- NVIDIA GeForce RTX 3080 / 3090 / Ti (GA102)
- Mini-ITX
- Fejhallgató erősítő és DAC topik
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 / 3 3***(X) "Zen 2" (AM4)
- TCL LCD és LED TV-k
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Milyen videókártyát?
- Furcsa processzorrészt kap a Lunar Lake
- Apple notebookok
- Azonnali VGA-s kérdések órája
Hirdetés
-
Analóg kapcsolós klaviatúrák triója a Razer fémjelzésével
ph A Huntsman széria harmadik nemzedékét háromféle formátumban vihetjük haza.
-
Lenovo Essential Wireless Combo
lo Lehet-e egy billentyűzet karcsú, elegáns és különleges? A Lenovo bebizonyította, hogy igen, de bosszantó is :)
-
PlayStation konzolokra is megjelenik a Darkest Dungeon 2
gp A korábban PC exkluzív játék hamarosan végre játszható lesz konzolon is.
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Pá
addikt
Ma nekem is belenyilalt a térdembe pont ott, meg is kellett állnom 1 percre. Viszont utána tudtam folytatni viszonylag gond nélkül. Mit tud ezzel kezdeni egy csontkovács? Nem érzem, hogy bármi el lenne csúszva vagy ilyesmi, egyszerűen csak néha megfájdul.
[ Szerkesztve ]
''Annyira vagyunk egészségesek, amennyire a gondolataink humánusak.''
-
mormota
senior tag
na, kb másfél há kihagyás után hétvégén kimegyek (remélem jó idő lesz) és kicsit kipróbálom magam, jövő héten meg nézek valami melegebb cuccot a rövidnadrág és a mackógatya helyett
Illusztrálok, tehát vagyok
-
mormota
senior tag
nemtudom ti hogy vagytok vele, de én szoktam blogolni.
néha a futásról is. ha van ingerenciátok, és elolvassátok a sok hülyeségemet, akkor ajánlom a blogomatmás:
Garmin FR60-asról valakinek valami vélemény-tapasztalat?Illusztrálok, tehát vagyok
-
greenmukk
tag
Na jó buli volt 5:00ra már itthonvoltam ,most két óra és irány vissza Vácra mikulásfutás 11km, lefeküdni nem akarok mert akkor nemtudok már fölkelni nem egészséges így versenyezni, remélem minden fain lesz
-
greenmukk
tag
Mai táv 20km , magyarkútra kimentünk vonattal és onnan visszafutottunk vácra. Szendehelyen átmentünk érintettük katalinpusztát és át a naszályon, naszályrol a magasfeszültségű vezeték alatt le vácra. Hóba futottunk végig, első 200méteren mindenki átázott annak köszönhetően ,hogy mivel havas volt minden ezért az erdei úton befagyott pocsolyák jégpáncélján is hó volt így nem látszott a jég, és szépen szakadt be alattunk fain volt Volt jópár esés is de ez alap. Az erdőbe nemvolt rossz idő de amikor kiértünk egy-egy nyitottabb részre olyan szél volt hogy majd beszartunk Az se volt kellemes hogy végig vagy a hó vagy az eső vagy a jeges eső szakadt a szél meg csapta bele az arcunkba.
Legjobb az volt mikor visszaértem a klubba ledobtam a vizes ruhákat és 20percet álltam a zuhany alatt a forró vízben aaaa -
-
mormota
senior tag
találtam egy ilyet
sok hasznos infó van benne arról, hogyan is érdemes futni hatékonyan.
talán tudsz te is hasznosítani belőle valamit.én ma tervezem, hogy futok ebben a szép időben. így dec 8 óta sajnos nem futottam egy lépést se, szóval csak finoman kéne kezdenem
remélem nem zabálom annyira tele magamat az ebéddel, hogy ne tudjakIllusztrálok, tehát vagyok
-
Maksifül
senior tag
Sziasztok! Van itt valaki, aki partneráron tud vásárolni a Multinavigátor webáruházában? Egy futócipőt szeretnék venni, lehetőleg olcsóbban, mint a rendes ár.
Luxusparfümök kis kiszerelésben. 1 vagy 2ml-es minták és 5, 10, 20ml-es fújósok. Az aktuális listáért látogass el az alábbi oldalra: https://goo.gl/B09F5U
-
rii
nagyúr
haver el akarná adni a tegnap angliából jött cipőjét, mert kicsit vett
ha valakit érdekelne, írjon
-----------------------------------------
(#467) mormota:
nagyon köszi!!
döbbenet a video!piros-kapszula: https://www.youtube.com/watch?v=oW-VZVYohRg
-
rii
nagyúr
számlával, garanciával
99 UKP-ről volt leértékelve
58,99 UKP azaz 18.990,-a srác nem akar rajta keresni, csak továbbadná
piros-kapszula: https://www.youtube.com/watch?v=oW-VZVYohRg
-
rii
nagyúr
remélem nem gond, hogy ezt bírtam, ..... meglemlíteném még, hogy csak azért mertem, mert a srác vissza is tudja küldeni 14 napon belül minden további nélkül, csak hátha ez, mint könnyebb út járható
köszönöm a figyelmet, és mégeccer elnézést
piros-kapszula: https://www.youtube.com/watch?v=oW-VZVYohRg
-
rii
nagyúr
na ... el is kelt
(#474) lorcsi: 9,99 font
piros-kapszula: https://www.youtube.com/watch?v=oW-VZVYohRg
-
mormota
senior tag
ennyire pudingnak lenni...
ma kimentem futni a napsütésbe, de hideg volt azért... valószínüleg ennek is volt köszönhező, hogy alig bírtam magam végigvonszolni a kicsit több, mint 2 km-en.
hiába no, ez nem az, mint amikor heti 2x megyek...
csöndben hozzáteszem, hogy gyakorlatilag december 8.-án futottam utoljára úgy igazán.[ Szerkesztve ]
Illusztrálok, tehát vagyok
-
mamillo
csendes tag
Mostanában kezdtem el futni, mert egy kicsit túlsúlyos vagyok. Milyen futócipőt vegyek ?
-
mamillo
csendes tag
hát sajnos az van, de néztem, hogy ezek a kifejezett futásra tervezett cipők nagyon drágák.
-
King Charles
tag
Sziasztok
A segítségeteket szeretném kérni. Van valahol ovális futópálya amit ingyen lehet használni Budán? Azért kellene az ovális pálya mert ha biciklivel megyek szeretnék rálátni a biciklire meg a cuccaimra is.
Köszi
Dudo -
albiosz
őstag
Üdv!
Én arra lennék kíváncsi, hogy a Margitszigeten van-e valami öltöző/értékmegőrző cuccos valahol?
Előre is köszönettel!
-
rii
nagyúr
sziasztok
azt szeretném megkérdezni, hogy lejtőn lefele hogy kell futni, hogy ne lébecolás legyen, hanem legalább annyi energiát vigyen el, mint a síkterepen való futás.
futási sebességgel, de rövid, ki lépésekkel, sűrűn?
gondolom a hosszú, nyújtott lépéű le-trappoláűs a könnyebbik út
piros-kapszula: https://www.youtube.com/watch?v=oW-VZVYohRg
-
rii
nagyúr
nike-ban van lyan hely, bolt, mint a saucony-ban, hogy személyre-lábra szabottad ajánlanak cipőt?
(#487) albiosz: ismerős mondta: http://www.margitsziget.com/?page=9
[ Szerkesztve ]
piros-kapszula: https://www.youtube.com/watch?v=oW-VZVYohRg
-
Integra
titán
hétvégén idei első fivefingers kezdő túra (két nap), már most félek, hogy fogom birni...
...egy fecske nem csinál nyarat, viszont egy hülye százat csinál...
-
Integra
titán
válasz szőröscica #491 üzenetére
imádom, nyáron egyre többet hordom, irodába viszont nem tudom, fura lenne öltönyhöz.. meg vezetni sem jó benne, mert nem tudok vele csúsztatni pedált, úgy tapad. amúgy aszfalton is hordom, bár sajnos ott érezhetően jobban kopik.
nekem usa-ból hozzák mindig. 2 párral van jelenleg, egy kso trek meg egy sprint. most tervezek egy kifejezetten futó fivefingers-t venni, a bikala-t.[ Szerkesztve ]
...egy fecske nem csinál nyarat, viszont egy hülye százat csinál...
-
brownus
veterán
hmm, már kapható itthon is: fivefingers kérdés, hogy ez a lizard milyen minőségű cuccokat gyárt. a Tiéd milyen márka?
francba, a kis talpúakra nem gondolnak?? nekem 40-41es kellene...
itt /mbt shop/ is van
[ Szerkesztve ]
-
Integra
titán
fivefingersek meg a lábtyűk is vibram-ok, egyszerre rendelem mindig őket.
nem igazán értem ezt a lizard nevet, a fotókon vibram-ok vannak.mod: mbt is ugyanazt adja. ezek szerint olyan szerződést köthetnek, hogy a saját nevük alatt is adhatják. de csak tippelek, mert ez is eredetinek tűnik fotók alapján.
[ Szerkesztve ]
...egy fecske nem csinál nyarat, viszont egy hülye százat csinál...
-
-
Integra
titán
-
#51736960
törölt tag
válasz King Charles #485 üzenetére
szia,
a tf pályára 200 forint a beugró, szerintem annyit megér. bérletet is lehet venni, úgy még olcsóbb. (az alkotás-csörsz utca kereszteződésnél van a pálya)
ja, és sok a jó nő, tf-es csajok, bomba testtel
szerk: nem tudom, sote vagy tf, mindegy, a pálya ott van
[ Szerkesztve ]
-
lorcsi
veterán
válasz szőröscica #499 üzenetére