- Érkezik a Crucial LPCAMM2 memóriamodulja
- HiFi műszaki szemmel - sztereó hangrendszerek
- Dobozos verziót kapnak az IGP nélküli AMD Ryzenek
- Milyen alaplapot vegyek?
- Épített vízhűtés (nem kompakt) topic
- Azonnali VGA-s kérdések órája
- Házimozi belépő szinten
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- Autós kamerák
- Mikrokontrollerek Arduino környezetben (programozás, építés, tippek)
Hirdetés
-
Kipróbáltuk a Xiaomi 14 Ultra fotós szettjét
ma A markolat akkumulátort és hasznos gombokat kínál, a tok szűrőket fogad be.
-
Yakuzás játékkal teszi vonzóbbá VGA-it az ASUS
ph A GeForce és a Radeon megoldásokhoz is elérhető a promóció.
-
A streamingszolgáltatások összecsomagolása lehet a következő divat
it Ezúttal a Comcast kínálná egyben a Peacock, Netflix és Apple TV+ streamingszolgáltatásokat.
Aktív témák
-
penene
őstag
válasz Markgx10 #3094 üzenetére
nekem egyszerű, de kérdés, jó e ez az arány.. meg még kell az a maltózt is nyomni meg szénhidrát, aztán ez így sok, hogy még nem cisnáltam, és nemtom hogy jó lesz ez e így. (még nem akarom, h. egyből magamnak keverjem a cuccost)
Éppen emiatt bíznám rá magam egy kész tömegnövelőre, igaz jóval drágábban jön ki, de abban még asszem nyomnak vitaminokat is, stb, bár ki tudja, mennyi abból a marketing...
Amíg nem szánom rá magam erre az összekeverésre, 1 adag erejéig nem tudtok javasolni valamilyen tömegnövelőt, ami úgy kezdetnek megteszi? (addig meg majd megveszem a cumókat , és összehozom ezt a 4es fogatot, amit mondtatok).
[Szerkesztve] -
Mizo
tag
válasz Markgx10 #3094 üzenetére
Gondolom a sportmúltadból adódik ez a gyorsaság Mire 10 percenként odasandítok egy kérdésre, addigra már 2-3 ember is megválaszolta. Így marad a szolíd egyetértés: valóban ez a legegyszerűbb megoldás
[Szerkesztve]A világ IQ-szintje állandó, csak egyre többen vagyunk hozzá.
-
penene
őstag
válasz Markgx10 #3108 üzenetére
megnéztem árát
oka, fehérje részét vágom!
a ch része? (gondolom a kalória rövidítése )
Egyébként még régről van egy fél doboz valamilyen tömegnövelőm, + egy fél kúrányi tiszta creatinom, szóval amíg nincs meg tudok mit csinálni (creatin nekem tuti nem kell, majd lehet eladom vkinek )
[Szerkesztve] -
fLeSs
nagyúr
válasz Markgx10 #3108 üzenetére
edzés után 1 mérő szőlőcukor/maltodextrin + 2 mérő fehérje.
ha hízékony vagy, akkor más időpontokban ne egyed a szőlőcukrot/maltót. ha nem vagy hízékony, akkor zabáld.
ch = carbo-hydrate = szénhidrát"I press keys on a keyboard all day and click a mouse in front of a glowing rectangle. Somehow that turns into food and shelter."
-
God Vazzeg
veterán
válasz Markgx10 #3189 üzenetére
Én is felbaxtam magam rajta, egyszerűen alergiás vagyok rá, hogy fingja sincs vkinek a dolgokról és leugatja a másikat. Én se bungie jumpingoltam (jól írtam? ) még, de ettől még nem hülye aki szereti.
Mi lehet annál férfiasabb, amikor valakinek 50-es karja van. Még a csávók is félreállnak -
fLeSs
nagyúr
válasz Markgx10 #3253 üzenetére
a vállban keveseknek van izomláza.
de mint tegnap is írtam az izomláz nem egyenlő a terhelés okozta sérülésekkel.
1ébként nekem is a vállam az egyik gyengém (a másik a hát, aztán a mell, aztán láb, aztán kar, aztán vádli, has, stb. ).
az oldalemelés kivitelezésére nagyon oda kell figyelni, erre már rájöttem már többször hittem azt, hogy na most jól csinálom az oldalemelést, és mindig kiderült, hogy nem teljesen jó. most éppen ismét abban a tudatban vagyok, hogy jól csinálom.
hátsó deltára a döntött törzsü oldalemelésnél arra kell figyelni, hogy a könyököddel hőzd fel a súlyt (az alkar és benne a súly lóghat), akkor dolgozik a hátsó váll."I press keys on a keyboard all day and click a mouse in front of a glowing rectangle. Somehow that turns into food and shelter."
-
fLeSs
nagyúr
válasz Markgx10 #3255 üzenetére
ha megnézed a Jay Cutler oldalemelését a new, improved and beyond filmben, sztem az a helyes végrehajtás, legalábbis én akkor érzem a legnagyobb feszülést az oldalsó vállban, akár már súly nélkül is (persze lendület nélkül kell csinálni). azt tudom, hogy az alkarnak nem szabad felfelé néznie, mert akkor az elülső váll dolgozik főleg.
1ébként nálunk a teremben van ilyen oldalemelést szimuláló gép, én azon is szoktam nyomni néha."I press keys on a keyboard all day and click a mouse in front of a glowing rectangle. Somehow that turns into food and shelter."
-
fLeSs
nagyúr
válasz Markgx10 #3262 üzenetére
a kérdésedbe a válasz.
ha nő a fehérjeszintézis, akkor a szervezet gyorsabban tudja ''befoltozni'' az izmot, vagyis gyorsabban kipiheni magát."I press keys on a keyboard all day and click a mouse in front of a glowing rectangle. Somehow that turns into food and shelter."
-
God Vazzeg
veterán
válasz Markgx10 #3274 üzenetére
Nézd meg, a könyök/alkar/súly állása a lényeg, arra figyelj Nekem a Janesz féle oldalemelés szétszaggatja a vállam olyan szinten, hogy válledzés után 10 percet ücsörgök a teremben vagy az autóban mert nem tudok vezetni, nem bírom a karomat felemelni. Nagyon rulez
Szerk: 3 pontos mérés alapján 17.14 a tzs%-om, mondjuk a combomon nem lehet olyan redőt nyomni, mert túl feszes, azt saccoltam Jó SZ@Hr vagyok
[Szerkesztve] -
Moddingfan
senior tag
válasz Markgx10 #3262 üzenetére
Én is hetente kétszer edzek meg egy testrészt, mégsem kokszolok. Ha hétfőn mellezek (komolyan, nem hobbi gyúrósként, sztem ) akkor másnap atom fáj, szerdán délelőtt már nem vészes, estére alig érzem, csütörtökre READY és mehetek újra edzeni. Sztem az egyén függő, hogy kinek mennyi pihi kell, nekem ez így bevált, de ez nem jelent semmit, nem vagyunk egyformák Sztem csak én edzek így itt, legalább is asszem
[Szerkesztve]Sex is like pizza: when its good its real good,when its bad its still pretty good!
-
Moddingfan
senior tag
válasz Markgx10 #3300 üzenetére
Ma párolt csirkemellet ettem rizzsel, akkor ez korrekt volt A tejtermékeket sokan fikázzák, de nagyon csípom a tejtermékeket, persze csak a zsírszegényeget és régen ezektől nőttem is szépen
Sex is like pizza: when its good its real good,when its bad its still pretty good!
-
Moddingfan
senior tag
válasz Markgx10 #3304 üzenetére
Juhhéééé . Ez a hét legjobb híre, tejet ide, de sokat!! Ha magamba nyomnék kúra szerűen (értsd egy vödörrel, aztán annyi, mert nemigen van erre pénzem) tejsavófehérje-koncentrátumot, akkor annak lenne látható és persze maradandó hatás? Mit javasolsz, milyet egyek, legyen olcsó és jó és persze kiadós (apró igények )
[Szerkesztve]Sex is like pizza: when its good its real good,when its bad its still pretty good!
-
Janesz
őstag
válasz Markgx10 #3449 üzenetére
He figyumár.... kellemetlen visszajelzéseket kapok a fehérjével kapcsolatban...eddig is gecibüdöseket fingottam de asszongyák a többiek,hogy amit most nyomok az leírhatatlan...
lehet benne valami mert tegnap délután fingottam 2 azaz kettő darabot koradélután otthon és amikor mentünk haza este 11-kor barátnőm megemlítette,hogy ha legközelebb faxolok akkor ne csak húzzam le hanem szellőztessek is ki mert a törülközők és a függöny is megszívja magát... nem akartam neki mnondani,hogy nem kaksiztam hanem az más... -
-
deniro2
senior tag
válasz Markgx10 #3484 üzenetére
Agyzúzó azt is mondta, hogy nem eszi, mert nem bírja a gyomra.
Én nem fikázom, mert nem is próbáltam, csak annyit mondtam, hogy a Scitec ugyanabban az árban van és az tuti, hogy jó (ezt viszont próbáltam), míg a Cytogen-ről lehet olvasni pro és kontra, meg a hivatalos infó is kevés. Namost, egy tuti és egy kevésbé tuti közűl, ugyanabban az árban mit kellene ajánlanom?
Aktív témák
- Új Lenovo Ideapad 5 Pro Bivaly Ultrabook -35% 14" RYZEN 5 6600HS 16/512 QHD+ 2,8K Radeon 2GB 90Hz
- Komplett épített pc eladó szükség esetén minden kiegészítővel
- Dell Precision 7530
- Yamaha MusicCast RX-A1070
- Prémium alkatrészek! RoG 3070 Ti Z590 11600K 1000 Watt Platinum Vízhűtés 32GB RAM 1TB NVME Garancia!
- harman/kardon Citation Tower - Csomagolás bontott, garanciális akár beszámítással
- Sonos Beam (Gen1) 5.0 hangprojektor - Új, Bontatlan, Garanciális
- Apple iPhone 14 Pro Max 128gb Black - Használt, függetlenen, akku 96%, Apple gari
- Akció! GIGABYTE AORUS 15P XC - 240Hz, i7 10870H, 16 GB RAM, RTX 3070 (130W, 8GB), 512 GB SSD
- Eredeti JBL Quantum One vezetékes gamer fejhallgató
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs