2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Futás, futópályák

Hirdetés

  • Téma összefoglaló
    Utoljára frissítve: 2024-05-23 08:56

    PROHARDVER!

    Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
    Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Új hozzászólás Aktív témák

  • #93622 #64052736 törölt tag
    Új Válasz #93622
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    #64052736

    törölt tag

    Tom nyomtam kettőt, az egyik 10-es, a másik 8-as.
    Végig ment a pulzusmérés. Szenzor megtisztítva, szíj jól meghúzva. A kedvedért nyomtam a végén több km-en át, hogy lásd az anomáliát. [link]
    Nos, alul mér rosszul az óra rájöttem.
    Nem a candencehez mér, ahogy itt gondolták, hanem az átlagtempóhoz állítja magát.
    Szemléltetve 5 perc 140BPM, 4:50 145, 4:40 szinte végig fixen 150BPM.
    Folyamatosan néztem az órát és ahogy 2, nem több, hanem 2 másodpercet gyorsultam a pulzus ment utána kb 10 másodpercen belül 2-3 ütéssel!
    Viszont, ha megnézed a tempósabb szakaszokat nem lineáris a BPM emelkedése.
    Az hogy lehet mégis, hogy 4:40-nél 150 a BPM, viszont 4:30-ra gyorsítva 155?
    4:30 -alatt meg 160? Direkt kitoltam, hogy lásd 4:27- 4:23 között volt 160BPM
    Szerintem az óra egy bizonyos sebesség felett jól mér.
    Vicc, hogy 5:20-nál van 130-as pulzus, az öreganyja kínját!

    [link] Ez jött közvetlen utána, itt meg az eleje pocsék nagyon, aztán beáll.
    Egy a lényeg, végleg lekapcsolom ezt az akksitemetőt.

Új hozzászólás Aktív témák