- Projektor topic
- Megérkezett Magyarországra a Samsung új OLED gaming monitora
- Milyen TV-t vegyek?
- Mini-ITX
- 3D nyomtatás
- Bambu Lab X1/X1C, P1P-P1S és A1 mini tulajok
- Milyen asztali (teljes vagy fél-) gépet vegyek?
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 9***(X) "Zen 5" (AM5)
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- Vezetékes FEJhallgatók
Hirdetés
-
Kíváncsi az EU, milyen online védelmet adnak a pornóplatformok a kiskorúaknak
it Az EB felkereste a nagy pornóplatformokat, hogy megtudja, milyen intézkedéseket tettek.
-
Spyra: nagynyomású, akkus, automata vízipuska
lo Type-C port, egy töltéssel 2200 lövés, több, mint 2 kg-os súly, automata víz felszívás... Start the epic! :)
-
Lőn világosság: megérkezett új fénymérőnk
ma A márka és a metódus maradt, gyorsan pótoltuk a Honor 200 Pro méréseit.
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz Aristeus #3177 üzenetére
jol atlatod...van par modszer a regeneralasra..hideg-meleg zuhany,jegeles,finom maszirozas,nyujtas...van aki a kompresszios cuccokat is hasznalja foleg a zoknit (nem csak vadli hanem egesz labfej) de ez utobbim nincs...
A vallad azert faj,mert merev voltal futas kozben (valszeg a tav tulso felen) valoszinuleg eszre sem vetted hogy feszited a vallad,nyakad,a karjaidat nem tartod lazan stb.
Idovel kialakul ez,szolocukor jo otlet,akar vizben feloldva is.en ma mentem megint egy nagyot 22km..hosszu bemelegites dombon (torna,szokdeles stb..ami kell)
palyan 6 x 400m piheno200m futas
(69.00-69.10-68.54-69.11-67.10-67.51)
ez igy atlagban a 2:50-es 1km tempoja 4.ig nagyon szepen ment,onnan elkezdett "sav-bacsi" befigyelni,na egy cseppet meg is toltam az utolso kettot (utolso fajt-de annak az a dolgalassu futas
12 x 50m valtogato
hazafutas es nyujtas
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
- 24 Hours of Le Mans
- Projektor topic
- Motoros topic
- Politika
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Xbox Series X|S
- gban: Ingyen kellene, de tegnapra
- Megérkezett Magyarországra a Samsung új OLED gaming monitora
- Motorola Edge 50 Pro - több Moto-erő kéne bele
- Milyen TV-t vegyek?
- További aktív témák...