- Milyen notebookot vegyek?
- Kormányok / autós szimulátorok topicja
- Milyen asztali (teljes vagy fél-) gépet vegyek?
- Nvidia GPU-k jövője - amit tudni vélünk
- ASUS Vivobook Snapdragonnal: talán egy új korszak kezdete!
- Formabontó vezetékmentes klaviatúrák jöttek a Keychron műhelyéből
- Azonnali informatikai kérdések órája
- Házi barkács, gányolás, tákolás, megdöbbentő gépek!
- Milyen TV-t vegyek?
- Multimédiás / PC-s hangfalszettek (2.0, 2.1, 5.1)
Hirdetés
-
Spyra: nagynyomású, akkus, automata vízipuska
lo Type-C port, egy töltéssel 2200 lövés, több, mint 2 kg-os súly, automata víz felszívás... Start the epic! :)
-
Problémák a Samsung 3 nm-es node-jával
ph Egyelőre elég gyenge, 20 százalék alatti a kihozatal a koreai cégnél, ezt szeretnék októberig 60%-ra növelni.
-
Az USA tisztifőorvosa figyelmeztető címkét ragasztana a közösségi médiára
it Figyelmeztető címkéket szeretne látni az USA tisztifőorvosa a közösségi médiában, ami főleg a serdülők számára lenne emlékeztető a platformok súlyosan káros hatásairól.
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
ronaldo
őstag
Sziasztok!
Olvasgattam a topicot félig-meddig. Azthiszem valahol szóbakerült az izomlazító. A legjobb a tőgykrém(bizony.) Az is mentolos és szerintem erősebb mint amit sportboltokban adnak. Aztán a futás... én 20-22km-t szoktam mindíg (heti 1-2 alkalom) csak unaloműzés szintjén. Picit nyújtok előtte (5-6perc) kis torna (5-6perc) és indulok. Aszfalton sajnos. De szerencsére van jó cipőm, így annyira nem fáj.
Találtam a topicban egy olyan részt is, hogy ropogott a térd. Néhány éve (13-14éves koromban) nekem is nagyon ropogott. Aztán mostanában nem is figyeltem rá, és amikor olvastam a topicot akkor néztem meg, nekem már nem ropogNem tudom mitől múlt el.
Hozzáteszem, nb2-ben focizom. Szóval van egy alap kondim. De azért egy-egy ellazultabb időszak után kishíjján beledöglök a 22km-be(mert olyankor is annyit melegítek be, mintha príma kondiban lennék. ugyanis utálok bemelegíteni)
Pulzusmérőm nincs, nem is lesz szerintem. Már valamennyire tudom konrtollálni vakon is a dolgaimat. Persze ha lenne rá keret, akkor biztos vennék de ma ami folyik...15ezer órára, 20 futócipőre, ilyen-olyan kence aztán egy állítólagos ''legolcsóbb sportra'' máris rámegy 40ezer forint
[Szerkesztve]