2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Futás, futópályák

Hirdetés

  • Téma összefoglaló
    Utoljára frissítve: 2024-05-23 08:56

    PROHARDVER!

    Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
    Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Új hozzászólás Aktív témák

  • #18398 repvez addikt
    Új Válasz #18398
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    repvez

    addikt

    Én is azzal a gonddal vagyok meglőve, hogy hogyan használjam a Appokat.Mert az adidas mycoach egész jó edzésterveket csinál, az endoval szemben, viszont onnan nem tudom, hogyan szinkronizáljam át endoba a futásom, mivel minden az endoban van eddig .
    A 2 app egyszerre futtatása meg elég macera és lehet rontja a gps jelét is,meg az idő is más lesz .
    Zenelejátszóval meg még rákombinál az egészre.

    Sajnos nekem egy megfázás és egyéb dolgok miatt 10 napja már nem volt futásom, pedig 10 nap mulva teljesitenem kéne.DE még érzem az összes izületemben a megfázás hatását, olyan gyenge vagyok álni is alig birok ,nem hogy futni.
    Erre valakinek egy jó módszere?

Új hozzászólás Aktív témák