- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- NVIDIA GeForce RTX 4060 / 4070 S/Ti/TiS (AD104/103)
- Milyen processzort vegyek?
- NVIDIA GeForce RTX 3080 / 3090 / Ti (GA102)
- Apple notebookok
- Audiokultúra - Hi-Fi-ről hifisen
- Azonnali notebookos kérdések órája
- Milyen egeret válasszak?
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- Házi barkács, gányolás, tákolás, megdöbbentő gépek!
Hirdetés
-
Spyra: akkus, nagynyomású, automata vízipuska
lo Type-C port, egy töltéssel 2200 lövés, több, mint 2 kg-os súly, automata víz felszívás... Start the epic! :)
-
iPaden is vége az App Store monopóliumának
ma Ősztől lehet alternatív alkalmazásboltból telepíteni az EU tagállamaiban.
-
Sokat fogyaszt az AI, egyre több az adatközpont, kell az atomenergia
it Az AI-t kiszolgáló adatközpontok olyan nagy energiaigénnyel bírnak, hogy egyre több atomenergiára van szükség.
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
lorcsi
veterán
-
tomcica
Topikgazda
Vasarnap egyik emberunk helyett kellene egy futo.Szegediek elonyben.12.7km lenne,harmadik ember a valtobol.4:00-4:10-es tempo kellene.
Sikitson aki tud segiteni.There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
tomcica
Topikgazda
válasz Vertigo18 #37307 üzenetére
A masodik valtoba kell,nem olyan veszes.Az elso valtonk rendben van
Apatin-Eszek,at a Dunan a horvat reszre.Ha lejon Zentara szombat este akkor altatjuk/etetjuk[ Szerkesztve ]
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
-
zaskar
senior tag
válasz dabgergo #37297 üzenetére
Igen, ezekről a salomon meg compressport övekről én is csak jót hallottam. Mondjuk én már nem kísérletezek velük, van egy egészen könnyű kisméretű zsákom (Ultraspire Spry 2.5) rövidebb távokra, meg van egy nagyobb befogadóképességű hosszabb menetekre. Persze itt kizárólag hegyi versenyekre gondolok, ahol előfordul, hogy ritkábban van frissítés. Aszfaltos versenyeken - bár egyre ritkábban indulok ilyeneken - én se viselek ilyesmit, max. pár gélt viszek magammal meg esetleg egy kisméretű kulacsot kézben.
[ Szerkesztve ]
-
oxox
addikt
nekem is az, meg az athlete jön be...mondjuk nem teljesen értem, hogy kiket céloznak meg? azért 1500usd kezdő ár elég meleg, de ok az legyen a tehetős sportolóké...de ki megy el futni/edzeni a többiben (bőr, meg titánszijban)?...vagy hajóskapitányok, meg autóversenyzőknek ez annyira bejön (azt gondolnám akinek hajóra telik, vesz magának egy "státusz" karórát, tudom is én omega-t, vagy breitling-et, vagy taghauert, hamár autóverseny...meg gondolom van még 30féle egyéb amit nem ismerek....porsche design...nahh mondjuk az tényleg brutál 10en x éve még FedEx-nél dolgoztam, és egyik vámszemlénél kiirtak egy 30milliós porsche design órát....szerintem ronda volt, de mondtam a főnökömnek, ha kirugnak is felveszem )? ilyesmi volt kinézetre [link] ...lengyelpiacon megsem áll az ember, ha ilyet lát.
[ Szerkesztve ]
Ki gépen száll fölébe.... SC2 nick: oxox character code: 698...dio3/ow: oxox#1525 + #21838
-
zaskar
senior tag
válasz inf3rno #37313 üzenetére
Nézd, elismerem, hogy egy hosszabb versenyen, főleg a második felében már akadnak gondjai az embernek, de ezeket még sosem a hátizsák okozta Ezeket a könnyű kis szütyőket nem lehet összehasonlítani a túrázáshoz használt zsákokkal. Pl. a hétvégi Vértes terepultrára (48 km) is az Ultraspire-t vittem, sok minden elfér benne, de a fotók alapján szerintem nem sok embernek juthat eszébe, hogy ez zavaró lehet...
-
tomcica
Topikgazda
válasz danielsz #37314 üzenetére
Koszi,rendes ember vagy.Megoldodott itt lokalban a dolog.A szomszed varos tarsklubjabol besegit valaki (4:15-20) nem komplikaljuk.
Kiirom legkozelebb idoben szolok,ha kell segitseg tapossatok skacok,ilyen 38-41perces 10k-t futo mar sokat segithet.There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
borix
őstag
válasz ígyvanferi #37321 üzenetére
Ez nézőpont kérdése.
Sok ember aki az első harmadban ér célba nem így gondolja jól elvannak az elején drága kukás mellényben.
A tarahumara indiánok pl jól elvannak saruban és mondhatják, hogy a sok futni nem tudó 80-100 Euróért veszi hulladék cipőket meg gélekre költ a sok ostoba. -
ooooobi
senior tag
Sziasztok, Budapesten van olyan cipöbolt ami ajánlott és végeznek ilyen futotesztet amivel meg tudják állapítani milyen cipö kellene? Még Debrecen lenne jó, de ott kétlem lenne bármi ilyesmi.
https://steamcommunity.com/id/ooooobi/
-
veterán
-
borix
őstag
válasz ígyvanferi #37323 üzenetére
Akciósan is ki lehet fogni, én nem sajnálnám érte a pénzt ha kihasználnám ha szükségem lenne rá akkor nem foglalkoznék vele, hogy 20-30E.
Olcsóbban más változataival együtt 6-12E beszerezhető a másolataik.tomcica
Szponzor miatt van.
Versenyen ledobták egy idő után a cipőket és az elrejtett saruban nyomták.
Kunyhókban se víz se villany se biztonsági zár napelemes panel sem sűrűn van rajtuk a fejlámpákkal nem sokra mennének.
Ha megszórnák őket futótáskákkal, cipőkkel, fejlámpákkal a többség eladná és kukoricát venne helyette. -
tomcica
Topikgazda
válasz danielsz #37333 üzenetére
Tavaly nagyon jo volt,olajozott a szervezes,olyanok szervezik akik szeretnek futni (nem ilyen ceges nyogvenyelos profitorientalt).
Nincs nagy tomeg,es relativ elerheto az ar kb 4000ft benne van egy rendes ettermi meleg ebed (altalaban paprikas v. porkolt).
Tegnap meg megtoltam ugy rendesen 3edzes (reggel 10km laza,delelott 30p erosites torzs+felsotest,este 1ora emelkedozes + laza),ma mar kezdtem leszedni terepen csurogtam 4:30-al 20km-t,ereztem h meg-megindul a lab,persze nem mentem bele,de jo erzes.Holnap 8km benne hosszu melegites es 1km tervezett versenysebessegen + nehany repulo gyorsito es kifutas.Szombat OFF egy pizzaval toltok be.There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
zaskar
senior tag
Tudomásom szerint a két soft flask minden ilyen szettnek tartozéka. Mondjuk engem nem ragadott magával ez a nagy soft flask őrület, ami az elmúlt években jött be. Én 3-4 decis műanyag flakonokat szoktam magammal vinni, aminek nagyobb szája van, hogy könnyebb legyen utántölteni.
[ Szerkesztve ]
-
zaskar
senior tag
Nekem van még egy ilyen "szegény ember freebelt-je", de ezt csak itthoni futáshoz használom, ha telefont, vagy más apróságot akarok magammal vinni. Arra tökéletesen megfelel, észre sem veszem, hogy rajtam van, azt az 1000 Ft körüli összeget bőven megéri.
[ Szerkesztve ]
-
tomcica
Topikgazda
válasz danielsz #37340 üzenetére
Vasarnap lesz,koszi,ma mar teljes piheno.Tegnap meg mentem egy 8km-t fokozos melegito,nehany laza kigyorsitas es 1km erzebol tervezett versenytempo a palyan 3:26 lett pedig ketszer is bele-bele lassitottam.Tavaly hasonlo ment csak ott jobban utana igazitottam az orat nezve (3:20-3:40) most meg csak utolag neztem meg,h mit is csinaltam 3:10-es sebessegen mentem 150m-t ott lassitottam eloszor 3:30-ra,majd megint magatol belodult a lab 400 kornyeken 3:20-as sebesseg,amit megint vissza lassitottam es a tobbi mar csak csurgas.
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
tomcica
Topikgazda
válasz inf3rno #37343 üzenetére
Azert is irom,mert a harom UB-bol kettonel ugy erzem ott hibaztam,h tul elesre gyorsitottam ki (es nem eleg magas mennyisegre).Ez azt eredmenyezte az egyiknel h az elso futasnal ami 5.3km volt futottam egy SB-t,utana egy 4.4km-en szinten repult minden joocskan 3:30-on belul,majd egy 8km-es esti etapnal 3:50-el majd meghaltam,hajnalban sem ment mar 3:50-tol jobban.
A masik UB-nel mar egyenletesebb volt,de nem idealis.
Az elso UB-n nem volt komolyabb terv,akkor meg 800m-re keszultem csak kicsit elnyujtottam par tempot es kesz.A masiknalar mentek 3:30-35-os tempok,de 3:10-15-os ezrekkel gyorsitgattam es csak 5-6db az ezekre a versenyekre nem jo.Tobbet er 8-12db 3:25-28-ra,ha nagyon adja akkor a pihenot csokkentve.
Ezert tartok neha attop,ha a kigyorsitas a laktatkuszob karara megy.
Az iden igy keszitem az egesz tavaszt,ez a tel vegi fedettpalyas 3000m volt az egyetlen elesebb munka.There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
tomcica
Topikgazda
válasz inf3rno #37345 üzenetére
Igen,az utolso ket ev mar arrol szolt,a hozadeka meg persze az,h egyeb tobb oras valtokra es felmaratonra is idealis a kondi.Szoval felmaratonok azert programban vannak,osszel ha jol alakul akkor az orszagoson megjelenek (2016-ban ugye azon nyertem korosztalyost,abszolutban meg 5.ik lettem).
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
tomcica
Topikgazda
Maj vege-juni vege lesz egy honap edzotaborozas,es utana ki akarok probalni most egy masfajta (meredekebb) kigyorsitast,de majd utolag beszamolok rola
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
kriszwells
aktív tag
Sziasztok! Melyik az a futós alkalmazás, amivel lehet olyan kihívásokat csinálni, hogy beállítunk egy adott távot, mondjuk 200km, és több ismerőssel megosztjuk, csatlakoznak és ki éri el elsőnek?
Sport-trackert használtam eddig, de úgy látom abban nincs ilyen challange funkció. A Runtastic-ot felraktam, abban elvileg van, de nem látom át az alkalmazást. Kösz!Core i5 10400F, Lenovo T32h-20, Nikon Z Fc, Pocketbook Sense 630, GIGABYTE GeForce GTX 1050 Ti OC 4GB GDDR5 , https://www.youtube.com/channel/UC9JycGJu4WSrta7RomJtinA
-
#78687232
törölt tag
válasz kriszwells #37348 üzenetére
Endomondo-nál van ilyen lehetőség.
-
MODERÁTOR
válasz kriszwells #37348 üzenetére
Nike run club tud ilyet, vagy Strava-n csináltok egy csoportot és abban is lesz leaderboard.
Nem vagyok hős, egész nap internetezek.
Új hozzászólás Aktív témák
- Marvel Snap
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Autós topik
- Azonnali fáradt gőzös kérdések órája
- Ford topik
- Senua's Saga: Hellblade II - Íme a végleges gépigény
- Honor Magic6 Pro - kör közepén számok
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- Építő/felújító topik
- Mindent megtudtunk az új Nokia 3210-ről
- További aktív témák...
- Turbo Racing 1:76 RC DRIFT C64 Giroszkópos távirányítós autó
- DJI Mavic 3 FMC drón szett - 2 kamera, 4/3" CMOS - 3 akku, koffer
- Insportline Airbike Pro 2022 otthoni / edzőtermi szobakerékpár (air bike)
- DJI Air 2s FMC drón 7 akkumulátorral!!! - 5,4k video, 1" SONY CMOS
- POLICE EPIC férfi analóg karóra!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest