- NVIDIA GeForce RTX 3080 / 3090 / Ti (GA102)
- Nem indul és mi a baja a gépemnek topik
- Házimozi haladó szinten
- OLED TV topic
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- NVIDIA GeForce RTX 4080 /4080S / 4090 (AD103 / 102)
- Hobby elektronika
- Bambu Lab X1/X1C, P1P-P1S és A1 mini tulajok
- LG LCD és LED TV-k
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
Hirdetés
-
Toyota Corolla Touring Sport 2.0 teszt és az autóipar
lo Némi autóipari kitekintés után egy középkategóriás autót mutatok be, ami az észszerűség műhelyében készül.
-
Igencsak szerény méretekkel rendelkezik az Aetina Xe HPG architektúrás VGA-ja
ph Az 50 wattos modellt beágyazott rendszerekbe, MI-vel kapcsolatos munkafolyamatokhoz és edge applikációkhoz szánták.
-
Rövid előzetesen a S.T.A.L.K.E.R. 2: Heart of Chornobyl
gp Továbbra is szeptemberi premierrel számolnak a fejlesztők, reméljük több halasztásra már nem kell számítanunk.
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz norby_42 #46498 üzenetére
De jo am 400m 4:55 400: 5:25 igy valtogasd...ki kell epitened ebbol 8km-t igy.Utana pedig elkezded novelni a mindkettot,de ossz tav marad 8km fix.
pl 10 x 400/400...utana 6 x 600/600,utana 5 x 800/800 ...vegul 4 x 1000/1000m
Amikor ez kiepult igy,akkor fogod es a "lassu" reszt elkezded zsugoritani 800-600-400-ra...800-nal meg maradhat a 4db 1000m gyors,de 600-nal fuss egy otodik gyors 1000m-t...400-nal pedig megkezdheted 1db 2000m-el a gyorsat,barmi mas kombo is jo,hogy az ossz km gyors+lassu kb 8km legyen.There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
ígyvanferi
addikt
-
-
tomcica
Topikgazda
válasz Vertigo18 #46504 üzenetére
Igen,jol erted... egy tolcser...ontod bele magad,ha tuleled a tulso felen 10km PB forma lesz.
Ebbol is van 2 verzio.Egyik fix gyorsabb minden db. pl 1km 4:55 1km 5:20...es vegig igy,kovetkezo het 4:55-5:15 vegig igy.
Meg az amelyikben dinamikusan egy edzesen belul gyorsul.[ Szerkesztve ]
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
Vertigo18
addikt
válasz tomcica #46505 üzenetére
Jó, neked ez így eléggé egyértelműnek tűnik, mert ebben élsz, de nekem még kínai. Végre volt egy olyan hsz-ed, amit értettem, erre jössz itt "tölcsérrel", meg másik variációkkal, és elveszítem megint a fonalat!
Én is elkezdem nekem mindjárt magyarázni nyersen, hogy hogyan vezetjük a Covi-19es táblázatokat, néznél te is nagyokat!
Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...
-
tomcica
Topikgazda
válasz tomcica #46505 üzenetére
En ugy szoktam,hogy amikor mar megvan pl 5 x 1000/1000m nekem...akkor egyik heten fix gyorsitas van 5mp-vel...a cel h versenytempo +15mp-ig eljussak az mar forma lesz (ugye +30mp-rol kezdtuk).Masik heten Agony talalmanya amugy ott versenytempos kili + verseyntempo+30mp-rol +15mp-ig minden egyes szettnel
Ez a te verziod h ne egy szettel belul gyorsuljon fel teljesen meg nem kerult be hozzam...megfontolom,eleg nehez olyan precizre beloni azert de jo tempoerzekkel meg lehet probalni.
Ezeknek mind az a lenyege,hogy "beletolj" versenytempon egy adag tejsavat,majd utana viszonylag gyors tempon megprobald feldolgozni a kovetkezo ismetlesreThere are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
Agony
aktív tag
válasz tomcica #46507 üzenetére
Igen épp ez volt műsoron tegnap... kellemes!
Vertigo18
Így nézett ki az enyém abban a formában, amit Tom mond, csak ki kell cserélni a tempókat.
5x
1000 m: 3:45
1000 m: 4:10 -> 3:55
> 250m @ 4:10
> 250m @ 4:05
> 250m @ 4:00
> 250m @ 3:55Szóval a tempós 1000 az fix FM versenytempó (3:45), a regeneráló 1000 pedig 4:10-ig van visszaejtve, aztán 250 méterenként gyorsul 3:55-ig és kezdődik újra a tempós 1000.
[ Szerkesztve ]
Start with a whisper, end with a scream!
-
Perillustris
senior tag
-
Studi
addikt
válasz ígyvanferi #46499 üzenetére
Ilyenkor van, akitől várják a rekordot, így ciki, ha az ezernyi kamera előtt valaki lefutja őket. Egy idő után le kell szakadnia a többieknek emiatt.
-
Agony
aktív tag
válasz Vertigo18 #46512 üzenetére
Tom módszerei engem sem kímélnek,de kétségtelenül hatékonyak.
Még valahogy augusztusba mondta, hogy szeptember kemény lesz. Igaz hogy versenyek nincsenek, de nekem minden hétvége egy FM verseny szerű edzés lesz... na mondom jól van.Aztán ahogy visszanéztem szeptembert, ezek csak a vasárnapok:
09.06: 24K benne 12K@3:45
09.13: 7x 1K@4:15/1K@4:00/1K@3:45 (21K@3:59)
09.20: 15K@3:44
09.27: 3x5000@3:45/R1000@4:30 (18K@3:58)
10.04: 21K@3:50 (Ultrabalaton)...aztán kedden már jön az üzenet:
"Figyu, te nem a XY vagy, nem 110km-t futottal, neked ez olyan volt mint szinte barmelyik hetvege. Ergo a het kozben mehet visszafele amit UB elott csinaltal het...400-ak es 1000m.."
Start with a whisper, end with a scream!
-
tomcica
Topikgazda
válasz norby_42 #46509 üzenetére
igen azert...amikor minden jol megy es megszokod az ilyet,akkor mehet 10km ossz munka...de elsore legyen a cel a 8km (nem konnyu am az se).
Mi az ilyeneket kulon idoszakra idozitjuk es felmero edzoversenykent tekintunk rajuk.Nekem az iden nem sok 5 x 1000/1000m volt,csak epp nyar vegen a kigyorsitas elejen. 3:20-3:25 es 3:35-3:40.Tobbszor mentem helyette 5km es 10km felmeroket (azokrol tettem is ki ide adatot 17:05-16:40,valamint 35:30-34 alja ha jol remlik,igy javult).
Utana mar "csak" a hosszabb munka volt,de az epp ilyen jellegu. Kezdve 7 x 1+1+1km 4:15-3:45-3:30...majd 10 x 1/1km 4:00-3:30...vegul 10 x 1/1km 3:45-3:30.
Persze nem csak ez volt,mas darabolas is tortent 6 x 3km...5 x 4km...3 x 5km.. FM celtempon.
Ezt egesz evben nem lehet igy taposni,az alapozas utan az ero kiepitese kovetkezik majd egy ilyen verseny specifikus periodus.Itt persze mehetnek felhozo versenyek is,az meg jobb,csak ugye az iden a virus miatt mind elmaradtThere are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
tomcica
Topikgazda
Aze' 10-15 ev kellett mire jott ket ilyen ember,aki igy le tudja futni,nem ugy van,hogy minden bokorban lapul egy 63-as korokon tempozo ferfi,vagy 69-70-es koron no szoval nincs aki lefussa oket
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
Vertigo18
addikt
-
Vertigo18
addikt
válasz norby_42 #46520 üzenetére
És melyik napon gondoltad?
Mert holnap ugyebár abban a 2 órában, amíg itthon vagyok kicsit lennem kellene a három gyerekkel is, ennem is kellene, fürdenem, stb... És mindezt zombi üzemmódban. Aki végigtalpalt már éjszakát, az tudja miről beszélek "másnap"...
Vagy vasárnap? A második éjszakás után? Nah, az a nap meg olyan lesz, mintha egy hosszú csíkot látnék az égen... Delírium...Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...
-
itouchfan
senior tag
Sziasztok,
Gyors kérdésem lenne, hogy egyre jobban kezdek rákapni a futásra az idei viszonylag sok bringa után (6500 km eddig), és a terep futást, erdei futást élvezem a legjobban.
Mivel a bringában is igyekeztem az edzéselméleti alapelvekre figyelni, most az alapozós, hosszabb, lassabb futásokat nyomnám heti egy-egy tempósabb futás mellett, plusz bringa (szintén alacsonyabb pulzus, ott 125-135 között).Ez egy alapozós futásnak terepen oké?
Max pulzusom 204-206 körül, ez a 148-150 elég kényelmes, és a terephez igyekszem igazítani a tempót, ma ezt adta ki:Ha ez megy így, mi lehet a következő lépcső? Futni ezeket és várni, hogy menjen lejjebb a pulzus?
[ Szerkesztve ]
„Elvetsz egy cselekvést, és egy szokást aratsz. Elvetsz egy szokást, és egy jellemet aratsz. Elvetsz egy jellemet, és amit aratsz, az a sorsod.”
-
tomcica
Topikgazda
válasz itouchfan #46522 üzenetére
Ez igy pont jo.Erdemes eltolteni 2-3 honapot igy,szepen gyujteni a km-t.Heti 1x tempon megkuldeni a felsobb pulzusokat is.Meg ugye a kiegeszito elemek -> gyorsitok,erot epito gyakorlatok (vagy rovid gyors meredekebb emelkedok).
Utana erdemes a tempot ket napon is betenni,egy rovidebb elesebb 5-8km...es egy hosszabb kozepes 15-20km.There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
itouchfan
senior tag
válasz tomcica #46523 üzenetére
Köszönöm! Ez a mai így 5:53/km átlagot adott ki, ami elég poroszkálós, de az erdő meg a csend kárpótol. Síkon, 400as körön egyelőre ilyen 5:30-35-40 körüli tempó társul ehhez a pulzushoz.
Még a következő két hétben szeretnék egy 10k felmérőt futni, hogy miután végig nyomom az alapozást meg optimális esetben utána meg tudom kicsit pörgetni, lássam hogy honnan hova jutok el, az belefér ugye?
„Elvetsz egy cselekvést, és egy szokást aratsz. Elvetsz egy szokást, és egy jellemet aratsz. Elvetsz egy jellemet, és amit aratsz, az a sorsod.”
-
Agony
aktív tag
válasz Vertigo18 #46521 üzenetére
Gondolom te választottad a hivatásod, nem kényszer alatt szegődtél a rendészethez. Van pár rendőr ismerős, ők is jól betudják illeszteni a futást a rutinjukba, de nyilván más életvitel, amihez alkalmazkodni kell.
Nekem gyakorlatilag fix a napirendem és hiába van "hétvégém", a hétköznapjaim fullra tele vannak. 6-kor kelés 16-ig munkahely. Utána 1,5 óra edzés, aztán fürdés, főzés, kutyasétáltatás, 8-kor vacsora, utána még 2 óra külsős munka, 22-kor fekvés és kezdődik előről...
Jobban örülnék ha 4 órába megkeresném, azt amit jelenleg összesen és reggel-este edzheznék, a házimunkát meg megcsinálná valaki.
Start with a whisper, end with a scream!
-
tomcica
Topikgazda
válasz itouchfan #46525 üzenetére
Persze,bele.Arra kell ilyenkor ugyelni,hogy amennyire csak lehet hasonlo korulmenyek kozott tortenjen mindket 10K felmero.Ruhazat,pihentseg,terep,idojaras.Mar amennyire ossze lehet hangolni a ket felmerot.Ugyanugy melegits be ra.Akkor valamennyire kiszurod a kulso tenyezoket.
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
Agony
aktív tag
Nike.com -ra tud most esetleg valaki 5-10-X %-os kupon kódot?
Másik:
Wizz Air félmaratonon kaptam 20 EUR Wizz Air vouchert ami 2021.09.06-ig beváltható. Én nem igazán repülök, kell esetleg valakinek a topicból? (természetesen ingyen)
Start with a whisper, end with a scream!
-
Agony
aktív tag
válasz borbelyfer #46529 üzenetére
Köszi azt tegnap már néztem, de az csak ezekre a termékekre érvényítheté.
Start with a whisper, end with a scream!
-
tomcica
Topikgazda
Delvideki terep liga kovetkezo allomasa...szint az nem volt,de homokos suppedos terep,olyan kellemetlen fajta. A harmadik ellenorzo pontra 15.km nem ert ki a szervezo mire odaertem,egy jo 45-60mp-t vartam ra.Ott be is ert a masodik futo,fiatal titan...hat munka vo't vele onnan.Verszemet kapott.Muszaj voltam nehany 3:45-3:55km-el meghuzni a vonalat. Konnyebb is lehetett volna,de se la vie,ilyen az elet a verseny az verseny.
A csapatra naaaagyon buszke vagyok,mivel kozel volt a verseny,a szomszed varosban,igy sokan mentunk,lett is 4db elso hely (2 abszolut,2 korosztalyos 45+ ) valamint 2db harmadik abszolut.Ketten epp hogy lecsusztak a dobogorol,meglepve magukat is,hogy milyen szepen muzsikaltak a rovid tavon (16km).There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
tomcica
Topikgazda
Ma hianyoztal...majdcsak vege lesz mar ennek a covid-os bohockodasnak es at tudsz jonni nehany versenyre eszembe jutottatok te is es Edvard is a tavalyi evrol.Ugye a palya ugyanott ment,igy jottek elo az emlekek
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
tomcica
Topikgazda
válasz Peterhappy #46535 üzenetére
Koszi,ott azert nem volt vicces...dolgozol 15km-t minden csoffadt km-n hozol 3-4mp-t erre ilyen miatt megy az egesz a levesbe na,de innen szep nyerni,csak kellemetlen volt
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
Pá
addikt
válasz tomcica #46537 üzenetére
Egy ilyen kényszerpihenő után a következő pár km-en gyorsabban tudsz futni, mint a pihenő nélkül tetted volna? Visszaeső pulzus meg ilyenek.
Szóval visszajön belőle valamennyi, vagy ezt mind le kell írni veszteségnek?szerk: esetleg kizökkent és még buksz rajta pluszban is a második szakaszban
[ Szerkesztve ]
''Annyira vagyunk egészségesek, amennyire a gondolataink humánusak.''
-
Peterhappy
őstag
Szerintem egyértelműen utóbbi, felépített taktika, lendület plusz általában benne van a boogie a lábakban. És hirtelen megállás. Plusz még az agy is kikapcsol, hogy akkor most mi a franc van.
Magamból kiindulva. Én ha csak pár másodpercre állok meg (cipőfűző, stb.) már rossz újrakezdeni.
@Tom: Elnézést kérek, természetes, hogy nem volt vicces. Magam is csak azért nevettem fel rajta, mert az elgondolt kép (annyira gyors voltál, hogy még maguk a szervezők sem értek oda időben) annyira szürreálisnak hatott, hogy mosolyt csalt az arcomra.
Az meg azért nagyon csúnya lett volna, ha ezen a bő egy percen múlik az első hely sorsa.
[ Szerkesztve ]
-
Sátán44
addikt
Sziasztok!
Idén május óta futok! Augusztus 1-től 10k-at futok, átlag 1 órás idővel, átlag heti 3 alkalommal. 100 kg-ról lefogytam 92 kg-ra. Célom a további fogyás, illetve ezzel arányosan a gyorsulás. 10 km/h 160 bpm-el megy. Tegnapi futásomról eredmény.
Azzal tisztában vagyok, hogy nincs megfelelő alapom, ezért kérnék tőletek tanácsot. Heti 3 napos edzéstervet szeretnék kérni a tapasztaltaktól.Kis bohóccal is lehet nagy cirkuszt csinálni... :-)
-
tomcica
Topikgazda
válasz Sátán44 #46543 üzenetére
Majus ota ezt csinalod,akkor mar van alapod be kell tenni egy kis variaciot innen mar.
Egyik heten 2db ilyen laza csurgas,turelmesen,NE gyorsitsd,engedd h ezen a 6percesen egyre hatekonyabban tudj futni + egyik ilyen futast kezdj el kitolni hosszabbra.Elsore 12km,amikor megszokod noveled tovabb.Masik heten 2db laza csurgas es egy rovidebb temposabb (pl bemelegites 2km + 3km tempo 5:45-5:30 fokozo + rovid kifutas) ezen a heten NINCS hosszu futas.
Ennyi valtoztatas eleg is...tehat 14nap egy ilyen mini ciklus...egyik heten hosszu futas az ujdonsag (nem kell gyorsitani!) masik heten a rovid tempo.
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
tomcica
Topikgazda
Egy kis beszamolo:
A vajdasagi terep liga szabadkai versenye volt ma a programon.Hozzank ez nagyon kozel van,Zentatol 50km kb.,mint Szeged. Ezen a versenyen nem a szint volt a "terep",hanem az,hogy egy homokos teruleten lett a palya kijelolve.Ugy kell elkepzelni,hogy gyumolcsosok es erdos resz melletti foldes/fuves/homokos mezei utakon cikaztunk.
Csaladias verseny,jelkepes nevezesi dijjal (900ft) ami kategoriankent az elso 3 ferfi es noi versenyzonek 1-1 ermet jelent,valamint a leghosszabb tavon kulon serleggel dijaztak.
Egyszeru volt a kategoria felosztas <45 felnott kategoria,45> veteran kategoria.
Bo szaz versenyzo indult,azzal,hogy volt aki csak turazott,setalva teljesitette.
16,24 es 34 km volt a harom kiirt tav,itt is erdekes rendhagyo modon meg volt engedve,hogy amig nem valtak szet a tavok,addig eldonthetted futas kozben,hogy a rovid,kozepes v. hosszu tavon teljesitesz.Kaptal egy terkepet,az ellenorzo pontoknal kellett lyukasztanod.
Kozos rovid melegitest csinalt a csapat,1500m lehetett nagyjabol,kis kocogas,nehany gyorsito es egy fokozo.Ugy voltunk vele,hogy a legtobben a kozepes vagy hosszu tavra megyunk,lesz ott ido bemelegedni,ne pazaroljuk az energiat.
Ellottek a startot,bealltam elore,nem kapkodtam,4:15-os elso km-t guritottunk,7-8 futo jott azon a ritmuson.Itt meg senki nem tudta,hogy a tobbiek kozul ki mire is tervez menni.Ez is rendhagyo,aki szereti az el tud rajta "fejjatekozni".En ugy voltam vele,hogy ne pazaroljuk az energiat ilyenre,aki jon,azzal majd akkor es ott megkuzdok,kar agyalni ezen elore.
A negyedik kilometernel egyik udvarbol kirohant egy sarhegyi kutya (az olyan,mint egy bernathegyi es nemetjuhasz keverek) egy bornyu meret,mivel elol voltam egybol nekem rontott.Nem tudom mekkorat ugrott ott a pulzusom,de megijedtem nagyon.Mondom baxod ez elnyeli a jobb labamat,akkor hogy fogok futni szerencsere nem harapott meg.
Jott az elso ellenorzo pont,ott lehuztam egy pohar vizet,ennyi.A masodik pontnal meg pakotak ki a szervezok,se viz,se kaja...na mondom,meg jo,hogy mindketto van nalam.Leptem is tovabb.4db zselet es 500ml vizet vittem,utobbit puha kalenji kulacsban.Mindez elfer a compressport ovben,meg ugye a kis terkep is,amit vinni kell.
A harmadik pont a verseny 15.km-en volt,ott tortent meg az,hogy a szervezok nem ertek ki,mire en mar meg is jelentem.Latom az oran,hogy ott a pont,de nincs senki.Mivel az a szabaly,hogy minden ponton meg kell jelenni es ezt igazolni is kell,igy nem mertem tovabb futni.Vartam egy jo 45-60mp-t,mire latom,hogy jon a Lada Niva a szervezovel.Na mondom,kisbaratom,te is jobb lenne,ha haztartast vezetnel nem versenyt hogy minden rosszban akadhat meg tobb rossz,oda ert a masodik futo is.Egymas utan csekkoltunk es verszemet kapott.Hallom,hogy lohol utanam.Ilyenkor oreg szabaly,amit anno az edzom tanitott,hogy NEM NEZEL HATRA,egyszer sem.Fogod es ritmust valtasz,menjen el a kedve,de minimum bizonytalanodjon afelol,hogy birja-e veled,vagy sem.4:10-rol 3:55-re valtottam nehany km-t,par fordulonal felszemmel latom,hogy jon,nem szakad le.A 21.km-t felkaptam 3:44-re,jott az ellenorzo pont is,ott lattam,hogy egy jo 200m lehet kozottunk.Fogtam meg nehany km-t 3:55-re,elkezdett a tav novekedni.Ekkor ertem egy durva homokos reszre,ott 4:15 korul tudtam csak haladni (itt taknyolt el Agony tavaly).Eros labu kolok lehetett,mert ott ismet eleg kozel jott.Tavalyrol emlekeztem a palyara,a vege 2km salak,kis emelkedo es 2km aszfalt lejto.Kipihentem magam kicsit 4:00 koruli iramon,stabilan jott is,amikor mar ugy erezhette,hogy biztos elkeszultem es talan mellem is erhet,ott ertem a salakra 3:55-3:50 kozotti gyorsulas elnyujtva,a vegen meg picit megtolva.Ott fott le nala a kave,vissza is vehetett (mondjuk azt nem tudom a harmadik mennyire volt tole,lehet mar ugy volt vele,nem kockaztat az uldozessel,hanem inkabb megorzi a biztos helyet?!) mert egy jo 800m-el erhettem be elotte.
Erdekes verseny volt,gyors,es taktikazos a homok miatt vegig ugy ereztem,hogy nem tudom kifutni a sebessegemet.Egyszeruen elnyelte az ellepest.[ Szerkesztve ]
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
HKorn
addikt
válasz tomcica #46546 üzenetére
Grat, rutin meg az akaraterő diadalmaskodott.
Szívesen olvasnám a mögötted futó beszámolóját is: "előttem futott egy srác, kurva gyors volt, de simán tartottam vele a tempót, szerencsére a 15.km checkpontjánál megszívatták a rendezők, így eljött az én időm, hogy lehagyjam, erre nem rákapcsolt? Kapcsolhattam én is gyorsabb tempóra, üldöztem végig de a végén még rátett egy lapáttal és csak annyit tudtam kiprüszkölni magamból, hogy basszameg, ez itthagyott, pedig még a Józsibának is szóltam, hogy engedje ki a kutyát."
[ Szerkesztve ]
Run&Ride
Új hozzászólás Aktív témák
- SkyShowtime
- Mazda topik
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- NVIDIA GeForce RTX 3080 / 3090 / Ti (GA102)
- Xiaomi 13T és 13T Pro - nincs tétlenkedés
- EAFC 24
- OpenWRT topic
- Nem indul és mi a baja a gépemnek topik
- Házimozi haladó szinten
- Autóápolás, karbantartás, fényezés
- További aktív témák...
- Giant Stance 29 kerékpár (L-es méret)
- Garmin Edge Explore 2 Kerékpár Computer, Bontatlan, Új, 0 Perces, 1 Év Garancia, Házhozszállítás
- DJI Air 2s FMC drón 7 akkumulátorral!!! - 5,4k video, 1" SONY CMOS
- DJI Mavic 3 FMC drón szett - 2 kamera, 4/3" CMOS - 3 akku, koffer
- POLICE EPIC férfi analóg karóra!