Hirdetés
-
Spyra: nagynyomású, akkus, automata vízipuska
lo Type-C port, egy töltéssel 2200 lövés, több, mint 2 kg-os súly, automata víz felszívás... Start the epic! :)
-
Továbbra is roppant népszerű a Resident Evil 2 Remake
gp Jelenleg több mint 13,9 millió példányt adtak el a játékból és még mindig sokan érdeklődnek a felújítás iránt.
-
Júniusban a hardverek is vakációra mennek
ph Az asztali gépek mellett monitorok, komponensek, notebook, okosprojektor és flash NAS váltott jegyet a hétvégi kirándulásra.
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz
Danika256 #26929 üzenetére
Igy ahogy irod,azok a sebessegek durvan terhelik a szervezetet,amire az fejlodessel valaszol.Egy darabig,aztan elkezd az aerob alapbol "felzabalni" es elered azt,hogy gyors vagy,de nem tudod azt a sebesseget kitartani hosszabb tavon.Finom egyensuly kell a ket terhelesbol.Meg akkor is,ha nem hosszutavra keszul az ember.
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."