Hirdetés
-
Alapértelmezett konfiguráción sok Core CPU-nak lehet stabilitási gondja
ph Egy tesztelő több száz processzorral elemezte a helyzetet, és a legdrágább komponensekkel nagyon siralmas a helyzet.
-
Rövid videón a The Forever Winter
gp A taktikai túlélő akció-horrorjáték megjelenési dátuma sajnos még mindig nem ismert.
-
Toyota Corolla Touring Sport 2.0 teszt és az autóipar
lo Némi autóipari kitekintés után egy középkategóriás autót mutatok be, ami az észszerűség műhelyében készül.
Aktív témák
-
philoxenia
MODERÁTOR
válasz spammer #48550 üzenetére
Aztán meg itt sírnak, hogy a sz@r genetika miatt pálcika vagy sárgarépa a combjuk....
A jó focisták combja pont azért szép sokak szerint, mert minden izmot megdolgoztat a sportjuk...Később általában nem értek egyet azzal, amit korábban leírtam. Ehhez néha évek kellenek, néha percek csak...
-
Ijk
nagyúr
Nem tudom mi van velem, de úgyérzem teljesen kimerültem fizikailag, pedig heti három edzést csinálok meg egy úszás. Hozzáteszem az utóbbi négy hetet alaposan megnyomtam, minden edzésemre rátettem egy lapáttal.
Remélem tudok egy jót aludni, vasárnap az úszást is inkább aerob jellegűre veszem. Aztán majd meglátom hétfőn, de lehet hogy itt az ideje egy hét pihenőnek.
Nem is emlékszem hogy az elmúlt másfél évben volt-e olyan hét hogy nem mentem edzeni./人◕ ‿‿ ◕人\
-
Möhe
addikt
válasz philoxenia #48551 üzenetére
-
asuspc96
senior tag
Na 69 kg... megy ez...
-
philoxenia
MODERÁTOR
[link]
Terryt meg gondolom megismered... nekem elég lenne, ha ennyire tetszene a lábam valakinek...
Ja és szerinted CR jó focista?[ Szerkesztve ]
Később általában nem értek egyet azzal, amit korábban leírtam. Ehhez néha évek kellenek, néha percek csak...
-
Ijk
nagyúr
-
Möhe
addikt
válasz philoxenia #48555 üzenetére
nekem az is elég lenne ha olyan seggem lenne,egész nap a kezemen ülnék
szerk: a hangsúlyt a lábra értettem ,nem a jó focistára
kijaza CR ?[ Szerkesztve ]
-
Woodslave
nagyúr
válasz philoxenia #48555 üzenetére
hagyjuk már ezt.. Annyira utálom amikor pl. a szabad súlyos gyakikat profi tornászok képével "reklámozzák". Igen ilyen izomzatod lesz heti 6-10 fociedzéstől 1x év után (+ már súlyzóznak is remélem, gondolom) Nem lehet összehasonlítani azzal, hogy huszonévesen vagy neadj harminc elkezdessz edzeni. Mondjuk egy focista lábat heti 1 guggolással össze lehet hozni
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz philoxenia #48555 üzenetére
dupla, ma kimaradt, holnap edzek viszont egyet.
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
philoxenia
MODERÁTOR
válasz Woodslave #48561 üzenetére
Körülbelül... Azaz körül igen, de belül nem...
Gondolom arra gondolsz, hogy hetente egy guggolás és utána sprintelsz 5-6 kilométert, meg levezetésképp futsz másik ötöt egy meccs alatt...
A szép láb meg egyébként sem attól szép, hogy egy méter a kerülete, az izomzat akkor szép, ha kidolgozott. Szerintem.
Később általában nem értek egyet azzal, amit korábban leírtam. Ehhez néha évek kellenek, néha percek csak...
-
Ijk
nagyúr
válasz philoxenia #48563 üzenetére
Te amúgy láttál már testépítőt, vagy tudod mi a testépítés egyáltalán? Mert néha úgyérzem nem igazán.
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Manitou
addikt
válasz Manitou #48540 üzenetére
Na megjöttem, pam pam.
Szóval a tesztalany edzés előtt 1 adag BSN Hyper FX volt.
Háát. Bazzeg majdnem ott vesztem. Kicsit túlpörgetett. Ebből engem fél adag is fejreállít szerintem Szóval jó lesz ez, legalább sokáig kitart majd.
Miután megittam vagy 10-15 percig kicsit hidegrázásszerü borzongásomn volt, de mire a terembe értem elmúlt. Ha hasonlítani kéne más NO fokozóhoz, akkor Superpump 250 & Shock Therapy keveréke kb érzésre.
Előkerültek a 32-es egykezesek vállból nyomásnál, meg mejjnél is.[ Szerkesztve ]
-
philoxenia
MODERÁTOR
Neked a nem testépítő , nem sportoló? Néha úgy érzem...
Mitől lesz valaki testépítő? Bizonyos méret alatt nem? Itt már az is szóba került, hogy ha valaki alacsony, már nem az igazi, ki határozhatja meg egyáltalán, hogy milyen mérettől, napi, heti, havi, évi, hány edzéstől lehet az? Aki szalonnát eszik az már nem lehet az? bár nemrég már az alma is szentségtörésnek minősült egy topiklakó szerint... Természetesen a hobbitestépítésről beszélünk, nem a versenyszerűről...
Nem edzőteremben edzve nem megy a dolog? Poénnak jó néha az egykezes 100kg-os súlyzó, de azért legyünk őszinték, azért az ember, aki azzal szériázik, nagyon ritka... Ráadásul a gépmentes edzés már szentségtörés? Pedig:[link]
Mikor kezdhető el? Hány éves korig? Hány kilóig? Hány kilótól? Szerintem nincsenek ilyen szabályok...Később általában nem értek egyet azzal, amit korábban leírtam. Ehhez néha évek kellenek, néha percek csak...
-
Manitou
addikt
válasz wertigo1984 #48567 üzenetére
Szerintem nem de ma/holnap kiderül. A shock trerapy-tól annó 2-3 órát fetrenngtem mire elaludtam lefekvés után. De fél adaggal szerintem már jobb lesz a helyzet alvásügyileg is. .
-
Sotho
őstag
válasz philoxenia #48571 üzenetére
Csak ha töltesz vele.
Btw ha valakit ha érdekel tejporos német wpc 80 szóljon veszek egy 5kilósat jövő héten de nekem annyi nem kell szívesen eladok belőle pár killát 3,4k-ra jön ki/kg asszem de rákérdezek.
-
Ijk
nagyúr
válasz philoxenia #48568 üzenetére
Hobbi szintű testépítéssel össze lehet hozni olyan formát mint a profi sportolóké. Más hobbi szintű sportolással viszont nem.
Nem a testsúly, testmagasság számít, hanem az arányok. Ez elsősorban esztétikai sport.
100 kilós egykezeseket pedig nem kell mozgatni, és gépeken is lehet dolgozni. Nem arról szól az egész hogy hány kilót tudsz megmozgatni. Viszont van akinek az is fontos, vagy fontosabb ha erőemelői ambíciói vannak.Sotho: Ha a fegyencedzés nem is, de azért remélem a testépítés témakör még belefér a gyúrós topikba.
[ Szerkesztve ]
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Sotho
őstag
Ízesítetlen már vettem tőlük cuccot itt adtam el a ph-n mert nemízlett de amig ettem jó volt éreztem az ereimben mint mikor jól bezabál az ember ebből a szempontból én még jobb vagyok mint a bunny.
De most hc leszek és rogyásig vagyok itthon csokikrémmel.
ezaz
Elég közel van hozzám a lerakatuk és már beszélgettem a sráccal ők tonnás tételben nyomják a tejipari cuccokat ez csak egy része, annó 10kg zsák volt a legkisebb kiszerelésük. -
macikos
addikt
válasz Dani82 #48574 üzenetére
Ha átlátnád a táplálékkiegészítő ipart, akkor nem írnál ilyen hülyeséget.
WPC80, tehát Whey Protein Concentrate 80%
Nagyon ritka fehérje... Minden tápkieg gyártó ezt használja... Mindegyik. Megveszik a beszállítóktól, az üzemükben kevernek hozzá ízesítőt, beleteszik a szép designos csomagolásba, amire rá van írva, hogy génaktivátor protein mátrix és szépen eladják neked 2-3-szoros áron. Te meg megveszed, mert azt hiszed, hogy azért, mert egy profi testépítővel van reklámozva, így ez a legjobb a piacon és te is olyan leszel, mint a reklámarc.
A másik, amit gyakran használnak, a WPI (Whey Protein Isolate), tejsavó izolátum kb. 90% fehérjetartalommal. Szokták keverni is a kettőt. Ez jóval drágább alapanyag, persze be lehet hülyíteni az embereket, hogy ha ezt isszák, akkor jobban járnak, mint a koncentrátummal. Igen, jobban járnak, a versenyzők, meg a profik. Mondjuk jókat röhögök, amikor emberek 2hónap edzés után, nulla izomtömeggel valami izolátumot vesznek, mert neki ez kell, mert ők "versenyzők" lesznek és ezzel fognak szálkásítani...
[ Szerkesztve ]
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz philoxenia #48551 üzenetére
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
Dani82
senior tag
válasz macikos #48577 üzenetére
Köszi Macikos, tudom mi a WPC "szakmai" jelentése, csak mint márka nekem a WPC az ez:
Ilyet meg szedjen akinek két anyja van
Szerk: A zacskós kategória prominense a címke szerint a Bulkfood által gyártott Whey Protein Concetrate 80%, amely az USÁ-ból származik. 2000/kilóért, hát persze! A cég valóban létezik, valóban kapható náluk ízesítetlen fehérje, de az 100 fontos tételben (45 kiló), szállítási költség és vám nélkül is jóval drágább, mint ez a csoda. Ráadásul mint megtudtuk, ez Magyarországon belül már másodkézből jött, így dupla árrés is van a 2000Ft-on. Valaki üzleti zseni, vagy mi vagyunk nagyon hülyék, mert azt képzeljük, hogy valaki egy amerikai cég nevét ragasztja kamuból a zacskójára. A címke persze fénymásolt. A mért fehérjetartalom pedig 12%, vagyis ez is kb. 500 forintos ipari savópor.
[ Szerkesztve ]
-
Sotho
őstag
Én úgy fogom enni de az arányokat még nem találtam ki, tömegelésen kívül nincs más tapasztalatom
Ajánlani nem ajánlok semmit akinek kell az megveszi oszt jóvan nemcsak ettől lesz valaki ronikólmenA myprotkós meg stillmassos cuccok is igy mozognak nekem praktikus hogy csak elszaladok érte aznap.
[ Szerkesztve ]
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz philoxenia #48563 üzenetére
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
Manitou
addikt
válasz BÁ Nutrition #48584 üzenetére
Beragadt a gomb?
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz philoxenia #48568 üzenetére
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
spammer
veterán
válasz BÁ Nutrition #48580 üzenetére
Meg fog fájdulni a fejed.
Esetleg részletesebben?edzek én is nyakra
[ Szerkesztve ]
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
Möhe
addikt
Bá-nak bő az esti szókincse
Macikos : májprotkós cullang játszik?
-
philoxenia
MODERÁTOR
Vótam a fegyenctelepen de csak egy-két fegyőr néz be néha....
Mondjuk megtévesztő a cím, hiszen a fegyenceket edzőket kéri oda...
Fegyencedzés itt ! ez sokkal jobb topikcím lenne... vagy Fegyencek ide!Esetleg "Edzés eszközök nélkül!" de az se lenne teljesen igaz, mert azért ahhoz is kell valami a talajon kívül....
Aztán elolvastam a legautentikusabb véleményt a cuccról:
"ez igaz is és nem is. a papucsban koxért remegő gyökerek, akik a strandra építenének izmot, azt hiszem elég egyértelműek. meg azok is, akik a jutubon feszengenek. ez a paul wade ellenben egy fasz, aki ezzel a köpködős módszerrel akarja eladni a szarját. (ez pedig sosem működik, nem kell messzire menni: a magyar piacvezetőt, a scitecet köpködő fszfejek simán csődbe mentek.) fegyencedzés bazmeg, kurvára követendő példa, a legnagyobb példaképek nyilván a börtöntöltelékek! egymás seggbebaaszása is benne van? ezenfelül a modern világ agymosó bőrlehúzó faszágaival szemben (mint edzőtermbérlet meg rápkieg) gondolom a faszkalap ingyen adja a könyvét. kicsit figyelmesebben kéne olvasnod a testépítésről, ez ugyanis nem zár ki egyéb sportokat, sőt. én áltában heti 3 edzést javasolok (a nem csontiknak) és mellette lehet nyugodtan csinálni kiegészítő sportokat. ezt még maga arnold schwarzenegegr is javasolja a könyvében. és NEM, testsúlyos gyakorltokkal NEM építehtő fel komoly izomtömeg, de legalább anynira kíméli az ízületeket, hogy az összes tornász lész ízületi épség-reklám."
Helyesírási hibák az eredetiből, mert klasszikusokat csak szó szerint....Később általában nem értek egyet azzal, amit korábban leírtam. Ehhez néha évek kellenek, néha percek csak...
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz spammer #48588 üzenetére
csak nyugtáztam a délutáni termést.
ahol baromságokat baomrságokat beszéltek ott: ahol megmondták a frankót ott: volt a jutalom
a lényegtelen dolgokat meg nem kommenteztem pl hogy asuspc 69 kiló lettyoutu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
philoxenia
MODERÁTOR
válasz BÁ Nutrition #48592 üzenetére
Gondolom nem edzeni jársz ide, hanem szórakozni, az meg megvolt, a musculus sternocleidomastoideus atta... Nem?
..és nem csúszik lejjebb a törölköző, akárhányszor nézem újra.....
[ Szerkesztve ]
Később általában nem értek egyet azzal, amit korábban leírtam. Ehhez néha évek kellenek, néha percek csak...
-
spammer
veterán
válasz BÁ Nutrition #48592 üzenetére
Esetleg ha kifejtenéd, melyik része volt a baromság? Esetleg a nőknek más izmaik vannak, mint a férfiaknak? Netán a rendszeres futás előnyös az izomépítés szempontjából? Vagy csak félrenyomtál?
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
Dani82
senior tag
-
littlelion21
addikt
válasz Dani82 #48597 üzenetére
megint elgurult a gyógyszered? édes Istenem, nézzél már magadba...
senki nem mondta hogy a vaterás szar (ami bármi lehet) = wheyprotein.hu, MP (amelyek elég erős referenciákkal rendelkeznek)
talán ránézhetnél a kibaszott honlapjukra, ne csak itt értetlenkedjél (csak hogy felvegyem a magasröptű stílusod).
[ Szerkesztve ]
-
macikos
addikt
Aktív témák
- Vezeték nélküli fülhallgatók
- Mini-ITX
- Politika
- A franciáknak elege van abból, hogy minden gyerek mobilozik
- Hálózati / IP kamera
- Milyen belső merevlemezt vegyek?
- Hobby elektronika
- iRacing.com - a legélethűbb -online- autós szimulátor bajnokság
- Lakáshitel, lakásvásárlás
- Steam Deck
- További aktív témák...