- Az NVIDIA szerint a partnereik prémium AI PC-ket kínálnak
- Két Zen 5-ös dizájnjának mintáit is szállítja már az AMD
- A Colorful "fagyosan kompakt" alkatrészekkel megy elébe a nyárnak
- A Keychron ismét egy űr betöltését vállalta magára az egerek szegmensében
- Az átlagnál vaskosabb ventilátorok kandikáltak ki a Corsair vitorlája mögül
Hirdetés
-
A legtöbb amerikai szerint a TikTok egy őket befolyásoló eszköz
it Egy felmérés szerint a legtöbb amerikai osztja azon véleményt, hogy a TikTok egy őket befolyásoló eszköz.
-
AMD Radeon undervolt/overclock
lo Minden egy hideg, téli estén kezdődött, mikor rájöttem, hogy már kicsit kevés az RTX2060...
-
Snapdragon 8-as szériával várhatók a Honor 200-ak?
ma A Honor 200 állítólag a 8s Gen 3-at, a 200 Pro változat pedig a 8 Gen 3-at használja majd.
-
PROHARDVER!
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
wertigo1984
őstag
Most vagy a céges gép nem tölt be rendesen, vagy tényleg hiányzik néhány hsz tegnapról?
Tegnap a Nővel csináltattam magamnak túrós rétest, és jól megraktam a túrót epres fehérjével... valami istentelen jó íze lett. Ha tudjátok próbáljátok ki.
(#12198) MMA87: rönó tesó te itt? Gyúrsz? megtaláltad az aranybányámat
[ Szerkesztve ]
(((d(^_~)b))) "Milyen kegyes is az élet, ha az embernek megfelelő helyen vannak barátai."
-
_NCT
őstag
válasz Shadowbull #12200 üzenetére
Scitec helyettesítő termékeket keresek, a proteinbuilder.hu-t böngészem, mert itt tudok szabadidő alszámlával fizetni, s azért nem mind1 h kp vagy cafeteria. Viszont itt ugye Scitec termékek nem mindig vannak.
Meg ugye jó dolog, hogy ráírják a doboz hátuljára, miből mennyit tartalmaz, de van mikor a várt hatás nem jön el, hiába vannak ott a számok...
wertigo1984: jó az forrón hideg joghurtos-epres vagy feketeerdő fagyival is
Alap Egy hónapja kezdtem, muszáj levezetni a munkahelyen keletkező feszültséget. Még idén Thai-Box edzésre is szeretnék járni, csak ugye műszakban dolgozom...
[ Szerkesztve ]
-
spammer
veterán
"Ha nem hiszed, hogy egy IFBB profi ezer és ezer alkalommal megkérdőjelezi magát egy felkészülés alatt, hülye vagy; különben nyilván nem lennénk "A Guru" csillagkép alatt. A guruk létének egyetlen célja az, hogy megmondják a testépítő fejében lévő kis hangnak, hogy kussoljon, kajáljon, pihenjen és eddzen." -- [link]
Nem rossz cikk, van benne valami
[ Szerkesztve ]
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
meroly
veterán
Én multi pro plus-t, mégsem 10k és elég egy hónapig.
Viszont beültettétek a fülembe a bogarat ezzel a B12-vel, mint étvágycsináló, lehet megpróbálkozom vele ha van pezsgőtablettában. Valakinek tapasztalata?
(#12202) MMA87: eflogadják a szép kártyát? Csak a szabadidőt vagy az étkezést is?
Impossible is nothing
-
meroly
veterán
K..va jó
Bár jobb lett volna tudni mondjuk két hónappal ezelőtt, nem sokat raktam szabadidőre, na mindegy majd jövőre.Tamoo: igazad van, nagyon durva egyébként, de most simán nem is veszem észre ha nem ettem, annyira hozzá szoktam a fogyókúra alatt az éhezéshez (pedig már 10 éve volt, de mondjuk közben is figyeltem a kaját), hogy egyáltalán fel sem tűnik, az órát figyelem mindig hogy mikor kell ennem, mint a csecsemőknél, három óránként szól a vekker
Ja köszi a tippet, nem volt rossz, bár kicsit akrobatának éreztem magam közbenImpossible is nothing
-
Boxer001
veterán
Hát megvolt. Adta...egészen addig, amíg le nem tévedt egy kis 20 éves csajszi...kénytelen voltam vele beszélgetni, meg segíteni neki a gyakorlataiban. Szóval kicsit el lett cseszerintve az edzés, de olyan kis cuki volt na.
-
_NCT
őstag
válasz meroly #12210 üzenetére
Mi idén még cafeteria-t sem kaptunk, meg amúgy sincs rá valami sok.... De ami van, azt tudom hova kell költeni most már
wertigo1984: köszi, de ceglédi vagyok, viszont BP-en dolgozom I.ker-ben. De a szállítási díj sem valami sok, szal kipengetem szép kártyáról
[ Szerkesztve ]
-
Woodslave
nagyúr
válasz spammer #12218 üzenetére
de mit? azt hogy a mai testépítők a szerző szerint xarabbul néznek ki a google miatt mint Arnold?
Faxt, azért néznek ki máshogy, mert 100x annyit és sokkal több-jobb koxot használnak mint az (h) őskorban. Lehet vitázni hogy melyik tábor az esztétikusabb, de ez a fejlődés. Aki most esztétikusabbnak mondott (Cedric, Shawn Rhoden) azokat az különbözteti meg a többitől, hogy jobb a genetikájuk, meg nem kokszolnak annyit.
Az úszók is gyorsabban úsznak mint 50 éve, gondolom azért mert lusták és interneteznek
A magánemberre vonatkozó rész nem fasság, visszaszívom. Mindenki lusta, mindent gyorsan és azonnal akar, de ez van. Én 18 éves koromig talán 2-szer telefonáltam... Változik a világ, tetszik nem tetszik.
(de persze csak sztem)
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
God Vazzeg
veterán
válasz spammer #12215 üzenetére
Valamennyire igaz a cikk, és valamennyire nem is. Oké hogy régebben sokkal jobban meg kellett dolgozni az eredményekért, és ezért egy egész más fizikum lett a végeredmény, de én inkább annak tulajdonítom a mostani "szörnyek" megjelenését, hogy sokkal jobbak a gyógyszerek. És könnyebb is hozzájuk jutni. Nyomjunk kicsit többet, kicsit többfélét, és hopp, nem is kell annyira keményen edzeni már, megcsinálja a cucc a dolgokat. Eredmény nem ugyanaz azért, mert bár izmosabbak a mostani testépítők, mégse esztétikusak.
Nézzétek meg az állóképességüket: nulla! Igaz, hogy állóképességi sport mellett nem lehet úgy izmosodni, viszont sokkal funkcionálisabb lesz az izom ami rajtad van, ha nyomsz óriásszetteket, vagy úszol, futsz, akármit csinálsz mellette.
Szerintem
-
Shadowbull
addikt
válasz God Vazzeg #12220 üzenetére
"Nyomjunk kicsit többet, kicsit többfélét, és hopp, nem is kell annyira keményen edzeni már, megcsinálja a cucc a dolgokat."
nem hiszem hogy a mai testepitok kevesebbet/ kevesbe intenziven edzenenek mint a korabbiak.
Ma Arnold is egy mutans lenne...
Pazarol a világ, én meg segítek neki.
-
spammer
veterán
Szerintem valamit félreértettetek (de az is lehet, hogy én ):
Nem arról van szó, hogy a gugli miatt lettek nagyobbak. Én sem ezt mondtam
A gugli miatt sokkal több az információ, sokkal nagyobb a "zaj", az ember 1000 féle dolgot kipróbál, túlmisztifikálja a dolgokat, ahelyett, hogy edzene, enne, pihenne, lásd:
" Ragaszkodtak az alapokhoz. Az edzés is az alapokból állt. A diétájukban volt csirke, tojás, hal, barna rizs és brokkoli. És a két kezeden össze tudod számolni, hányféleképpen kombinálták a gyógyszereket."
És (a fentieken kívül) nem tömtek magukba annyi mennyiségű és minőségű kokszot, mint manapság. Persze a gugli (internet) miatt könnyebben hozzá lehet jutni minden szarhoz.
[ Szerkesztve ]
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
brownus
veterán
-
Ijk
nagyúr
válasz God Vazzeg #12220 üzenetére
Szerintem ugyanúgy keményen kell edzeni jobb/több kémia mellett is, inkább már nem kell annyira ész hozzá. Azért amikor a 70-es években fellendült ez a sport, az akkori testépítőknek jóval többet kellett kísérletezni, gondolkozni. Tulajdonképp nekik köszönhetjük a mai ismeretek túlnyomó részét. Most meg, bocsánat a kijelentésért, akármilyen hülyéből lehet versenyző, csak genetika meg egy jó edző kell mögé aki irányítja.
Állóképesség meg szerintem azért nulla, mert ez a borzasztó izomtömeg iszonyatos energiákat emészt fel. Még magamon is érzem, hogy nehezebb az úszás mint pár éve. 300m után néha úgy bedurran a combom, hogy alig bírom hajlítani, pedig még nincs is rajtam nagy izomtömeg. Nemhiába az állóképességi sportolók 60 kiló körül vannak.
Boxer: Bitchslap helyett.
[ Szerkesztve ]
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Boxer001
veterán
Na, megtöröm már ezt az ovis részleget, amit spammerék művelnek.
Vettem Carbo-X cuccost szőlőcukker helyett.Szerk.: anime patkány beelőzött.
[ Szerkesztve ]
-
philoxenia
MODERÁTOR
Szóval akkor az én korosztályomban még ész is kellett a testépítéshez, ma meg már nem?
Na mondjuk Schwarziból kormányzó lett, Ronikólmenből meg mán nemigen lesz.....
Később általában nem értek egyet azzal, amit korábban leírtam. Ehhez néha évek kellenek, néha percek csak...
-
Eagl3
veterán
válasz philoxenia #12230 üzenetére
Ellenben rendőr...
-
Woodslave
nagyúr
Steve Namat szerint Phil Heath úgy edz mint egy buzi, meg még vannak páran. 3 év alatt vmi arab fószer 140 kilós izomszörnnyé nőtt. Azért van valami a "levegőben"
Egyébként koksz témában egy kutatási eredmény jut eszembe mindig
3 csoport, edző, edző koksz és nem edző koksz. - ez utóbbi többet izmosodott mint az edző nem kokszoló csoport. (azt ne kérdezd mitől )[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
God Vazzeg
veterán
Nekem mindegy mit hiszel, de olvasd el milyen edzéseket csináltak rég, napi 4-6 órás edzések voltak ezek, szuperszettekkel, óriás szettekkel, iszonyat megterhelő lehetett! Vagy csak keress rá a "német mennyiségi edzésre" ott is 10x10-eket csináltak, kifulladásig. Hát nemtom. Én már próbáltam, de annyira vissza kellett csökkentenem a súlyokat hogy inkább hagytam
-
philoxenia
MODERÁTOR
Ha jól olvasom kapcsolódik a témához....[link]
Később általában nem értek egyet azzal, amit korábban leírtam. Ehhez néha évek kellenek, néha percek csak...
-
Ijk
nagyúr
válasz philoxenia #12230 üzenetére
Ha jól tudom nem nagyon volt itt még akkoriban testépítés.
Most már nagy divat lett, de ahhoz képest ha körülnézel az utcán izmos embert nem sokat látsz, csak dagadtat.God Vazzeg: Nem nagyon hiszek semmit, ugyanis nem ismerem testközelből egy mostani és egy akkori bajnok edzését, életét. Nyilván azóta fejlődött annyit a vegyészet és a tápkiegészítő ipar, hogy hatékonyabban lehet izmot építeni, dehát ez látszik is.
[ Szerkesztve ]
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
philoxenia
MODERÁTOR
Akkoriban a Sportrobi számított koksznak....
A bátyámnak nem tellett rá, tojást ivott nyersen... Súlyzók is nehezen és drágán voltak beszerezhetők, különféle tengelyek voltak a rúdjai, a tárcsái meg szíjtárcsák, kerekek, padot magának csinált fából.....
Nekem akkor a "rúd" is elég volt, voltam tízéves körül....Később általában nem értek egyet azzal, amit korábban leírtam. Ehhez néha évek kellenek, néha percek csak...
-
Jim-X
őstag
válasz God Vazzeg #12234 üzenetére
Jaja, Arnold is írta, hogy napi 2x2órát simán edzettek és a nagy példaképe Reg Park (ugye korábbról) pedig még többet...
Ma nem hinném, hogy ilyen jellegű edzések vannak, mert képtelenség lenne ekkora izomtömeget felpakolni.
Éljen a V alak, vesszen az X
A játék az nem játék!
-
spammer
veterán
válasz philoxenia #12241 üzenetére
"Súlyzók is nehezen és drágán voltak beszerezhetők"
Fejlődött a világ, most már könnyen beszerezhetők, csak még mindig rohadt drága
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
brownus
veterán
-
macikos
addikt
válasz Woodslave #12232 üzenetére
Miért, nem úgy edz? Fika súlyok, "pumpálgató" edzés. Jó testépítő Phil Heath, csak éppen a keménység hiányzik belőle. Nagy súllyal nem szokott se guggolni, se nyomni, se hátazni, kb. azt csinálja, mint anno Flex Wheeler. Persze ő testépítő, neki a külső a számít, nem erőemelő. Ott van például Coleman vagy Branch Warren. Na ők keményen tolták/tolják, csak mondjuk jó szarul is nézett ki mindig is mindkettő.
Aki szerintem az arany középút volt, az Kevin Levrone. Jól nézett ki, nagyon nagy volt, kicsi volt a hasa, ugyanakkor nagy súlyokkal, keményen edzett, bár a guggolás nem volt az erőssége.
[ Szerkesztve ]
-
God Vazzeg
veterán
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Tidradio td-h3 rádiót keresek!
- Insportline Airbike Pro 2022 otthoni / edzőtermi szobakerékpár (air bike)
- Fender Squier Stratocaster + Marshal MG15 40W erösitö eladó
- DJI Air 2s FMC drón 7 akkumulátorral!!! - 5,4k video, 1" SONY CMOS
- Garmin Edge Explore 2 Kerékpár Computer, Bontatlan, Új, 0 Perces, 1 Év Garancia, Házhozszállítás