Új hozzászólás Aktív témák

• #50698 kolosanyi veterán N.Ferry #50690

  Új Válasz 2014-04-07 08:36:29 #50698

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  kolosanyi

  veterán

  válasz N.Ferry #50690 üzenetére

  Persze, egészen más világ, még a gyúrástól is távol áll. Gyakorlatilag az én edzéseim közelebb állnak a gyúráshoz, mint a súlyemeléshez, én az egyes konditermi gyakorlatok saját súlyos megfelelőit csinálom (a legtöbbnek van), illetve súlyzóval, gumikötéllel és felfüggesztéses eszközzel is nyomom. Ugyanaz a gyakorlat, csak más adja a terhelést. Sima volumenedzés ez is, kiegészítve 2 kardióval. Na most ehhez képest a súlyemelő stílusú, max erő fejlesztő, bazi nagy terheléssel keveset, de azt egy héten sokszor, gyakran stílus távol áll. De igazából mindegy is, gerincsérvvel biztos nem fogok ilyesmit csinálni.

  (#50692) xcds
  Szerintem meg összefügg a kettő. Nálunk a féléves tesi tanszékes felmérőkön inkább állóképességet mérnek, idén úgy sikerült majdnem mindenből rekordot döntenem (helyből távol még várat magára), hogy a felmérő előtt nem mentem 5 ismétlés fölé semmiben. Az más kérdés, hogy jóval nagyobb terheléssel dolgoztam, mint amit ott kell produkálni, ezért ment könnyen. Azt csináltam amit BÁ mondott, bevált úgyhogy ezúton is köszönöm neki.

Új hozzászólás Aktív témák