmi kulonbseg az a nehany utes/perc en se ereztem tegnap azt a 198-at ugy hogy ez most valami extra,egyszeruen oda kuszott fel a vegere.
A sebesseg es a tav, amin futni kell,az legyen beiskolazva,a tobbi le tudja kovetni.
A 400m es 200m-el erinted az anaerob zonat,nem durvan,nem sokat,de az edzes tulso felen mar bele-belenyalsz.Annyi eleg hogy egyensulyozza a rengeteg aerob es magas aerob edzeseidet. Hosszutavkhoz nagyon keves anaerob munka kell. Egyebkent a sulyozas es erosites is anaerob munkaThere are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen