- Milyen billentyűzetet vegyek?
- Vezetékes FÜLhallgatók
- Léghűtés topik
- Érkezik Magyarországa az LG szuper dizájnos hordozható projektora
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Így építsd a billentyűzeted!
- Házimozi belépő szinten
- Milyen egeret válasszak?
- Hobby elektronika
- NVIDIA GeForce RTX 4080 /4080S / 4090 (AD103 / 102)
Hirdetés
-
Lunar Lander Beyond teszt
gp Nagyon sok évtizeddel az eredeti Lunar Lander megjelenése óta ismét ezen a címen jelent meg Atari logóval egy játék. Vajon mennyit javult a játékdesign a hetvenes évek óta?
-
Képeken az egyik kameráját elvesztő Sony Xperia 10 VI
ma Részletes anyag került fel az internetre a Sony idei középkategóriás telefonjáról, három helyett két hátlapi kamera várható.
-
Megbírságolták a Razert a Zephyr maszkok miatt
ph A cég elég olcsón megússza az ügyfelei félrevezetését, de az üdvözlendő, hogy az Egyesült Államok hatóságai nem siklottak el az ügy felett.
-
PROHARDVER!
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Angel2014
addikt
válasz BÁ Nutrition #134443 üzenetére
Én nem igazán láttam benne különbséget legalábbis méretben...
A Bulgár kép jól sikerült jó fényviszonyokkal és be is volt kenve ricinussal ő is.
De ha így van minden tiszteletem az övé.
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
-
Zola007
veterán
válasz Jim-X #134455 üzenetére
Csak ő hajnalban álmosan összekeverte a gyógyszeresdobozt az olajos flakonnal.
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Woodslave
nagyúr
válasz Angel2014 #134451 üzenetére
ricinussal
na nem nagyon akarok magyarázkodni, a posztomban csak egy szúrka volt mert az utolsó infom még az volt hogy kőkeményen diétázol az utolsó képes posztodban meg úgy értelmeztem, hogy 160 kg vagy most. Távol álljon tőlem hogy komolyan bárkit (még téged se ) megsértsek fizikuma teljesítménye stb miatt.
Mondjuk ez se sértés, de szerintem mintha nem teljesen lennél tisztában a naturál lehetőségekkel. (ezt tudjuk be hogy csepeli vagy ott más a szint) de ha megnézel egy INBA versenyt (ott se tenném a fejem hogy mindenki lifetime) vagy Aelod versenysúlyát akkor azért nem gondolhatod hogy valaki mondjuk az én magasságommal 90 kg lehet kockahassal 8-10% tzs-al.
Ez a fő átalakulós (vótmá ) képem (90 nap a youtuben és instán, nekem kellett pár év, de mindegy) ez se nagy szám, de genetikám nem igazán a testépítésnek kedvez.
Tömegben múlt télen 90-92 kg-ra felmentem 76-78-os diétás állapotról. Méretben azért van némi különbség sajnos minőségben is. Az hogy ebből nyárra 80-82 maradt az szerinted a bcaa hiány szerintem meg a naturál tömegelés sajátossága (amúgy pár %-nyi tzs különbséggel mégis kb 4 kg-val voltam több nyáron mint ez előtte nyáron) [link]
Ez van sajnos amennyit bele kéne raknom ebbe az egészbe ahhoz, hogy jó legyen, azt már nem tudom vagy akarom beletenni. Család, gyerekek, munka egyebek (otthoni kaják stb.). Nem kifogás mert nem is mondom hogy bármi komolyat elérnék ha lenne lehetőségem, csak tények.
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
brownus
veterán
válasz Woodslave #134459 üzenetére
Sexy vagy, nem beszelve az alsogatyarol. 100% pamut?
Kerdeztem mar, meg van itt meg par apuka de maxi riszpekt kolykok mellett igy edzeni es meg jo,a forma is. Kicsit irigy vagyok... hogy csinaljatok? En abbahagytam a reggeli edzeseket mert a terem csak 7kor nyit es nem ertem be idoben a meloba. Szal most otthon ha elaludt marci.
[ Szerkesztve ]
-
Woodslave
nagyúr
válasz brownus #134464 üzenetére
ja nálam már azért nagyok. De amikor kicsik voltak akkor is elvolt velük az asszony arra az egy órára. Most meg sima ügy amíg edzenek (mármint foci vagy suliban valami különóra) addig leedzek. Hétvégén meg szintén belefér másfél óra
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Angel2014
addikt
-
Woodslave
nagyúr
válasz Angel2014 #134466 üzenetére
igen. Csak pont ez a lényeg. Itt voltam 31 éppen nem edzettem motiváltan nekiálltam (mondjuk nem tökéletesen): Most meg leszek 40 edzek 8 éve (megszakítás nélkül) és annyira már nem akarok (meg szerintem nem is tudok) ilyen változást. Szóval hiába nézed meg 1 év múlva, illetve nem hiába mert neked lesz igazad
ja megmutatkozik. Ha Kohári Richárd egy évét megcsinálnám (és nem az edzés és kaja részére gondolok) akkor lenne mit tenni az albumba
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
kk831228
addikt
válasz brownus #134462 üzenetére
Jajj mindig a gyerek... Az lenne a nagy dolog, ha az asszony menne at ilyen átalakuláson, tudva levő hogy minden normális apuka menekül otthonròl amikor csak lehet...
[ Szerkesztve ]
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
j0k3r!
senior tag
válasz Angel2014 #134469 üzenetére
Szerintem teljesen jó a forma, ami a képeken van (Woodslave ) , főleg, hogy említette, hogy neki ez hobbi. Ennyire erővel ne ülj kocsiba, mert a forma 1-es pilóta jobb nálad, vagy ne főzz otthon, mert a mesterszakács jobb nálad...
some men just wanna watch the world burn...
-
Zola007
veterán
-
headhunter
addikt
-
Angel2014
addikt
válasz Zola007 #134477 üzenetére
Ez attól függ mi a célom...
Ha 200 kiló felett szeretnék nyomni állítva szokerdálás nélkül akkor nyilván magasabb.
Hogy a nyáron be tudjam kapatni a kis micsodámat egy bombázóval akkor nyilván a strandfazon a cél.
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
j0k3r!
senior tag
válasz Woodslave #134479 üzenetére
Bocs, ha félreérthetően fogalmaztam, csupán arra utaltam, hogy Angel egy olyan emberhez hasonlított téged, aki láthatóan nem egy 8 órás műszak után jár le hobbiból edzeni, ha az ideje/család úgy engedi (erre próbáltak irányúlni az (ezek szerint) elbaszott metaforáim is )
[ Szerkesztve ]
some men just wanna watch the world burn...
-
Zola007
veterán
-
Zola007
veterán
válasz rwin5 #134485 üzenetére
Mondták már, hogy jó kezem van, de nem vagyok masszőr
[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
kicsiogre
tag
válasz Woodslave #134488 üzenetére
Angelnél milyen komoly információ lehet a topik tagjairól , képekkel információkkal hány kiló , menyit hízót -fogyót egy év alatt ,mit szedett -magasság -hány kilóval és mikor hogy edz , mindez hosszú évekre visszamenőleg elraktározva. És minden évben szigorúan ellenőrizve a tagok fejlődését. Angel a csepeli FBI.
-
Angel2014
addikt
válasz kicsiogre #134483 üzenetére
A gond akkor kezdődik ha egy töketlen a strandon rámegy a nődre és erőszakoskodik vele ..kérdem én melyikünk fogja megvédeni?
Te aki 50 kilóval nyomkodsz vagy én aki 200 al ?
A másik a mentéseket azért csinálom ki hogy fejlődik az évek ,hónapok során...jó ezt elővenni és átnézni illetve segíteni neki valamiben ha elhasal nem?
Lásd Előd esetét...
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Angel2014
addikt
válasz zzz03 #134492 üzenetére
Azért ne tegyél rá mérget sokat számít a rutin és az évek.. és a bírkózás is...és
Ismerem a Királyékat is Csepelen Többszörös KickBox világbajnokok, Csepeli boxosokat Énekesék , Gönciéket Is Nyiregyről pont tegnap meccseltek a Tek Gálán , sándor gyurit erzsébetről pitbull team..szerinted nem jártunk hozzájuk? Nem véletlen ismerjük Marcit is.
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
válasz Angel2014 #134491 üzenetére
Szóval azért gyúrunk, hogy a strandon meg tudjuk védeni a nőnket... Nem tudom, te mennyit jársz strandra én azért rutinos vagyok ebben és meg kell mondanom a legtöbb csávó még egyedül lévő csajokhoz sem mer odamenni, nem hogy azokhoz, akikkel ott van egy faszi.
A másik a mentéseket azért csinálom ki hogy fejlődik az évek ,hónapok során...jó ezt elővenni és átnézni illetve segíteni neki valamiben ha elhasal nem?
Lásd Előd esetét...Mi a fene? Szóval te segítettél Elődnek, amikor megakadt a fejlődésben??? Nekem ez új. Már látom, hogy 1-2 év múlva úgy fog ez a sztori szólni, hogy te voltál Előd edzője és te készítetted fel versenyekre, mindent neked köszönhet
-
aelod
veterán
válasz Angel2014 #134491 üzenetére
A másik a mentéseket azért csinálom ki hogy fejlődik az évek ,hónapok során...jó ezt elővenni és átnézni illetve segíteni neki valamiben ha elhasal nem?
A jövő évi versenyszezonomat támogasd meg egy kis pacallal
Szóval azért gyúrunk, hogy a strandon meg tudjuk védeni a nőnket... Nem tudom, te mennyit jársz strandra én azért rutinos vagyok ebben és meg kell mondanom a legtöbb csávó még egyedül lévő csajokhoz sem mer odamenni, nem hogy azokhoz, akikkel ott van egy faszi.
HussarF
A legtöbb csaj önmagát védi attól, hogy betámadják (#metoo hehe) azzal, ahogy kinéz. Nyári tapasztalat. Muscle beach. Asszony parázott, hogy fog kinézni a sok fitness csaj között stb. Aztán végül rábeszéltem, hogy fossa már le. Érdekes volt a felhozatal. De korántsem top csajok gyűltek ott össze...[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
Woodslave
nagyúr
-
Angel2014
addikt
válasz aelod #134495 üzenetére
Inkább az alsó mel közepe l és a felső mellre koncentrálj ...lefogadom hogy sokat csinálsz kétkezes súlyzóval a mellezést..és itt kimaradnak a padon nyomások...na azért lett ilyen. Pullower is kevés..
Bőven fel tudnálak készíteni mert vannak olyan emberek a háttérben amiket te nem is sejtesz...de tudnék a vidától is tanácsot kérni.
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Újabb Samsungok telepíthetik a Galaxy AI-t
- bb0t: Gyilkos szénhidrátok, avagy hogyan fogytam önsanyargatás nélkül 16 kg-ot
- Mindent megtudtunk az új Nokia 3210-ről
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- Képeken az egyik kameráját elvesztő Sony Xperia 10 VI
- nVidia tulajok OFF topikja
- Vezetékes FÜLhallgatók
- Léghűtés topik
- Érkezik Magyarországa az LG szuper dizájnos hordozható projektora
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest