- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- NVIDIA GeForce RTX 3060 Ti / 3070 / 3070 Ti (GA104)
- Milyen SSD-t vegyek?
- Apple asztali gépek
- NVIDIA GeForce RTX 4080 /4080S / 4090 (AD103 / 102)
- Kormányok / autós szimulátorok topicja
- Milyen TV-t vegyek?
- Apple notebookok
- Az AI felé fordul az IKEA is
- 3D nyomtatás
Hirdetés
-
DOOM: The Dark Ages címmel jön a sorozat új része?
gp Lehetséges, hogy a következő játék az eddigiektől drasztikusan különböző helyszíneken és időszakban játszódik.
-
Spyra: nagynyomású, akkus, automata vízipuska
lo Type-C port, egy töltéssel 2200 lövés, több, mint 2 kg-os súly, automata víz felszívás... Start the epic! :)
-
Közönségkedvenc Galaxy vált One UI 6.1-re
ma Ezen a héten sem tétlenkedett a Samsung szoftverfejlesztő csapata.
-
PROHARDVER!
Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt
Új hozzászólás Aktív témák
-
ludsimon
veterán
válasz Zola007 #15572 üzenetére
Elbeszélünk egymás mellett, pedig ugyanarról beszélünk.
Én egy szóval nem említettem itt, hogy ennyit kellene enni edzés közben!
Én a napi összes bevitt kalóriára gondoltam mindezidáig!!444!!!Edzés közben:
Az ajánlott óránként 1g szénhidrát/testsúlykilogrammonként.
Edzettséggel kitolható ez az érték bőven ezen érték alá.
Nyáron az én hangyafing (profihoz képest) állóképességemmel 3-3,5 órás edzéseken elég volt 80-100g szénhidrát 68 kg testsúly mellé.
Összehasonlításul most télen a sok rossz időnek köszönhetően 80-100g igényem 2,5 órán ami elég szar, de szarul is megyek a sok kihagyás miatt.undefined
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest