- Hővezető paszták
- Vezeték nélküli fülhallgatók
- 3D nyomtatás
- Melyik tápegységet vegyem?
- Androidos fejegységek
- Házi barkács, gányolás, tákolás, megdöbbentő gépek!
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Audiokultúra - Hi-Fi-ről hifisen
- Computex 2024: teljesen integrált hibrid hűtéssel közeleg az MSI új csúcs-VGA-ja
- Hősködik és száguldozik az új Arc meghajtó
Hirdetés
-
AMD Radeon undervolt/overclock
lo Minden egy hideg, téli estén kezdődött, mikor rájöttem, hogy már kicsit kevés az RTX2060...
-
F1 24 - Íme a végső gépigény
gp Akik a Champions Editiont vásárolták meg azok már játszhatnak a programmal.
-
Középpontba kerültek a hibrid autók, alig fogyaszt a BYD újdonsága
it 2,9 literes fogyasztást és több mint 2100 kilométeres hatótávot ígérnek a BYD új hibrid technológiájához, de a Toyota (és a Subaru, Mazda) is a hibrid motorokra koncentrál épp.
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
xy.zsolt
őstag
-
Peterhappy
őstag
válasz ígyvanferi #78728 üzenetére
Ez nálam piszkosul erős idő, gratulálok!
Szeretnék csak két kilométerig úgy futni, mint Te "durván lassulva". -
jimpo
aktív tag
válasz ígyvanferi #78728 üzenetére
Gratula. Még ha nem is lett elmondásod szerint tökéletes.
Időt is írhattál volna egyébként. Nem vágom fejből Y tempó X távon milyen időt ad. Bár ezzel nem vagyok egyedül szerintem.
Pedig régen jó voltam matekból... Dehát futni szoktam, nem számolni szabad időmben.Stryd Next Gen
-
tisn
addikt
válasz ígyvanferi #78728 üzenetére
szoval 2 pb dontes, egy harmadik hely egy futoversenyen, kozben vegig uridok, es te azon nyavajogsz, hogy urido1 a tav elejen az miert gyorsabb mint urido2 a tav vegen
mondanam, hogy lofasz az osszes rinyagep seggebe
de csak annyit mondok, hogy ez szep munka volt, gratulalok.
-
tomcica
Topikgazda
válasz ígyvanferi #78728 üzenetére
aki FM kozben 10km PB-t fut az ne is csodalkozzon,hogy a vegen "kicsit" megborul been there,done that.
Gratula,legalabb van teljesen friss kuszobtempohoz adat ebbol mar lehet szepen dolgozni.
Ha ugy erzed,hogy a palya,szel,egyenetlen bekezdes is hibas,akkor nem kell ezzel oszig varni
Meg juniusban egy huvosebb napot kifogva meg lehetne probalni,nem vesz ki annyit egy felmarcsi,hogy harom honapig epuljon az ember.There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
#76500480
törölt tag
válasz ígyvanferi #78728 üzenetére
5000m felett kéne ehhez a teljesítményhez edzeni… és megfogni Urunk lábát
-
Never79
tag
válasz ígyvanferi #78728 üzenetére
Erős voltál így is a nehézségek ellenenére. Gratu
-
stefyY
őstag
válasz ígyvanferi #78728 üzenetére
Félig ember, félig gép, ígyvanferi példakép. Azért szeretnék én jövő ősszel legkésőbb egy ilyen "rossz" futást összerakni.
"Ha Istenhez szólunk, az ima; ha Isten szól hozzánk, az skizofrénia." "Mi ez, génkezelt lazac? Nem, csak háromszor visszafagyasztott hekk."
-
norby_42
aktív tag
válasz ígyvanferi #78728 üzenetére
Ez azért szép, bárhogy is mentegetőzöl
A feladat pedig adott, legközelebb egy FM-en belül 2 10k pb-t futni
Eat pasta, run fasta
-
Chuck Norris
senior tag
válasz ígyvanferi #78728 üzenetére
Gratula, néztem is a stravan, hogy mi történt.
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen