- Az NVIDIA szerint a partnereik prémium AI PC-ket kínálnak
- Két Zen 5-ös dizájnjának mintáit is szállítja már az AMD
- A Colorful "fagyosan kompakt" alkatrészekkel megy elébe a nyárnak
- A Keychron ismét egy űr betöltését vállalta magára az egerek szegmensében
- Az átlagnál vaskosabb ventilátorok kandikáltak ki a Corsair vitorlája mögül
- Vezeték nélküli fülhallgatók
- Apple notebookok
- OLED TV topic
- Milyen processzort vegyek?
- HiFi műszaki szemmel - sztereó hangrendszerek
- Házi barkács, gányolás, tákolás, megdöbbentő gépek!
- Az NVIDIA szerint a partnereik prémium AI PC-ket kínálnak
- TCL LCD és LED TV-k
- Milyen videókártyát?
- Milyen notebookot vegyek?
Hirdetés
-
Snapdragon 8-as szériával várhatók a Honor 200-ak?
ma A Honor 200 állítólag a 8s Gen 3-at, a 200 Pro változat pedig a 8 Gen 3-at használja majd.
-
Nyár végén jön az idei THQ Nordic Digital Showcase
gp Az új bejelentések mellett újabb részleteket kapunk a Gothic Remake-ről és a Titan Quest II-ről is.
-
A legtöbb amerikai szerint a TikTok egy őket befolyásoló eszköz
it Egy felmérés szerint a legtöbb amerikai osztja azon véleményt, hogy a TikTok egy őket befolyásoló eszköz.
-
PROHARDVER!
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
spammer
veterán
válasz Dexar007 #17251 üzenetére
Megiszod a turmixot:
- "Tele a hasad", nyilván adagfüggő, de akkor is....
- Emészteni kezdesz
- Ha CH-t is teszel még a turmixba, akkor rontod az aerob "hatását", ami ugye hatékonyabb, ha alacsony a vércukor (lásd reggel éhgyomorra aerobozás)De persze az is lehet, hogy ez mind faxság és nyugodtan megihatod aerob előtt
[ Szerkesztve ]
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
őstag
-
Dexar007
veterán
Give me your cum,bull!
-
-
-
Shadowbull
addikt
válasz Dexar007 #17256 üzenetére
miert nem?
Dieta alatt elveileg ugyanugy vissza kell tolteni sulyzos edzes utan mint maskor, csak bele kell szamolni a szenhidratot a napi mennyisegbe...
(#17255) deniro2
szerintem valahol 15% es 20% kozott lehet, legalabbis azon osszeallitas alapjan, amit a multkor tettetek be. Ettol fuggetlenul nem olyan rossz ez.
Magassagot/sulyt irta a kollega korabban? Nem remlik most hirtelen.
[ Szerkesztve ]
Pazarol a világ, én meg segítek neki.
-
Casanova*
veterán
válasz deniro2 #17260 üzenetére
,,A fehérje tartalma Impact Whey Deluxe általában valamivel alacsonyabb, mint a hagyományos tejsavó fehérje értékeket, az az oka, hogy Impact Whey Deluxe három különböző komponenseket tartalmaz, nem pedig a hagyományos egy-és két. Ez a három komponens a jobb felszívódás biztosítja a szervezetben. 74% fehérje!,, Mindegy,biztos nagyon jó protein. Jó ár érte! És carnivor hátrányai a tesztben teljesen lényegtelenek. Az igaz,nagyon drága.
[ Szerkesztve ]
"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ
-
deniro2
senior tag
válasz Woodslave #17261 üzenetére
Emlékszem... Lehet, most is sikerült megsértenem valakit...
Casanova: még a deluxe 74%-a sem alacsonyabb, mint a szokásos fehérjéké, sőt, ráadásul ott van a tesztben az impact whey is 82%-kal, amit a többség vesz innen...
A csodálatos ragadozó meg még 70% sincs...[ Szerkesztve ]
-
Zomb€€
őstag
A k*rva életbe, tegnap lenyomtam 3x 1 óra focit, és az utolsó meccs utolsó percében kaptam egy olyan oldalsó impactet, amikor éppen rúgtam, hogy azt hittem eltörik a gerincem. Nos azóta úgy görcsöl a jobb vesém, hogy besz*rok minden mozdulatnál...ennyit a heti edzésről...
Tsávókámnak irtó nagy mákja volt, hogy pont lefújták utána a meccset..."Egyszer fent...egyszer fent!"
-
Nightmare
senior tag
Viszlát.
Ha lenne pár ember, aki leírná az étrendjét, azt megköszönném, súllyal, magassággal.
Peace.-Honnan veheted észre, hogy dragonfx akar leelőzni? -??? -Ha a seggedben lévő vadul szélvédőmosózik. :D By dokar
-
God Vazzeg
veterán
95,4kg
-
Casanova*
veterán
válasz Nightmare #17269 üzenetére
napi 6-7 étkezés. 179 cm, 89 kg. Shadowbull: egy adagban 23 g fehérje, cukor 0 g, zsír 0 g, ch 8 g, kreatin 2,5 g. Nem értem ez miért nem jó.
[ Szerkesztve ]
"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ
-
wertigo1984
őstag
válasz Shadowbull #17271 üzenetére
De az csak egy volt a sok tesztelo kozul.
(((d(^_~)b))) "Milyen kegyes is az élet, ha az embernek megfelelő helyen vannak barátai."
-
Coccolino_O
őstag
Mi volt az 59 hozzászólás lényege?
-
shteer
titán
-
D3W1L3
tag
[link],a másik is jó,nem azon a 6g szénhidráton fog múlni a Mr Olympia helyezésetek.
-
#11527168
törölt tag
válasz Casanova* #17272 üzenetére
Nálam a karnivor a sok kreatin és a ch miatt inkabb edzes utani "visszatolto" mint tiszta protein, de annak teljesen jo.
Amugy nem ertem miert lovagoltok ezeken a teszteken meg szazalekokon. Jo vagy nem jo? Az meg hogy 74% vagy 82% ... nem vagyunk ifbb profik
[ Szerkesztve ]
-
Casanova*
veterán
nézegettem a külföldi oldalakat. Mindenki mást ír. Irtak olyat is,h magas a fehérje tartalma és jobb fehérje,mint a tejsavó. Meg fordítva,h a tejsavó a jobb. Tök mindegy! Lényeg a marha proteintól nem pattogok ki,nem akarok pattanásokat. Ja és előbb próbáljátok ki, teszteljétek le a marha proteint,aztán mondjatok róla véleményt!
[ Szerkesztve ]
"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ
-
Casanova*
veterán
válasz meroly #17282 üzenetére
erre én is kíváncsi leszek! Stillmass marha proteint is kipróbálom. Pro Antium ,,Ronnie Cole,, tej,tojás proteint is kipróbálom. Szeretem a változatosságot.
[ Szerkesztve ]
"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ
-
Shadowbull
addikt
válasz Casanova* #17281 üzenetére
nem mindenki erzekeny a tejsavora. Nekem semmi bajom sincs tole.
A teszt es a szamok alapjan a tejsavo jobb mint a marha. Leszamitva persze a kreatint, de azt meg ugy adagoljak hozza utolag.
De nyilvan mindenki azt eszik amit akar En ki akartam probalni, de ezek utan nem latom miert kene. Kreatin nem erdekel, majd ha rakattanok, akkor csinalok egy kurat kulon.
Pazarol a világ, én meg segítek neki.
-
Casanova*
veterán
válasz Nightmare #17284 üzenetére
nem számolom a fehérjét,ch-t. Mindig közepes mennyiséget kajálok be. Általában fehérjét: túrót,csirkét,hekket,sajtot,főtt tojást eszek. CH-t: krumpli,rizs,tészta,teljesörlésű kenyér,natúr zabpehely.. És naponta reggel,edzés előtt,lefekvés előtt 3/4 adag carnivor, minden edzés után 1 adag gaspari intrapro ultra gyors felszívódású izolátum protein.
"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ
-
Shadowbull
addikt
válasz Nightmare #17284 üzenetére
Edzesnapokon (hetfo, kedd, szerda, csutortok)
4:30 ebredes utan L-Carnitin 1g + nemi BCAA
6:00, egy oras aerob utan 45g ON Whey Gold Standard + 20g lenmagolaj
9:00 50g zabpehely, egy alma, 20 g lenmagolaj
11:30 es 15:00 450g csirkemell ketharmada + 75g rizs
17:30 edzes utan 50g Whey Gold Standard + 30g BMS Vitargo
19:00 a csirke maradeka + paprika paradicsom
22:00 lefekves elott 30g Peak Kazein.Pentek-Szombaton 9ig ugyanaz, aztan ami akad, lehetoleg keves ch-val (ceges ebedlo + otthoni fozes hetvegen)
vasarnap: csalonap.
193 centi / 101kg, a 12 hetes fogyasztasi ciklus utolso heteben. Hogy utana mi lesz meg nem tudom, talan egy kicsit emelek a ch-n.
Pazarol a világ, én meg segítek neki.
-
God Vazzeg
veterán
válasz Shadowbull #17288 üzenetére
Nagyon jó kis étrend
-
Casanova*
veterán
válasz Shadowbull #17288 üzenetére
nagyon komoly! Grat!
[ Szerkesztve ]
"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ
-
Shadowbull
addikt
kosz, igyekszem.
egyebkent most ettem meg az elso csirkerizst, es kiprobalom hogy nem iszok fel oran keresztul. Hatha tenyleg egyszer mar izmos leszek vegre
Pazarol a világ, én meg segítek neki.
-
Xirtam
veterán
Szevasztok,
Tudnátok nekem a Jumbo-nál "jobb" azaz kevesebb cukrot tartalmazó nehezen fejlődőknek javasolt tömegnövelő kiegészítőt javasolni? A fehérje mennyiség az nem baj ha picivel kevesebb. Segítségeteket előre is köszönöm!
-
#11527168
törölt tag
-
Tamoo
MODERÁTOR
Milyen jó, hogy a levegőtől is hízok, így nem kell költenem ilyen szarokra.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Egyszer összerakott, majd visszabontott LEGO Technic (42154) 2022 Ford GT eladó
- Veroval compact BPU 22 automata felkaros vérnyomásmérő, új állapot, nem használt, féláron eladó
- Meseszép Montblanc Summit XL Chronograph 7060 (Csere 1TB új Steamdeck-re is.)
- Eladó hibátlan Xiaomi Scooter 3.Alig használt!100km-el,garanciás!
- Daniel Wellington karóra