Hirdetés
-
Légiesebb Z Fold6-ot ígér a Samsung
ma A telefont a márka még nem mutogatja, a tokgyártók viszont már igen.
-
Olcsó USB WiFi AC adapter
lo Egy olcsó WiFi AC USB adapter jó szolgálatot jelenthet, ha az új router csak elvileg támogatja a 2,4 GHz-es átvitelt.
-
Rejtett díjak, nehéz lemondás: az USA pereli az Adobe-ot
it Nem csak rejtett díjakkal károsítja meg a fogyasztókat az Adobe, de az előfizetések lemondását is megnehezíti – ezért beperelte az USA kormánya.
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Agony
aktív tag
válasz
tomcica #75957 üzenetére
Hát, ez tipikusan a "nincs itt semmi látnivaló" kategória volt, ahogy te mondanád.
Ugye egy edzőverseny volt a terv, megnézni, hogy hogy állunk tavalyhoz képest, nem PB kísérlet, úgyhogy 3:50-es tempó volt a cél. Ez rendben is volt, 3:49-es átlag lett, úgyhogy szerintem pár hónap múlva, egy jobb pályán sima lesz a 3:44-3:45.
Szeretem a szegedi futóversenyeket, de ez a töltésre fel-le, rakpartra fel-le, hidakra háromszor fel-le, 8 km földes/murvás úton, ez valahogy nem hiányzott. Keringésileg rendben volt a teljes táv, de ez a sok, kis fel-le, meg a murvás földút nagyon szívta az energiát. Frissítésnek három gélt vittem, 5K/10K/15K-nál elnyomva teljesen jó volt, energiaszint is rendben volt, meg a gyomrom se háborodott meg. Időjárás szinte tökéletes volt... 12 C°, felhős idő, egyedül egy kis szél volt, de az leginkább csak a hidakon és a rakparton szivatott, zártabb helyeken teljesen rendben volt.
Ami kicsit csalódás, hogy ezzel az 1:20:30-as idővel megnyertem a félmaratont, így kb. az első 3 km után egyedül futottam végig, nagyjából mintha itthon futottam volna a kerékpárúton... sehol senki csak az útvonalbiztosítók mutatták hogy jobbra vagy balra. Pedig pont azért neveztem erre a versenyre, hogy legyen egy kis versenyhelyzet, felmérőt itthon is futhattam volna bármikor egyedül.
Start with a whisper, end with a scream!
Új hozzászólás Aktív témák
- DJI Air 3 Fly More Combo RC2 drón +Garancia +Care Refresh +ND Filterek
- Nike Air Force-1 Photon Dust (ÚJ)
- IGAZI RITKASÁG: Számozott, limitált kiadású Assassin's Creed Valhalla Orlog Deluxe Edition
- DJI Air 2s drón - 5,4k video, 1" SONY CMOS +DJI RC +Garancia +Care Refresh biztosítás
- Mathey-Tissot Evasion 42mm Svájci Zafír óra eladó! Makulátlan! Ingyen FOXPOST!