Hirdetés
- Fejhallgató erősítő és DAC topik
- Milyen TV-t vegyek?
- Dell asztali gépek
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- VR topik (Oculus Rift, stb.)
- LG LCD és LED TV-k
- Sony MILC fényképezőgépcsalád
- Minimalista microATX-es ház hagyta el az In Win tervezőasztalát
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- Azonnali notebookos kérdések órája
Hirdetés
-
Mától elérhető a The Legend of Zelda: Echoes of Wisdom
gp A premierrel együtt megkaptuk a játékhoz a launch trailert is.
-
Legújabb retró beszerzésem - 3Dfx Voodoo4 4500 32Mb
lo Kezdenek fogyi ezek a kártyák, pontosabban a 4 és 5 széria kártyái már lassacskán igen ritkának számítanak. A korábbi...
-
Az éj sötét és tele van Xiaomi 14T-vel
ma A Xiaomi 14T és 14T Pro a nehezített körülmények közötti fotózásra fókuszál, amit fejlett mesterséges intelligencia támogat.
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz #76500480 #55378 üzenetére
Ha szinten van tartva a keringes,akkor NAAAGYON ovatos legyel a futassal,mert szet fog csapni
Fokozatosan novekvo mini-alapozast javaslok,elso nehany heten heti 2-3x futassal,es azok se legyenek az elejen combos mennyisegek Kombinald egyeb sporttal,h meglegyen az edzesemmennyiseg.
Amikor kiepul heti 3x futas,akkor el kell kezdeni egyiket picit magasabb intenzitassal tolni (pl maratonos iram+ 15-30mp).Ha minden okes,akkor pakolod a tobbi edzest,eloszor ha mennyiseget epitesz akkor az mindig alacsony intenzitasu legyen.
Nehez elore ezt felvazolni,itt (is) erdemes kovetni a testet,lesznek hetek amikor vissza kell lepniThere are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen