- Milyen TV-t vegyek?
- Egy régi és egy új játékra fókuszál a friss GeForce driver
- Kormányok / autós szimulátorok topicja
- Projektor topic
- Apple iPad Air 13” (M2, 2024) - a méret a lényeg
- Most vegyünk RAM-ot, mert drágulni fog
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 7***(X) "Zen 4" (AM5)
- Még ki se jött az új Xeon, de máris a 2025-ös fejlesztésre koncentrál az Intel
- TCL LCD és LED TV-k
- AMD Catalyst™ driverek topikja
Hirdetés
-
Most vegyünk RAM-ot, mert drágulni fog
ph A TrendForce elemzése szerint a harmadik negyedévben tovább drágulhatnak a memóriák.
-
Sajtóképeken a Galaxy Z Flip6 színválasztéka
ma Vidám színekkel dobja fel a Samsung a kagylótelefonját.
-
Free Play Days 2024 - 26. hét: Train Sim World 4
gp Extraként a Pac-Man Mega Tunnel Battle: Chomp Champs című alkotással szórakozhatunk a hétvégén.
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
zharkanyi
tag
Valami nagyon nem ok a zónáiddal.
Ha 138 már anaerob lenne, akkor nem tudnál 161-es átlagpulzussal futni 1:58-at.Ez így ennyiből elég durva saccolás, de anaerob tartományod valahol 160-165 környékén kezdődhet. Alatta aerob-ban mozogsz. Persze az sem mindegy, hogy aerob extenzív, vagy aerob intenzív.