Hirdetés
- Versenybe hozta magát az új Xeonnal az Intel
- Titan Army P27GR monitor: hogy tud ilyen olcsó lenni?
- ATX 3.1-es Seasonic tápok a picit pénztárcabarátabb szegmensben
- Boldog-boldogtalan kézikonzolt akar kiadni, de egyelőre nincs meg a felvevőpiac
- Megszellőztették az MSI Unify-X alaplapsorozat visszatérését
- Versenybe hozta magát az új Xeonnal az Intel
- NVIDIA GeForce RTX 4080 /4080S / 4090 (AD103 / 102)
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 7***(X) "Zen 4" (AM5)
- Fujifilm X
- Pendrive irás-olvasás sebesség
- Így építsd a billentyűzeted!
- Fejhallgató erősítő és DAC topik
- Rengeteg memóriával kínálható meg az AMD érkező csúcs-IGP-je
- Boldog-boldogtalan kézikonzolt akar kiadni, de egyelőre nincs meg a felvevőpiac
- Asztrofotózás
Hirdetés
-
Apple AirPods 4 - ismerős is, új is
ma Nem tesz csodát az aktív zajzárral is elérhető AirPods 4, de úgy szól, mint egy AirPods és tompítja a zajokat.
-
AI-asszisztenst fejleszt a Volkswagen és a Google
it Lényegében mobilos AI-asszisztenst fejleszt a Google a Volkswagennek.
-
"A homoszexualitás természetellenes" 😠
lo Ehhez képest a természetben nem ritka és evolúciós előnyei is vannak. ...
-
PROHARDVER!
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
stingy2
senior tag
válasz Fred23 #180897 üzenetére
Azért csak óvatosan, ha sose csináltad. (elég nagy téttel mernék fogadni, hogy a feleségeddel a nyakadban inkább vmi rogysztásfélét csináltál, mintsem guggolást). A guggolás itt kezdődik, felette csak "rogyasztásnak" csúfoljuk. Lefele mehet, amíg bírod. Az se mindegy, hogy High-Bar vagy Low-Bar. És ahogy fentebb volt róla szó, nézd meg, mennyire mobilis a csípőd és a bokád, valamint találd meg a lábaidnak megfelelő pozíciót. Én a helyedben sima rúddal kezdeném, amíg be nem lövöd a megfelelő pozíciót, és be nem gyakorlod a mozdulatot. A guggi nem agysebészet, nyilván meg sem közelíti egy lökés, pláne szakítás összetettségét, de nem szabad lebecsülni, mert csúnya sérülést lehet összeszedni még kis súlynál is, ha nincs helyesen rögzülve a technika. Elég egy rossz mozdulat, egyensúlyból kibillenés a mozgás közben, és máris pár hét pihi befigyel. (Én pl. a sérüléseim 90%-át guggolásnál szedtem össze, ált. kis súlyos melegítésnél, vagy levezetésnél, mert nem figyeltem...)
És javasolnám még az öv használatát, sok csúfságtól meg tud védeni. Sok sikert 👍INTJ
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Konvektor korszerűsítés - Computherm KonvekPRO felszerelése Q7RF szobatermosztát
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- Finn kísérlet: kijelző helyett könyvet a diákoknak
- Formula-1
- Audi, Cupra, Seat, Skoda, Volkswagen topik
- Versenybe hozta magát az új Xeonnal az Intel
- Ukrajnai háború
- Kupon kunyeráló
- Posta, csomagküldés
- iPhone topik
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen