Új hozzászólás Aktív témák

• #18647 beltram tag nauro #18644

  Új Válasz 2016-05-13 14:08:50 #18647

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  beltram

  tag

  válasz nauro #18644 üzenetére

  Izó, magnézium, csoki, zabszeletek, aszalt gyümölcsök, kóla, szénhidrát minden mennyiségben.
  Viszont ahogy minden versenyen, ott már semmi újat ne próbálj ki.
  Ha nem futsz magadhoz mérten túl sokat, akkor annyira azért nem kell ráparázni, a lényeg hogy ha többször futsz (ami esélyes), akkor jól oszd be az erődet, egy nap alatt azért túl sokat nem tudsz regenerálódni és nem is túl ideálisak a körülmények hozzá.

  pace be with you

Új hozzászólás Aktív témák