- Fejhallgató erősítő és DAC topik
- NVIDIA GeForce RTX 4080 /4080S / 4090 (AD103 / 102)
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Hobby elektronika
- Épített vízhűtés (nem kompakt) topic
- HiFi műszaki szemmel - sztereó hangrendszerek
- Vezetékes FEJhallgatók
- VR topik (Oculus Rift, stb.)
- Az Apple megszerezné a klubvilágbajnokság közvetítési jogait
- Bambu Lab X1/X1C, P1P-P1S és A1 mini tulajok
Hirdetés
-
Mozgásban az F1 24
gp A Forma 1 versenyek rajongói hamarosan végre belevethetik magukat az idei epizódba.
-
Letartóztatták a bitcoin-Jézust
it Amerikai adókerülés vádjával, Spanyolországban tartóztatták le a bitcoin-Jézusként ismert Roger Vert.
-
Képeken az egyik kameráját elvesztő Sony Xperia 10 VI
ma Részletes anyag került fel az internetre a Sony idei középkategóriás telefonjáról, három helyett két hátlapi kamera várható.
-
PROHARDVER!
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Zola007
veterán
válasz AsakuraDave #148399 üzenetére
Máris indulhatsz a kondiparkba.
Semmi baj nincs a streekworkouttal, épp azért, mert ezek ugyanolyan alapmozgások, mint a kondis edzés, csak az ellenállást nem súlyzó adja.
Ebben nyilvánul meg a hátránya is, mivel a progresszió nem olyan egyszerűen finkmhangolható, mint a súly a rúdon/csigán, illetve időjárásfüggő.
Ha meg már beltéri, akkor szertornának hívják, csak az ugye egy 200 éves sport és nem lehet a taknyosoknak eladni, mert nem. olyan hangzatos mint a streetworkout/lakótelepigyúrda.[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
marked one94
őstag
válasz Zola007 #148401 üzenetére
Van két SW-s munkatársam, mikor oda kerültem megtudták (fenéket látták rajtam ) hogy edzni járok. Kérdezték mit edzek mondtam erőemelő vagyok és egy ideig piszkáltak hogy ezt bárki megtudja csinálni hogy fekvenyom, guggol, felhúz, de hogy a pályán muscle up-ot megtanuljam az rengeteg idő és amúgy is nagydarab vagyok (83kg) nem is menne. Másfél hét alatt megtudtam egyet csinálni Utána persze mondták hogy nekem könnyű mert már edzek és jó volt az alapom.
[ Szerkesztve ]
You'll Never Walk Alone
-
carl18
addikt
válasz marked one94 #148398 üzenetére
Oké kösz a tippet
Amúgy mit takar az hogy száraz és vizes izomtömeg
Hiába szúr, itt Ryzen a úr!
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz AsakuraDave #148399 üzenetére
azt azert nem mondanam h jobb mint a topicban barki, de nem rossz az teny
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
Angel2014
addikt
Mai gyros evés ...az Arab már fogja a fejét mikor meglát...
Kérdezem mennyi egy gyros tál...azt mondja 1480 ...és mennyi egy tortilla 550...jó akkor egy tortillát kérek sok hussal szósz nélkül de ne tekerd össze úgy sem eszem meg azt a palincsa valamit..
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
carl18
addikt
Na hogy hétköznap gyúrok az úgy okés gondolom, még mára akarok valami edzést csinálni majd délután.
Még csinálok egy gerinc gyógytornát, utána akarok valami komoly edzést csinálni.
Erő,álloképeség,gyorsaság. Mindenből a lehető legtöbbet akarok kihozniHogy lehet bennem iszonyatos erő?
Hiába szúr, itt Ryzen a úr!
-
Coccolino_O
őstag
válasz AsakuraDave #148399 üzenetére
Mindig van valami faszság. A káposztaleves kapszula korszak v. a fegyencedzés megvan?
-
Ijk
nagyúr
válasz Tamoo #148407 üzenetére
Hát igen, rolad is leeshetne 10 kiló zsirbol egy igen jó formához. Már amit a street workoutos kolléga is példaként mutogatna,
Érdekes mennyien hiszik hogy izmosnak lenni nehéz, pedig inkább szálkásnak ( és mellette izmosnak).Én is azon küzdök hogy lemenjek 100 kilóra, de barátnőmet nemtudom leallitani a sütemény sutesrol, nekem az meg olyan mint alkoholistanak a pia. Főleg amikor dietazol es péntek este eled raknak a kedvenc sutidbol egy tanyerral. Na ott el is bukik 3 napnyi kiszenvedett kalória deficit.
De félre ne értsd, jó fizikumod van, csak pontosan tudom milyen aszketa életmóddal lehetne belőle látványosat faragni.
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Tamoo
MODERÁTOR
Igen, 8-10kg kb., tisztában vagyok vele. Nagyon mozgásszegény az életmódom, most sem eszek sokat, nagyon nem esne jól durván visszafogni, hasról-derékról borzasztó nehezen megy a zsír. Néha az az egy-egy pizza vagy sütemény meg jól esik. Asszonyt nem érdekli kockahasam van-e, strandra meg már régóta nem járok csajozni.
Persze ettől függetlenül jó lenne szálasnak lenni. -
Zola007
veterán
-
Ļantos
aktív tag
válasz AsakuraDave #148399 üzenetére
Leszarja mennyi fehérjét visz be, mégis izmot épít és van egy vállalható fizikuma, pusztán a rengeteg edzéssel. Le a kalappal.
-
válasz Tamoo #148407 üzenetére
Szerintem úgy összességében az alak nem rossz, csak ugye száraz nem vagy. De poloban ez egész jól mutathat.
(#148410) Ijk
Én úgy vagyok a sütivel, mint mikor a rendőrkutyák előtt végigzavarják a macskát. Le sem szarom már. Jó, nyugtázom, hogy biztos finom lenne. De már olyan sokszor volt, hogy engedtem a kísértésnek és bezabáltam, aztán tök rosszul éreztem magam (főleg amikor már az inzulin hinta is megérkezett), hogy ha ránézek a sütire, már ez a letargia ugrik be és nem is vonz. -
do3om
addikt
myproteinen szoktatok venni ruhaféléket?
Milyenek? Meg ami leírásban van az hogy a modell.....méretet visel az nekem érdekes, mert az alapján kissebb méret kell rám mint amiket venni szoktam. (177-8 magas vagyok pont van ilyen írás és M-es méretet ad meg az rám sem kéne menjen)Ha érdekel valami szerelési anyag írj privátot. Eladó Schneider Mágneskapcsoló 18,5kW/38A
-
Zola007
veterán
válasz do3om #148416 üzenetére
pólót azt már küldtek ingyen
M-es rám kicsi, mellbőségem 108, derék 80[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
wertigo1984
őstag
válasz Angel2014 #147771 üzenetére
Baszod szinte egymas mellett lakunk, hozzuk mar ossze azt a kozos chepeli edzest!
(#148410) Ijk 100 felett vagy? Neeee. Nem is latszik a kepen.
En fel eve nem edzettem koltozes vegett, most 105 korul vagyok, kicsit nagy pocakkal.[ Szerkesztve ]
(((d(^_~)b))) "Milyen kegyes is az élet, ha az embernek megfelelő helyen vannak barátai."
-
Woodslave
nagyúr
válasz Zola007 #148401 üzenetére
Ma volt strandfesztivál. A bartendaz nevű street workout formáció tartott bemutatót. Ügyes gyerekek mindenféle flikk flakk egyikről se mondtam volna meg hogy edz. Gyerekem húzódzkodni akart felraktam én is húztam párat. Gyerek kérdezi te miért nem fordulsz át? Mondom én testépítő vagyok nem.. Csimpánz fejezte be a gyerek
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Angel2014
addikt
-
Zola007
veterán
-
Ijk
nagyúr
-
AMD Power
titán
Biotech Lupa Beach megy valaki?
Eladó Samsung Watch Active 2. https://hardverapro.hu/apro/elado_mukodokepes_samsung_watch_active_2_40mm_okos/friss.html
-
aelod
veterán
válasz Woodslave #148420 üzenetére
Az egyik srác abból csop.társam volt a suliban.
Süti téma. Ha diétázol akkor a párod legyen már annyira megértő, hogy nem csinál olyant amiért csorgatod a nyálas. Bár én leszarom asszony ia. Simán rendel pizzát péntek este és úgy nézzük a filmet. Csak én brokkolis csirkével ha on season van.
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
Lacy6
senior tag
Épp most csináltunk sütit
Recept:
- 300 gramm zabpehely liszt
- 120 gramm csokis vagy mogyorós fehérje
- 35 gramm karob por
- 250 gramm xilit és egy kicsi stevia
- 1 csomag sütöpor
- 20-30 gramm szódabikarbona
- 1 nagy cukkini és 2 répa reszelve (5-600 gramm)
- 5 db tojás
- vaníliás cukor
- 3 kanál mogyoróvajEgy nap tepsire való.
Nem számoltam makrót meg semmit, de talán annyira nem vészesÉn vagyok Isten büntetése. Ha nem követtetek volna el nagy bűnöket, Isten nem küldött volna engem büntetésként rátok!
-
Zola007
veterán
válasz S e t h #148432 üzenetére
ahogy a 10-es tárcsát 20-asnak vagy a taxist tükörképnek
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
válasz S e t h #148438 üzenetére
Chepelen gyorsabban telik az a 10 év ► [link]
Ha egyszer bevisznek túlizmosságért, akkor majd oda kérelmezem a letöltendőt.Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
-
Ati007
őstag
Én azon csodálkozom hogy még van kedvetek asszisztálni a hülyeségeihez
-
Zola007
veterán
válasz HussarF #148441 üzenetére
Egész jó volt a Campus, bár csak 2 nap voltam
Semmi extra, nem vagyok egy partyarc, 2-ig nekem bőven elég
Szervezés jó volt, szépen fejlődik a fesztivál, csak a két nagyszínpad közötti táv a tömegben hömpölyögve felér egy aerobbal.
Hülye ötlet volt Paddy,Rumjacks, Punnany, Scooter délelőttjén elmenni mell-hátazni, karom azt hittem leszakad a végére
A sört alig bírtam tartani, így inkább ún. gastro-söröztem: megittam egyben a pultnál és bevittem gyomorban[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Angel2014
addikt
válasz Zola007 #148439 üzenetére
2-3 husszulépés az nem ivás...
Most jöttem haza a fogdáról.
A csaj egész héten fars volt...lementem iszogatni egyedűl, mondom elmegyek hozzá éjjel 1 felé...odaérek a ház elé ott beszélget egy kocsiban egy középmagas kigyúrt kopasszal...kiszáll erre mondja mit keresek itt stb..elkezd velem ordibálni a 60 kilós nő...a csávó is kiszáll a félig a kocsiból...erre nekem is eldurrant az agyam felemeltem a hangom..tegnap még együtt, mondtad reggel edzeni megyünk, ,hiába írtam nem válaszoltál, ...stb stb...na jó ezt nem hallgatom tovább mondja beüll a csávó autójába és elhajtanak..utánna futottam olyat rávágtam a Kombi H Astra hátúljára berobbant az üveg...elhajtanak...mondom várok még elkapom a tagot is meg megnézem ki is az közelebbről, erre rendörökkel jöttek vissza.
Mindig a nők csinálják meg a tüzet.
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Zola007
veterán
válasz Angel2014 #148448 üzenetére
Mindig a nőkkel van a baj, ezt már Austin Powers is megmondta
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Kerékpárosok, bringások ide!
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- Politika
- Fejhallgató erősítő és DAC topik
- Kapnak egy rakás reklámot a Roblox játékosai
- NVIDIA GeForce RTX 4080 /4080S / 4090 (AD103 / 102)
- MG4 menetpróba
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Sorozatok
- Xiaomi Mi 9 Lite - kilencre érdemes lapot húzni
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen