2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Gyúrósok ide!

Hirdetés

Új hozzászólás Aktív témák

  • #181720 Tajték senior tag
    Új Válasz #181720
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    Tajték

    senior tag

    Sziasztok!

    4 éve abbahagytam a súlyzós edzést, teljesen edzés nulla. Fel is jött egy 20 kiló fölösleg.
    Most újra szeretném kezdeni az edzést, de már nem olyan durván mint eddig (nagy súlyok stb..) inkább legyek kisebb, de fittebb, mozgékonyabb, formásabb. Már nem vonzzanak a nagy súlyok, inkább szeretnék csak az alapgyakorlatokra koncentrálni súllyal (kevéssel többet) és saját testtel...

    Nagyon tetszik ez a keto életmód, ezt tervezem , hogy ebbe belevágok.

    Az volna a kérdésem, hogy keto vagy inkább low carb ?

    Van egy olyan gondolatom is hogy ketozok, mozgok amíg le nem megy a kíván súlyfelesleg és utána tartsam a ketot vagy vigyek be pici CH-t is???

    Ha bolondságot írtam javítsatok ki, bármiylen javaslatot meghallgatok....
    Köszönöm :R

Új hozzászólás Aktív témák