Hirdetés
Hirdetés
-
Érkezik a Redmi Watch 5 Lite
ma Szeptember 25-én Indiában lesz az aktivitáskövető premierje, és lehet, hogy marad is azon a piacon.
-
Gondoskodik róla az EU, hogy az Apple felnyissa a rendszereit
it Az Apple-nek meg kell nyitnia a rendszereit a riválisok felé, ebből az EU nem enged.
-
Silent Hill 2 Remake - Középpontban a PS5-ös kiadás
gp A sokak által várt felújítás premierje már nincs vészesen messze.
-
PROHARDVER!
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Fandango
veterán
Márciusban kezdtem terembe járni, 3 hónap kezdő/alapozó edzés után 6 hónap osztott edzés. Most januártól 1 hónapig minden edzésen egész test, minden testrészre 1 alap gyakorlat, meglátjuk lesz e értelme.
Fekvenyomás
Tolódzkodás
Húzódzkodás
Guggolás
Felhúzás
Döntött törzsű evezés
Mellről nyomás
Bicepsz (váltogatva folyamatosan hogy mi az aktuális gyakorlat)
Vádli (ülő, álló, szamár váltogatva)
Has 2 gyakorlat szettbenSzerintetek lesz látható eredménye 1 hónap alatt? (heti 4-5 edzés)
Tudom izmos nem leszek, de hátha
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen