- Beszáll a kézikonzolok világába a PC-s házairól elhíresült az Antec
- Olcsó és visszafogottan elegáns kompakt AIO jön az ID-Cooling berkeiből
- Q, mint Quiet: új változat született a Chieftec Apexből
- Megérkezett a legújabb és eddigi legátfogóbb 3DMark teszt
- Szinte bankkkártya méretű a LattePanda x86-os SBC-je
- Amlogic S905, S912 processzoros készülékek
- Ebook szerkesztés, megosztás
- ASUS ROG Ally
- Szinte bankkkártya méretű a LattePanda x86-os SBC-je
- Notebook hibák
- Azonnali fotós kérdések órája
- 1000 Hz-es játékos monitor TCL CSOT recept szerint
- ThinkPad (NEM IdeaPad)
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- OLED TV topic
Hirdetés
-
Olcsó és visszafogottan elegáns kompakt AIO jön az ID-Cooling berkeiből
ph Az előzetes tesztek alapján korrektül teljesítő modellnek nem kenyere a cicoma, és akár titkos favorit is válhat belőle a kategóriájában.
-
Spyra: nagynyomású, akkus, automata vízipuska
lo Type-C port, egy töltéssel 2200 lövés, több, mint 2 kg-os súly, automata víz felszívás... Start the epic! :)
-
Warhammer 40k: Space Marine 2 - Középpontban az egyjátékos és a multi mód
gp A készítők a minap két új előzetessel jelentkeztek a sokak által várt programhoz.
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Agony
aktív tag
válasz tomcica #59683 üzenetére
200+ BPM?!
Legtöbb 40-es meg már attól meg akar halni, hogy fel kell menni a másodikra lépcsőn. Barátnőm is épp tegnap görgeti a Garmin Connectjét, azt mondja mennyi a nyugalmi pulzusom? Hát mondom volt már 37 meg 42 is, úgyhogy átlagba durván 40. Neki meg 65 BPM... kapkodja is a levegőt a lépcsőn.
Megnéztem amúgy a múlt szerdai 20x 200/R200 (3:30/3:50) -et de arra se adott anaerob terhelést. 178 BPM volt az átlag és 182 BPM a max. Ezeket mint magas aerob VO2max edzésnek írja és 183 BPM felett számolná anaerobnak.
Valahogy érintgetni kell majd ezt a 180-190 közötti régiót is, mert gyanítom verseny utolsó harmadában, már előkerül... aljas ez a félmaratoni táv! Majdnem olyan gyors mint a 10K, de több mint 2x olyan hosszú és a végére könnyű elolvadni.
Start with a whisper, end with a scream!
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen