Hirdetés
-
Új Reno12 modellek is érkeznek
ma A Reno12 Pro mellett belépő ajánlatokkal is készül az Oppo, a Reno12 F 4G-s és 5G-s verzióban is elérhető lesz.
-
Computex 2024: szimpatikus Montech billentyűzetek a porondon
ph A vállalat egy olcsóbb fajta, két színben választható, vezetékmentes modellel és két érdekesen festő koncepcióval jelentkezett.
-
10 éve nem változott ekkorát a Netflix tévés appja
it A Netflix útnak indította a megújult tévés appját, amely az első nagy felújítást jelenti az utóbbi 10 évben.
Új hozzászólás Aktív témák
-
R3ĐßuŁŁ
őstag
-
Markgx10
őstag
válasz Moddingfan #1810 üzenetére
Inkább visszavonok mindent
-
Markgx10
őstag
válasz Moddingfan #1818 üzenetére
A Bomba Overdoseban 320mg koffein van. Akkor azt ne igyam kettesével mi?
-
R3ĐßuŁŁ
őstag
válasz Moddingfan #1818 üzenetére
Cherry? Azt nem annyira szeretem! De kinek mi ízlik!
Te mondd, hogy rablótámadás, a te hangod mélyebb!
-
Markgx10
őstag
válasz Moddingfan #1823 üzenetére
Én nem iszom, bár múltkor álmos voltam és bepróbáltam, hát nem lettem álmos amúgy egy sima Red Bullban és hasonlókban 75-80mg koffein van
[Szerkesztve] -
fLeSs
nagyúr
válasz Moddingfan #1808 üzenetére
Tegnap még 94,7 voltál nem?
"I press keys on a keyboard all day and click a mouse in front of a glowing rectangle. Somehow that turns into food and shelter."
-
Boxer001
veterán
válasz Moddingfan #1830 üzenetére
Én inkább maradok a napi 0 kávénál.
-
R3ĐßuŁŁ
őstag
válasz Moddingfan #1839 üzenetére
Ajánlom a Zimbo bőrös asszem még füstölt virslit! Nagyon ott van!
Te mondd, hogy rablótámadás, a te hangod mélyebb!
-
R3ĐßuŁŁ
őstag
válasz Moddingfan #1844 üzenetére
Szivesen! Minél előbb próbáld ki mert nagyon jó!
Te mondd, hogy rablótámadás, a te hangod mélyebb!
-
R3ĐßuŁŁ
őstag
válasz Moddingfan #1851 üzenetére
Én is ezt hallottam!
Te mondd, hogy rablótámadás, a te hangod mélyebb!
-
fLeSs
nagyúr
válasz Moddingfan #1855 üzenetére
ja, azt lefelejtettem. amúgy cukor nem kéne, ha diétázik.
"I press keys on a keyboard all day and click a mouse in front of a glowing rectangle. Somehow that turns into food and shelter."
-
fLeSs
nagyúr
válasz Moddingfan #1860 üzenetére
a rizsben és a zabpeheylben nincs.
"I press keys on a keyboard all day and click a mouse in front of a glowing rectangle. Somehow that turns into food and shelter."
-
Janesz
őstag
válasz Moddingfan #1863 üzenetére
plusban lehet kapni....
morning sun márkájú és 99ft 500g
van kék és zöld csomagos... -
Kaoru
aktív tag
válasz Moddingfan #1865 üzenetére
''nem zsír égetsz, hanem erőnlétet növelsz''
meg az izmok cukrot kezdik lebonatni.Wake Up, You are dead! || Wacom Intous4 || http://youtube.com/KaoruHUN
-
R3ĐßuŁŁ
őstag
válasz Moddingfan #1884 üzenetére
Én is ettem már jobbat dehát ez van! Ez a francos díéta! AZ ára az tényleg korrekt! Szerintem nem nagyon lehet ízesíteni!
Te mondd, hogy rablótámadás, a te hangod mélyebb!
-
fLeSs
nagyúr
válasz Moddingfan #1884 üzenetére
nem szoktad nézni a bbtv-t?
"I press keys on a keyboard all day and click a mouse in front of a glowing rectangle. Somehow that turns into food and shelter."
-
fLeSs
nagyúr
válasz Moddingfan #1893 üzenetére
nézd meg a 4-et.
"I press keys on a keyboard all day and click a mouse in front of a glowing rectangle. Somehow that turns into food and shelter."
-
R3ĐßuŁŁ
őstag
válasz Moddingfan #1892 üzenetére
Hát az enyéim se fogyaszthatók diéta alatt! Sajnos! De a jó kis pároltzöldség helyettesíti a cukros kajáimat!
Te mondd, hogy rablótámadás, a te hangod mélyebb!
-
R3ĐßuŁŁ
őstag
válasz Moddingfan #1901 üzenetére
Hát a filmet kell benne nézned!
Te mondd, hogy rablótámadás, a te hangod mélyebb!
-
fLeSs
nagyúr
válasz Moddingfan #1901 üzenetére
Drugs Bunny Szakértői rovatát..
"I press keys on a keyboard all day and click a mouse in front of a glowing rectangle. Somehow that turns into food and shelter."
-
R3ĐßuŁŁ
őstag
válasz Moddingfan #1909 üzenetére
Töltessz mellette valamit?
Te mondd, hogy rablótámadás, a te hangod mélyebb!
-
R3ĐßuŁŁ
őstag
válasz Moddingfan #1913 üzenetére
Az kár! Régebben elég sok ilyet ettem! Kösz az infót!
Te mondd, hogy rablótámadás, a te hangod mélyebb!
-
fLeSs
nagyúr
válasz Moddingfan #1920 üzenetére
Én kevés ch-t is eszek napközben (mostmár 150 gr), és nem is remegek.
Kardió előtt meg egyáltalán nem eszek ch-t, hajnal 5:15-5:30-kor szoktam kezdeni.
Szal állóképesség is kell hozzá, de ha huzamosabb ideig csinálja az ember, akkor meglesz.
Súlyzós edzéstől max a vádlim szokott remegni, de úgy, hogy nemtok pisilni..."I press keys on a keyboard all day and click a mouse in front of a glowing rectangle. Somehow that turns into food and shelter."
-
R3ĐßuŁŁ
őstag
-
fLeSs
nagyúr
válasz Moddingfan #1933 üzenetére
Én letolok előtte egy fehérjét.
"I press keys on a keyboard all day and click a mouse in front of a glowing rectangle. Somehow that turns into food and shelter."
-
Zomb€€
őstag
válasz Moddingfan #1959 üzenetére
Igen ezt gondoltam,azért kérdeztem hogy elég e ami a többi kajával jön be vele,az a minimális mennyiség,vagy azt is testsúlyra kell-e számolni.
"Egyszer fent...egyszer fent!"
-
fLeSs
nagyúr
válasz Moddingfan #1966 üzenetére
én most már du. 3 után is max csak zöldséget eszek, már ami ch.
"I press keys on a keyboard all day and click a mouse in front of a glowing rectangle. Somehow that turns into food and shelter."
-
tildy
nagyúr
válasz Moddingfan #1966 üzenetére
Az a poén , hogy én is így vagyok vele.
derekamat reggel mrétem, még mindig 80 centi, ezek szerint a pociból ment le."Tartsd magad távol azoktól, akik le akarják törni az ambíciódat! A "kis" emberek mindig ezt teszik, de a nagyok éreztetik veled, hogy te is naggyá válhatsz" - Mark Twain
-
Zomb€€
őstag
válasz Moddingfan #1974 üzenetére
Nemtom,azt tudtam tartani.Mondjuk buliban nehéz,főleg ha gulyás van friss kenyérrel,akor elcsábultam,de másnap viszafogytam.
"Egyszer fent...egyszer fent!"
-
Zomb€€
őstag
válasz Moddingfan #1976 üzenetére
Osztom a véleményt. Egyébként a gyros is tilos?
"Egyszer fent...egyszer fent!"
-
fLeSs
nagyúr
válasz Moddingfan #1969 üzenetére
hát én is kíváncsi vagyok, de kicsit szkeptikus is.
"I press keys on a keyboard all day and click a mouse in front of a glowing rectangle. Somehow that turns into food and shelter."
-
fLeSs
nagyúr
válasz Moddingfan #1980 üzenetére
Nem a bízáson múlik, hogy fogyok-e, mert ha sokat eszek, akkor bízhatok akármennyire, nem fogok fogyni.
Ezt a 200 gr-os dolgot is csak azért emeltem ki, mert emléxem, hogy amikor tavaly diétáztam, akkor mennyire súlykolták belém, hogy ne menjek 200 gr alá (drugs bunny is soxor ezt írja, bár sokaknak 150-et tanácsol), mert izomvesztés lesz a vége, ráadásul Agyzúzó még azt is mondta, hogy adjak időt a testemnek, és majd fogyni fogok. Hát ezzel a taktikával (ezeknek a tanácsoknak a hatására) 1 hónapig stagnált a súlyom (csak vártam a fogyásra mint vmi messiásra), miközben egyre jobban kimerültem, és persze amikor nincs eredmény, akkor ugyanazt a melót sokkal nehezebb megcsinálni, mint amikor van eredmény, és látom, hogy van értelme csinálni. Én ott nem láttam semmi értelmét az egésznek, mert nem fogytam, de csak csináltam, csináltam (egyre több kardió, egyre több megszorítás), de lófaszt sem ért, úgyhogy abbahagytam. Emléxem, hogy idegileg ez milyen szar volt.
Most ennyivel már előrébb vagyok, hogy 150 gr-ra csökkentettem a ch-t, mert azt már tuttam, hogy 200-tól nem fogok fogyni és mert Attillam Agyzúzó tanácsára kontrázva (miszerint várjak, mert idővel a testemnek idő kell a fogyáshoz ) azt mondta, hogy szerinte ha jó a kajálás, akkor fogyok, ha nem, akkor csökkenteni kell a ch-n, nincs szó ''időt kell adni a testnek'' dologról. Nem akarok Agyzúzóra fogni semmit, nem rajta múlik az én diétám és nem kötelező megfogadni a tanácsait, csak egyszerűen nálam nem az van amit ő mondott.
Monstanra rájöttem, hogy QRVAlassú az anyagcserém, erre rátesz egy lapáttal, hogy alig mozgok, mert ilyen a melóm, úgyhogy napi soxor eszek piciket (már 2004 közepe óta), és sok aerobot nyomok. Pihinapon 2 x 50-60 perc, edzésnapon 1x. Nálam nem működik az, ami a legtöbbeknél, hogy sok ch. Nálam a tömegelő ch kevesebb, mint ami Janesznál a diétás lesz. Ennyire különbözünk (amit nem is bánok annyiból, hogy nem kell olyan rohadtsokat kajálnom ).
Naszóval ennyi a lényeg."I press keys on a keyboard all day and click a mouse in front of a glowing rectangle. Somehow that turns into food and shelter."
-
R3ĐßuŁŁ
őstag
válasz Moddingfan #1984 üzenetére
Hát..... Szerintem nem annyira sok!
[Szerkesztve]Te mondd, hogy rablótámadás, a te hangod mélyebb!
-
Markgx10
őstag
válasz Moddingfan #1984 üzenetére
Tömegeléshez nem sok a 61gr zsír sztem én 100-asával eszem diéta alatt meg 30 (max 40) grammban határoztam meg.
-
R3ĐßuŁŁ
őstag
válasz Moddingfan #1987 üzenetére
Lehet... Én is nem régóta kezdtem diétázni! Már fogytam kemény 1,5 kilót!
Te mondd, hogy rablótámadás, a te hangod mélyebb!
-
R3ĐßuŁŁ
őstag
válasz Moddingfan #1999 üzenetére
Kösz a bíztatást!
Te mondd, hogy rablótámadás, a te hangod mélyebb!
-
R3ĐßuŁŁ
őstag
válasz Moddingfan #2003 üzenetére
Egy 1 kilós barna kenyérbe mennyi szénhidrát van? KB?
[Szerkesztve]Te mondd, hogy rablótámadás, a te hangod mélyebb!
-
tütüke
tag
válasz Moddingfan #2007 üzenetére
táblázat. Könyből kerestem ki
Eljön majd az idő, mikor együtt alszik a bárány és a farkas. Igaz a bárány nem alszik majd valami jól.
-
lol
senior tag
válasz Moddingfan #2021 üzenetére
tudtommal lefekvés előtt lehet simán nyomatni egy kanál lenolajat, ha nem vittél be elegendőt nappal!
''szia bunny! Épp lefeküdni készülök (jóccakát, aludni köll, olyankor izmosodik a paraszt ), és eszembe jutott, hogy megkérdezzem: ha a lefekvés előtti turmixba teszek lenmagolajat abból nem lesz zsír? Ha nem, akkor menyit rakhatok max? Egy kanál jó lesz? Köszi!
Petya
nemenm, lefekvés előtti turmoxban ha nincs cukor, nem elsza lenmagoljaból zsír és most hülyén fogalmazok ,leegszerűsítve azt mondom:a lenmagolajból nem lesz zsír! egy kanál jó!''
[link]
[link]
[Szerkesztve] -
Manitou
addikt
válasz Moddingfan #2026 üzenetére
Mármint lenmagolaj? A zsír egyértelmü hogy nem kell
Van benne valami jóság, de most nem tom mi. Fless is írta már korábban ezt a lenmagolajat, meg ki lett tárgyalva. De te szoktad ezt a topicot olvasni? -
Manitou
addikt
válasz Moddingfan #2028 üzenetére
Nem biztos hogy pont lefekvés előtt kell. Ha nagyon érdekel olvass vissza, de nekem úgy rémlik mintha omega3 zsírsavak lennének benne és ezért jó, de lehet most oltári baromságot mondtam, komolyan nem tudom pontosan miért jó,.
-
fLeSs
nagyúr
válasz Moddingfan #2028 üzenetére
Az esszenciális növényi olajokat a test enerigaforrásként használja fel, és nem rakódik le zsírként hogyha nem eszel mellé szénhidrátot. Ez azt jelenti, hogy lefekvés előtt nagyon jó antikatabolikus (izomlebontást megakadályozó) kaja.
Emellett mivel esszenciális, olyan olaj, amire a testnek szüksége van, de nem tudja előállítani, szóval az egészséges az lenne, ha mindenki a zsírszükségletének a felét ilyenből fedezné, és akkor egy csomó betegség elkerülhető lenne. A lenmagolajról a gyúróstopikban egyszer belinkeltem egy oldalt, ott le lett írva, hogy mi mindenre jó (keress rá).
szerk: amúgy ezt én már egyszer leírtam neked az olajos magvakkal kapcsolatban, de ezexerint az is elhaladt a füled mellett (az olajos magvakban is esszenciális olaj van)."I press keys on a keyboard all day and click a mouse in front of a glowing rectangle. Somehow that turns into food and shelter."
-
fLeSs
nagyúr
válasz Moddingfan #2044 üzenetére
hát abból, hogy akkor ezt nem kérdezted volna meg.
de mind1."I press keys on a keyboard all day and click a mouse in front of a glowing rectangle. Somehow that turns into food and shelter."
-
DigitXT
félisten
válasz Moddingfan #2118 üzenetére
Mondjuk vannak kövérek (és mondjuk szeretnének lefogyni), s vannak soványak (mondjuk szeretnének egy kis izmot), s vannak testépítők (na ezek szeretnének nagy-nagy izmot)... Ezek közül az első kettő kategóriába esők minden további nélkül örülhetnének, ha úgy néznének ki, mint Norbi, de az utóbbiak nyilván nem, viszont ha minden gyúrós beírja ezt a véleményét, attól még a Fogyjunk le topik nem jut előrébb.
Update 1-es ásványvíz
Bizony, még én ''norbibarát'' is beírtam ezt nemrég... Ez van. -
tildy
nagyúr
válasz Moddingfan #2143 üzenetére
Gyúrjon, csak ..Csak nem szeretném ha alaphelyzetben is kilátszódnának az izmai. Egyébként örülök, hogy csinálja, jól érzi magát tőle. És ennek én nagyon örülök.
Moddingfan: nem tudom. Valahogy zavar a látványa. PErsze itt is vannak fokozatok, most még jó
Digitxt:
''Félreértettél, részemről ''teljesentökmindegy'', hogy szerinted hogy kéne kinéznem,''''
Félreértettél te is, mert részemről is teljesen tökmindegy, hogy hogy kéne kinézned, csak kicsit nagyobb kart feltételezek olyan emberről, aki edz is(úgy általánosságban). De mint kiderült, valamit valahol félreértettem, mer tmindt írtad, egyszer voltál teremben. Szóval magyarán tökre elbeszéltünk egymás mellett.
[Szerkesztve]"Tartsd magad távol azoktól, akik le akarják törni az ambíciódat! A "kis" emberek mindig ezt teszik, de a nagyok éreztetik veled, hogy te is naggyá válhatsz" - Mark Twain
-
attilam
őstag
válasz Moddingfan #2168 üzenetére
15 ropi. És igen, valami mágneses akupresszúrás kütyü.
-
fasyrt
őstag
válasz Moddingfan #2174 üzenetére
Na mert azt lehet este enni, mi?
Node 2162-re valami bővebbet nem tudtok mondani?
Esetleg 1 topikban jártas ember egsz #1 szerkesztésre nem vállalkoza, linkekkel, leírással, ahogy kell? -
fLeSs
nagyúr
válasz Moddingfan #2174 üzenetére
hát az a vitamin ami abban van egy nagy nulla, ellenben telített zsírok vannak benne, amire csak minimálisan van szükség diétában.
[link]"I press keys on a keyboard all day and click a mouse in front of a glowing rectangle. Somehow that turns into food and shelter."
-
DigitXT
félisten
válasz Moddingfan #2170 üzenetére
Norbivit multivitamin
[link] Hozzáfűznivalóm a dologhoz még annyi, hogy ez távolról sem ''fogyasztótabletta'', és a már csak ez szükséges a... úgy értendő, hogy kiegészítője (lehet: én még élőben nem találkoztam vele) az Update módszernek. -
Boxer001
veterán
válasz Moddingfan #2188 üzenetére
Mert okosan megjátszotta ezt a Norbi srác. Sok ember azt hiszi, hogy ő általa fog lefogyni, ha az ő termékeit vásárolgatja orba-szájba. Amúgy elismerésem neki, szépen meggazdagodott a népen, csak gratulálni tudok.
Új hozzászólás Aktív témák
- DJI AVATA Pro-View Combo (DJI goggles 2) +Fly more Combo FMC +Motion Controller +RC2 +koffer
- XL vázas, újszerű Cannondale Kineto Men pedelec e-bike 170-190 cm/140 kg-ig (beszámítás)
- Casio Edifice Karóra
- Bicikli matrica szinte minden fajta biciklire! PH tagoknak 30% kedvezmény!
- Zero 9 (Techlife X6) elektromos roller (35km táv, 45km/h sebesség)
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen