Hirdetés
- Versenybe hozta magát az új Xeonnal az Intel
- Titan Army P27GR monitor: hogy tud ilyen olcsó lenni?
- ATX 3.1-es Seasonic tápok a picit pénztárcabarátabb szegmensben
- Boldog-boldogtalan kézikonzolt akar kiadni, de egyelőre nincs meg a felvevőpiac
- Megszellőztették az MSI Unify-X alaplapsorozat visszatérését
- NVIDIA GeForce RTX 4080 /4080S / 4090 (AD103 / 102)
- Elengedheti a köztes generációkat az Intel
- RAM topik
- Fejhallgató erősítő és DAC topik
- Apple notebookok
- Boldog-boldogtalan kézikonzolt akar kiadni, de egyelőre nincs meg a felvevőpiac
- Rengeteg memóriával kínálható meg az AMD érkező csúcs-IGP-je
- Dedikált Galaxy AI gomb az új táblagépekhez
- Autós kamerák
- Titan Army P27GR monitor: hogy tud ilyen olcsó lenni?
Hirdetés
-
Konvektor korszerűsítés - Computherm KonvekPRO felszerelése Q7RF szobatermosztát
lo Működési elv:A gázkonvektorok szerves része a hőmérsékletérzékelő szonda. A szonda egy a termosztáthoz kapilláriscsővel...
-
Versenybe hozta magát az új Xeonnal az Intel
ph A Granite Rapids AI-ban kifejezetten erősnek tűnik, bár még nincs a piacon az a konkurens platform, amivel versenyezni fog.
-
Apple AirPods 4 - ismerős is, új is
ma Nem tesz csodát az aktív zajzárral is elérhető AirPods 4, de úgy szól, mint egy AirPods és tompítja a zajokat.
-
PROHARDVER!
Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt
Új hozzászólás Aktív témák
-
Runner_fxr
Ármester
válasz gergo5991 #14495 üzenetére
Azért azt ne felejtsd el, hogy a combon elég sok embernek van zsírréteg. Alkati kérdés, de aki nem egy szálkás alkat annak a combján tuti van. Nekem is van olyan ismerősöm aki szerintem egy métert nem kerékpározott gyerekkora óta és biztos van 60 feletti combja, de ha arról lepucolná a zsírréteget mindjárt mást mutatna a mérőszalag. Ilyen Arnold féle profi testépítőkhöz meg ne hasonlítsátok magatokat, mert olyan száraz massza itt szerintem egyikőtöknek sincs a combján, akármennyit tekertek. Ebből kiindulva nem kell annyira a centiken lovagolni, az is számít ebből mennyi az izom és mennyi a zsírréteg.
Ezenkívül egy szálkás comb vagy kar nagyobbnak hat mint egy fedett. És az erő sem a kerület függvénye, ebből kiindulva totál felesleges ez a comb méricskélés, semmit nem jelent!
Anno mikor keményebben foglalkoztam testépítéssel, akkor sem a legnagyobb combkerületű és legvastagabb emberek voltak a legerősebbek, én 62 centis combbal is 3-4 et beleguggoltam 140-150 kilóba, szabályosan. Házi fekve nyomó versenyen a klubban ahova jártam, egyik edzőtársam nyerte 170 kilót nyomott ki fekve és a testsúlya nem érte el a 90 kilót se, olyan 88 körül volt, de az a súly, mega szálkásan volt rajta, szín izom és keresztszálka, erek mindenhol.Legközelebbi méricskélésnél álljatok a tükör elé, feszítsetek rá combra és nézzétek meg, hogy rendesen kirajzolódik e a 3 fejű combizom, esetleg vannak e keresztszálkák és erek, ha nem nagyon tapasztaltok ilyesmit akkor zsíros a combotok és tök felesleges, hogy mit mutat a centi, mert nem az izomvastagságot mutatja. Ez esetben kezdjetek el diétázni és úgy edzeni, majd az lesz a reális combkerület amikor a fentebb írt jelenségek tapasztalhatók a combotokon.
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen