- RISC-V alaplap a Framework Laptop 13 notebookhoz
- Az NVIDIA lett a világ legértékesebb vállalata
- NVIDIA GeForce RTX 4080 /4080S / 4090 (AD103 / 102)
- Projektor topic
- Külső 3,5'' mobil rack-ek topikja
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 / 3 5***(X) "Zen 3" (AM4)
- Új ajánlat a TeamGrouptól a gyors USB kulcsot keresőknek
- Melyik tápegységet vegyem?
- Kormányok / autós szimulátorok topicja
- Bluetooth hangszórók
Hirdetés
-
Rejtett díjak, nehéz lemondás: az USA pereli az Adobe-ot
it Nem csak rejtett díjakkal károsítja meg a fogyasztókat az Adobe, de az előfizetések lemondását is megnehezíti – ezért beperelte az USA kormánya.
-
Spyra: nagynyomású, akkus, automata vízipuska
lo Type-C port, egy töltéssel 2200 lövés, több, mint 2 kg-os súly, automata víz felszívás... Start the epic! :)
-
Switch-re is befut a Darkest Dungeon 2
gp A PlayStation kiadások mellett a Nintendo konzoljára is elérhető lesz jövő hónapban az új kiadás.
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
inf3rno
nagyúr
Ilyen melegben mindenki izzad. Kéne pulzust mérnetek közben, az sokkal többet elárulna arról, hogy hol tartotok. A legolcsóbb megoldás egy bluetooth smart (vagy LE) képes mobil és egy pulzus mérő mellkaspánt. Kb. 10-ért már lehet normálisat kapni szerintem. Én személy szerint 20 perc alatti 5km, amit már megosztanék. Felette nem nagy szám.
Valószínűleg erőedzést toltatok a lábatokra, amitől jól megvastagszik, és 2b izomrostok dúsulnak fel benne. Ehhez a fajta lassú futáshoz meg inkább 1-es (vagy 2a) izomrostok kellenek, azért durran be tőle a lábatok. Próbáljatok ki 100m, 200m, 400m sprinteket, a 2b izomrostok az ilyen távokon és sebességeken szeretnek dolgozni. Valószínűleg most ezek jobban fognak menni nektek, mint a hosszú kocogások, de tüdőből, keringésből nem biztos, hogy bírni fogjátok őket. Azt meg a hosszú kocogások, amik építik, de ha tudtok valami jobb keringés javító módszert, akkor mindenképp írjátok meg.
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
Új hozzászólás Aktív témák
- Kínai, és egyéb olcsó órák topikja
- Külföldi rendelések: boltok, fizetés, postázás
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- Győr és környéke adok-veszek-beszélgetek
- RISC-V alaplap a Framework Laptop 13 notebookhoz
- Motoros topic
- Milyen légkondit a lakásba?
- Milyen okostelefont vegyek?
- Skoda, VW, Audi, Seat topik
- Huawei Watch GT 3 Pro - korlátolt szépség
- További aktív témák...