Hirdetés

  2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Futás, futópályák

Hirdetés

  • Téma összefoglaló
    Utoljára frissítve: 2024-05-23 08:56

    PROHARDVER!

    Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
    Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Új hozzászólás Aktív témák

  • #39608 itouchfan senior tag
    Új Válasz #39608
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    itouchfan

    senior tag

    Sziasztok!
    Kicsit off topic, de hátha tud valaki segíteni.
    Ma volt a Futanet által szervezett Velencei tavi úszónap és túratriatlon/duathlon. Én életem első triatlonját teljesítettem (1500 m úszás, 30 km bringa, és 7,5 km terepfutás/túra), de a délután közreadott eredménylistán nincs benn az eredményem, azoknak akik a környékemen, utánam értek be, mind benn van. Örülnék neki, ha valaki tudna válaszolni, hogy a Futanet-nél ez normális-e, fog-e a még frissülni a lista (szerintem nincs még benn az összes eredmény, de nem értem hogy miért, hogyan).
    Nem tetszene, ha elveszne az eredményem hivatalos módon, egyrészt mert az első ilyen versenyem, másrészt mert top5 körüli idót sikerült menni az eddig bekerült 211 eredményből (a saját mérésem alapján)...

    „Elvetsz egy cselekvést, és egy szokást aratsz. Elvetsz egy szokást, és egy jellemet aratsz. Elvetsz egy jellemet, és amit aratsz, az a sorsod.”

Új hozzászólás Aktív témák