Új hozzászólás Aktív témák

• #152375 Woodslave félisten gyuri860213 #152366

  Új Válasz 2018-11-08 10:18:12 #152375

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Woodslave

  félisten

  válasz gyuri860213 #152366 üzenetére

  xar... Most reggelente kb 86 kg vagyok, de csak hétfő reggel szoktam felírni, az meg nagyon múlik azon mennyire hajlottam el hétvégén (volt már 87.5). Most nyáron kb 77-re mentem le, nem tudom megnézni most a papírt amire írtam, de lett volna még lejjebb bőven.

  A tervezett nekem 2800 kcal, 195 pro, 330 ch 71 zsír, de erre még jön amit akarok, meg csipegetek de azért nem zabálom halálra magam. Meg próbálkozom baromságokkal szőlőcukor edzés után, közben stb.

  Megfordult a fejemben, hogy egy diétát kihagyok hátha jönne még tömeg, de hova a faxba próbálkozzak 174 cm-hez mennyire reális egy akár 90kg is? Semennyire. A forma meg olyan hogy edzésen trikóban nem rossz, de ha levenném a pólóm most a strandon a karbantartó biztos hülyének nézne

  "akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Új hozzászólás Aktív témák