- TCL LCD és LED TV-k
- Milyen belső merevlemezt vegyek?
- OLED TV topic
- Milyen CPU léghűtést vegyek?
- Milyen alaplapot vegyek?
- Házi barkács, gányolás, tákolás, megdöbbentő gépek!
- Fél tucat Core Ultra CPU jöhet az asztali piacra
- Hivatalosan is reagált a Core CPU-k stabilitási gondjáira az Intel
- ThinkPad (NEM IdeaPad)
- Házimozi haladó szinten
Hirdetés
-
A gyógyszeripar AI-forradalmasítására készül a Google
it A Google DeepMind bemutatta a következő-generációs gyógyszerfelfedező AI-modellt.
-
Spyra: akkus, nagynyomású, automata vízipuska
lo Type-C port, egy töltéssel 2200 lövés, több, mint 2 kg-os súly, automata víz felszívás... Start the epic! :)
-
MI applikációkra kihegyezett, érintőkijelzős mini PC jön a Minisforum járatával
ph Az egyszerre négy darab 4K-s monitort kezelő, jól felszerelt típus a vállalat új brandjének a hírhozója.
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz borbelyfer #27612 üzenetére
Ez egy jol osszerakott,igen eros edzeshet.Tul gyorsan futod a hosszut,a resztavok pedig kesobb kulon periodusba erosebbek kellenek,akar 8-10x1K 3.45-3.55 koze (400m kocogas,kesobb 200m kocogassal!).Abban az elezo periodusban kell meg egy 10-12x400m (R200 ha az elejen kell 300 kocogassal) 3.30-40es sebessegre (az ugye kb 85os 400ak)
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
tomcica
Topikgazda
válasz borbelyfer #27612 üzenetére
Oktobertol 10hetet szamolsz vissza,annyi eleg,8is ha jol reagalsz,csak kellett volna egy 10k felmero 2hettel felmaraton elott.Szoval innen 8het belefer,ebbol az alapbol igy csinalnam: heti 2x resztavos nap (egyik 1K,masik 400-ak ahogy irtam az kiepiteni 200m kocogasig fesziteni lefele a pihenot,ez fuzi ossze oket).Laza atkoto napok 8-10km kocogassal,neked 5.00 kornyeke,ha 400as nap utan 5.30esik jol akkor annyival.A cel h a ket resztavos napra extra pihent legyel.Hetvegen a laza hosszu 22-25km legyen (4hetig) extra laza 4.50-5.30 koze,ez totyogesnek tunik.4hetvegen igy,utana szedd le 15-20ra de ugy h elso harmada az a lassu marad,5km a vegen pedig felkapva 4.15-4.30ra.Ez kethetvege a 8bol,utana a hetedik hetvege 8k felmero,a nyolcadik hetvege 10k felmero (rendes melegitessel mintha verseny lenne,ha van a kozelben olcso verseny ezek a tavok kozelebe,akkor vallad be felmerobek.Ha nincs ido a 8k-ra,akkor kimaradhat helyette 10k es rakovetkezo heten felmaraton.
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
inf3rno
nagyúr
válasz borbelyfer #28802 üzenetére
Minden ide illő volt. Gratula az eddigi eredményekhez!
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
-
tomcica
Topikgazda
válasz borbelyfer #28802 üzenetére
Ez nem volt ide illo: "Bocsi ha nem minden volt ide illő"
Aki ilyen szepen fut,csinalja,fejlodik es egy nagyobb hutoladat cipelve (gyk a 92kg-s teste) kepes 1:30 ala futni az mindent csinalhat itt,de bocsanatot ne kerjen erte,legyen ra buszke
A kerdes,hogy mit lehetne faragni a testsulybol? Nagyjabol milyen testzsir% van most?There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
tomcica
Topikgazda
válasz borbelyfer #28817 üzenetére
Emlekszem Deicide az Asics Hyperspeed 5 v 6-os modellre eszkudott (nekem a regi 4-es volt hugye-xare a spuribol,nem volt vele gond) mert abbol talalt meretet.
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
t1
addikt
válasz borbelyfer #30690 üzenetére
Aszfaltost sehogy, terepest ha nagyon dzsuva akkor a csap alatt kimosom.
-
zharkanyi
tag
válasz borbelyfer #30690 üzenetére
Elmegyek benne hóban futni.
-
tomcica
Topikgazda
válasz borbelyfer #31523 üzenetére
playmax v. playersroom vagy valami play nevure kezdodo az Arkadokban szokott lenni
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
beltram
tag
válasz borbelyfer #31523 üzenetére
Max 18 ezer körül már szokott lenni a biatorbágyi outletben is, ha meg tudod oldani érdemes ott kezdeni.
Ha nem, akkor http://www.runningwarehouse.eu/Nike_Zoom_Pegasus_34_Mens_Shoes_Black_White_Grey/descpage-NP34M7.html 15%-os kuponnal 68EUR alatt. 100-tól van ingyen posta.pace be with you
-
zaskar
senior tag
válasz borbelyfer #31541 üzenetére
Pl. ATHLE15, hétvégén próbáltam, működött.
-
ígyvanferi
addikt
válasz borbelyfer #35272 üzenetére
Gondolom majd feketepéntekkor, november végén. Pár hete kellett volna keress, 67-ért voltak. Jelenleg 84 eurónál olcsóbban nincs szerintem.
-
válasz borbelyfer #35272 üzenetére
Fekete péntek az amcsi hálaadás utáni péntek, azaz minden november negyedik pénteke. Idén korábban jön a szokásosnál, nov. 23-ra esik. Nike-ra oda kell figyelni, tavaly is 1, vagy 2 nap volt csak az akciójuk, 60 EUR-ért a 34-es Pegák ajándékszámba mentek. Ráadásul komoly színválaszték is volt belőle. Itt a topikban úgyis sikítunk, ha megint lesz valami. Nekem is már 500+ km van az összes cipőmben, most jön a téli alapozás, nov-decre együtt olyan 650-700 km-t tervezek, plusz még utána a januárt is hasonlóan meg kéne húzni 300 fölé, mielőtt februárban átváltunk egy kicsit a kigyorsításra. Tutira lesz addigra még 1-2, ami megugorja az 1000-et. Bár az Asics GT2000 most nagyon bejött, annyira, hogy a maratont is abban futottam, és semmi gond nem volt vele, szóval lehet, hogy abból is nézek majd még egy másik színt, vagy kipróbálok egy GT1000-et is. Érdekes, a Nike Structure azért mindig meg-megnyomott itt-ott, a stabil Asics-szal nem jelentkezik ilyesmi.
Idő-témára: boldogult, bohém ifjúkoromban a napi 10 órás, számítógép előtt ülős munkanapok mellett is maradt idő olyan töménytelen sorozatepizódra, hogy azóta is csak a fejemet fogom, aztán az RPG-s korszak után jött a CS, aztán meg teljesen ráfüggtem a WoW-ra, mindezt iszonyatos mennyiségű online jelenlét mellett (fórum, moderátorkodás, WoW-guild, stb). Ez ment így folyamatában vagy 20 évig, közben meg azért csak lett család, 2x költöztünk, felújítással, építkezéssel, aztán harmadikra meg még országot is váltottunk. Olyan 4-5 éve kezdtem tudatosan leépíteni, az is eltartott egy darabig. Az utóbbi ~3 évben heti átlag 8-10-12 óra ment el mindenféle edzésre, mozgásra, és ez még mindig összehasonlíthatatlanul kevesebb, mint amennyit korábban még munka után a gép előtt ültem. A böjtje mondjuk megvan, kőkeményen meg kell küzdeni azért az erőnlétért, ami egy kicsit is aktívabb korábbi élettel sokkal könnyebben jönne.
p
[ Szerkesztve ]
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
-
zaskar
senior tag
válasz borbelyfer #35272 üzenetére
Runningwarehouse.eu-t is érdemes figyelni majd így év vége felé. Már pár hete is volt egy akció, 3 db terméket kellett vásárolni és 30% kedvezmény járt. Én akkor vettem egy Pega 35-öt 52 EUR-ért. Gondolom, lesznek még hasonlók az idén.
-
válasz borbelyfer #35280 üzenetére
Hja, kérem, aki nagy lábon él...
Erre nézz rá ([link]), nekem elsőre nagyon bejön, de még át kell pakolnom valami emészthető formátumba (hetekre bontott excel fájl lesz, valószínű), aztán szerintem nekiesek a következő 3 hónapban.
p
[ Szerkesztve ]
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
-
tomcica
Topikgazda
válasz borbelyfer #35280 üzenetére
Heti 3-4 futassal 70-80km-t ugy osztanam fel,hogy a 3 edzesesnel => 1x 25-30km hosszu fokozora , 1x 20km laza 15ig majd szepen fokozosan felkapva 10K-15K iramig es 1x 20km amiben 8-12km tempo (kb maratonos iram)
Ez melle valahova be kellene dobni 1x 8-10db 80-100m repulo sprint (vissza seta v. 200-300m kocogas) es egy masik alkalommal 10x rovid emelkedo (kb 15-20mp meredek is lehet) sprint (lefele seta v. kocogas,menjen le a pulzus az a lenyeg) ezeket be lehet tenni a tempo ele a repulo sprintet es a laza+rovid felkapos vegere az emelkedot.ha 4 edzes van akkor rovidebben mennem a ket 20-as napot csak 15-ot es a negyedik nap lehet egy 15km laza (ide mehet egyik v. az emelkedo v. a sprint edzes)
az 50km-es tavnal nem art ha mesz "back-to-back" hosszukat pl szombat delutan 30km konnyu + vasarnap delelott 20-25km amelyben 15-20km-ig konnyu futas,majd a veget felkapni temposra....az ilyen dupla utan elegendo pihenot adj magadnak
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
borix
őstag
válasz borbelyfer #35280 üzenetére
Szerintem hiba a heti 5 futást 70km tervezetnél heti 3-4 futásra csökkenteni.
-
tomcica
Topikgazda
válasz borbelyfer #35289 üzenetére
a tempo elott jobb a repulo sprint (persze elotte kis melegites menjen) elso nehany lazabbra,az emelkedok pedig a laza napodon menjen az edzes tulso felen
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
tomcica
Topikgazda
válasz borbelyfer #35289 üzenetére
Ja,ha heti 3x mesz es jut ido a koztes napokon barmi laza aerob mozgasra legyen az turazas,bringa,uszas,elliptikus akkor az aranyat er,ilyen 30-40perc eleg,lazara.
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
tomcica
Topikgazda
válasz borbelyfer #35662 üzenetére
Na itt a lehetoseg vesz az ember 2par Pega-t,az egyikben fut reggel 30-40p lazat,a masikban delutan 1ora kozepeset.Havonta felcsereli a ket cipot es tavasszal jelentkezik nalam,h felkeszult az edzesre = KEZDHETJUK
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
tomcica
Topikgazda
válasz borbelyfer #35664 üzenetére
Ezt akartam hallani
Tavaszra azert majd kell valami konnyebb es porgosebb cipo,mondjuk ha Nike a csapasvonal akkor Streak 6 (spuri webshopon van korrekt aron) vagy ha parnazottabb kell,akkor Nike Elite.There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
tomcica
Topikgazda
válasz borbelyfer #35669 üzenetére
Ennnnnyiiii...jelenesed van tavasszal
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
ígyvanferi
addikt
válasz borbelyfer #35662 üzenetére
Jaj, nee! Bárcsak ne lett volna akció náluk. Kinéztem már ss-en a GT2000 trail verzióját, az pont jó lenne most alapozni az erdőben. De a pegat már úgy megszerettem, 58-ért csak be kéne még egyet tárazni. Structure-t is kipróbálnám, ha már téli alapozás, a 21-es jó áron van. Végtelen pénz cheatet mindjárt beírom, hátha...
A nike shield technológiája mennyire hatékony? Van egy pega 33 shield is a webshopban, az elég jól hangzik, ha bírná tényleg valamennyire a nedvességet. Nem azt várom, hogy a bokáig érő sárban maradjon száraz a lábam, de egy kis eső vagy némi hó ne hozza zavarba.
-
válasz borbelyfer #35662 üzenetére
Te hol találtál ilyet? Én sem a US, sem a DE store-ban nem találok semmilyen akciót, 120 EUR minden Pega, csak gyerekméretből van olcsóbb (35-ös, meg ilyesmik). Store-ban találtam két Pega 34-et, amik alapból 83 EUR-ba kerülnek, de az egyik elfogyott, a másikból 41-es a legnagyobb...
Téli futós felsőket néztem még, de nulla akció van, 60-70 EUR-ért meg bekaphatják.
Remélem, péntekre kitalálnak még valamit, ha jól rémlik, tavaly is a konkrét napon voltak csak nagyobb akciók.
Ma amúgy mentem egy közepes intenzitású hosszabb menetet, borzasztóan jól esett, gondolkodtam rajta, hogy a tervezett 90 percet ki kéne tolni 2 óra környékére, hogy meglegyen a félmaraton, de az utolsó negyed órára olyan szinten át volt fagyva az összes ízületem (boka, térd), hogy már fájt, ahogy a földhöz csapódtak a lábaim, és próbáltam vigyázni, hogy hogyan lépek, mert nulla rugalmasság volt benne. Nem az izomfáradásos elmerevedés volt, azt ismerem, egyszerűen kockásra fagyott mindenem. Hivatalosan 5-6 fok volt, telefonos app szerint feels like 0-1, ráadásul a dolog nagy részében tök nyílt terepen, ellen-, vagy oldalszélben mentem (15 kmph körüli szél volt, szóval azért fújt), gondolom ez így betett neki. Sajnos ilyen időben én már 90 percnél többet nem tudok egyszerre kint lenni, ezt már tavaly is észrevettem… Jól adta pedig, erőből futotta volna még, 145-155 közötti tartomány volt a cél, 154 lett az átlag a végére, de volt benne pár súlyosabb emelkedő, illetve a folyamatos szembeszél sem segített. Szélhez ráadásul nehéz öltözni, mert ha szemből fúj, fázol, ha viszont ehhez öltözöl, akkor meg meleged van, amikor éppen hátszél van - ugye a pulzusnak meg ez sem tesz jót. Valamennyire lehet szabályozni az ujjak fel-le tűrésével, meg a nyaknál a cipzárral, de nagyon szellőztetni sem mertem, mert ha megizzad az ember, és megfúj a szél, annak megint rossz vége lesz. Aláöltözőre csak egy széldzsekihez meg azért hideg van már... Ehhh, de legalább nem esik, és nincs locspocs, örüljünk az apróságoknak.
p
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
-
tomcica
Topikgazda
válasz borbelyfer #35894 üzenetére
na,ez jo hir, 1:15 pont jol hangzik,mokazunk egyet
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
cuebler
senior tag
válasz borbelyfer #36340 üzenetére
"de miért?"
"Vannak, akik csak a csúfságot látják a világban... a zűrzavart. Én a szépséget látom..."
-
Danika256
aktív tag
válasz borbelyfer #36416 üzenetére
Netről szeretnék majd rendelni mindenképpen, kivéve, ha lenne itthon is olcsón, úgy hamarabb meglehetne. De egyelőre se márkát, sem típust nem tudok. azt tudom az Asics nem dörzsöli a lábam, De lehet a biztonság képen váltani kéne, hátha tényleg szerepe van a cipőnek is a probléma kialakulásában. Az biztos, hogy olyan kéne, ami nem dönt a lábon semmit, nem szól bele a lábtartásba,( neutrális??)
De mondom azért olyan kéne ami nem mezítlábas, mert csillapítás kelleni fog! -
inf3rno
nagyúr
válasz borbelyfer #36416 üzenetére
Én csak olyat szoktam netről, ami már bevált. De érdekel a Pega is, ha már itt annyian dícsérik. Lehet, hogy a Mizuno mellett bepróbálkozom majd eggyel outletben. Most még én is a visszatéréssel küzdök.
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
-
tomcica
Topikgazda
válasz borbelyfer #39197 üzenetére
annyiert nem penz erte,hosszu tempokra,tempokra,fokozosokra siman jo cipo.Versenyre is okes,ha nem zavar a sulya.
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
Agony
aktív tag
válasz borbelyfer #39222 üzenetére
Köszi a tippet, annyirért jó vétel lett volna, a szín meg nem mérvadó, de így Tom írása alapján nem kísérletezek, mert eléggé befele dől a bokám, viszont támasztékosba meg sok opció van.
Tom:
Ezt a Rebelt már UTT -n is említetted, holnap utána olvasok, hogy ki mit tapasztalt vele, mert számok alapján jónak tűnik és úgy látom árban sincs elszállva.
Start with a whisper, end with a scream!
-
dabgergo
őstag
válasz borbelyfer #39267 üzenetére
Köszi! Ez nagyon olcsó, csak ez a szín... hát
-
Agony
aktív tag
válasz borbelyfer #40104 üzenetére
Minden edzés, infó Tomtól származik, ha visszaolvasol a fórumban akkor szinte minden távra adott már edzés tanácsot számtalan fórumozónak. Az én edzéseimet ő kifejezetten az én hiányosságaim ismeretében állította össze (pl. intervallok és hosszú futások teljes hiánya), úgyhogy ha leírod te hol tartasz a felkészülésbe meg miket futsz, elképzelhető, hogy teljesen másra van szükséged és ő tud rá releváns választ adni.
Start with a whisper, end with a scream!
-
tomcica
Topikgazda
válasz borbelyfer #40104 üzenetére
Barmit hasznalhatszkiserletezhetsz semmi gond.
A fo csapasvonal az EGYENSULY legyen,ki kell a heti edzesciklusban egyensulyozni a gyors/lassu futasok aranyat,a rovid/hosszu futasok aranyat es a regeneralo/erot epito edzesek aranyat.
Ha csak egy-ket edzest kiveszel valakitol es megcsinalod az okes,szabad is,de nek biztos h eleg a teljes kephez.
(havi szinten az eros hetek/laza het egyensuly kell,eves szinten a lefutott km/verseny egyensuly kell...megfelelo pihenes/terheles egyensuly,megfelelo taplalek bevitel/megvonas egyensuly).
Azt hiszem erted mire celzok.
Egy nagy laboratorium a tested,tessek felfedezni mi az ami hatekonyan epiti es mikor kell valtoztatni.There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
tomcica
Topikgazda
válasz borbelyfer #40113 üzenetére
Ez a mag igy jo ahogy van,nem kell gyorsitani es a minoseget novelni se.
Ket dologmaradt,testsuly csokkentes es a heti laza km-eknovelese.There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
ígyvanferi
addikt
válasz borbelyfer #40566 üzenetére
Nem túl nagy a kontraszt a gyorsak és a pihenők tempója között? De gondolom ennek a fajtának is megvan a konkrét célja.
Én a nagyon lájtos pihenő kocogást csak 200-as vagy max. 400-as résztávnál csináltam, amikor azokat bőven 5K tempón belülre futottam. De ilyet is ritkán, igyekeztem mindig jobban összefűzni, mondjuk 86-88 mp-es 400-ak közötti 115-120 mp-es pihenő 400-zal. 1000-es résztávoknál meg pláne igyekszem közelíteni a tempókat, hogy a gyorsasági állóképesség javuljon.Tegnap nekem is adta, 5-6 sört is lepörgettem a torkomon, kb. 30 perc/sör tempón.
-
tomcica
Topikgazda
válasz borbelyfer #40566 üzenetére
Ez valoban porgott
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
tomcica
Topikgazda
válasz borbelyfer #40575 üzenetére
Felmaratonos tavon? Mert akkor erdemes 10 x 1000m-re felvinni (verseny celtempora,esetleg picit gyorsabb lehet) ,rendes (boseges) pihenovel es csak majd az utolso 4 heten gyorsitani v. roviditeni a pihenot.
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
tomcica
Topikgazda
válasz borbelyfer #40578 üzenetére
A mennyiseg vagy marad,vagy ez helyett van idomero,ha kell.(pl 3 hettel a celverseny elott 12-16km felmero)
Ha 10 x 1000m marad,akkor viszont rovidul a piheno egesz 200m laza-ig.Az mar osszefuzi oket
Az ilyen 3:30 koruli 1000m-ek amit csinaltal,de keves darab az 5-10km-re valo (illetve az arra valo energiarendszer fenntartasara) nem felmaraton specifikus.Ha van melle hosszabb kozepes tempo a heti edzesben (pl. 40-60perc maratonos iram) akkor okes.
Van itt felenk mar par ifju titan aki 3:10-15-on siman tud 1000m-et futni,5db-ot is,de amikor folyamatos futasnal felernek 8-12km magassagaba,akkor mar rohamosan fogy el a kraft.Vegul kijon ilyen 1:17-1:19 FM nekik.There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
dabgergo
őstag
válasz borbelyfer #40931 üzenetére
Köszi! Ez nagyon jó ár.
-
tomcica
Topikgazda
válasz borbelyfer #40939 üzenetére
szep combos terheles,mondjuk ha edzesen 3x3km megy 11:20-el ami 3:47-es iram,akkor vagy az edzes tul eros,vagy mar az 1:19tetejet kellene ostromolnod.Meddig szokott az a.3:45-47 menni egy felmaratonon?
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
tomcica
Topikgazda
válasz borbelyfer #40941 üzenetére
mobilom nem nyitja,majd otthon gepen meglesem delutan
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
tomcica
Topikgazda
válasz borbelyfer #40946 üzenetére
most latom,jo tempo ez,amit edzened kellene,hfaradtabb labra menj tempot,akkor a tulso felet jobban tudod tartani
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
geleati
tag
válasz borbelyfer #40931 üzenetére
Köszi szépen, rendeltem is egyet, GLS hozta ki, 890ft-os szállítási költséggel, minden rendben volt.
Soha ne dobj vízbe alkálifémet!
-
tomcica
Topikgazda
válasz borbelyfer #41025 üzenetére
40-es
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
tomcica
Topikgazda
válasz borbelyfer #41126 üzenetére
gyakorolni kell edzesen ezt a farad(o)t labra tempot gratula az elso helyhez van aki szoloban tud jol futni,masokat az motival ha van kivel versenyezni
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
inf3rno
nagyúr
-
Chuck Norris
senior tag
válasz borbelyfer #41126 üzenetére
Gratulálok, így is nagyon szép.
-
Peterhappy
őstag
válasz borbelyfer #41126 üzenetére
Az igen, gratulalok!
@Petike, veled mi lett, tudtal menni vagy meg mindig fetrenges van? Jobbulast igy utolag is...
-
tomcica
Topikgazda
válasz borbelyfer #41146 üzenetére
nov 10-ig meg atgondoljuk ki hogy all a formaval,szoval egyelore csak terv.9000ft-t nem er meg egy jo banda sub 1:20 "ingyen" nyullal? Ha' noooomalis maga?
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
oxox
addikt
válasz borbelyfer #41126 üzenetére
Gratulálok
Ki gépen száll fölébe.... SC2 nick: oxox character code: 698...dio3/ow: oxox#1525 + #21838
-
ígyvanferi
addikt
válasz borbelyfer #41146 üzenetére
Hol látsz nevezést? futonaptar.info oldalán nincs semmi, a linkeken, amire elirányít, szintén nem látok semmi konkrétat. A szervező pulzus futóklub oldalán még a tavalyi kiírás szerepel. Nem mintha sürgős lenne.
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen