- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Így építsd a billentyűzeted!
- Házimozi belépő szinten
- Milyen egeret válasszak?
- Hobby elektronika
- NVIDIA GeForce RTX 4080 /4080S / 4090 (AD103 / 102)
- Milyen TV-t vegyek?
- Alapértelmezett konfiguráción sok Core CPU-nak lehet stabilitási gondja
- Gaming notebook topik
- Milyen processzort vegyek?
Hirdetés
-
Letartóztatták a bitcoin-Jézust
it Amerikai adókerülés vádjával, Spanyolországban tartóztatták le a bitcoin-Jézusként ismert Roger Vert.
-
Lunar Lander Beyond teszt
gp Nagyon sok évtizeddel az eredeti Lunar Lander megjelenése óta ismét ezen a címen jelent meg Atari logóval egy játék. Vajon mennyit javult a játékdesign a hetvenes évek óta?
-
Toyota Corolla Touring Sport 2.0 teszt és az autóipar
lo Némi autóipari kitekintés után egy középkategóriás autót mutatok be, ami az észszerűség műhelyében készül.
Aktív témák
-
Woodslave
nagyúr
válasz gordonfreemN #41798 üzenetére
attól is függ mikor volt 60 kiló. Én is voltam, meg voltam 95 is, a 95 -öt hamarabb tudnám hozni, mint a 60-at. Korral járó változások.
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
gordonfreemN
addikt
Ijk: Jó, értem. Az alapismeretek rendben vannak (már hogyne ismerném), csak a szemmel látottak kicsit megzavartak.
Érzéki csalódás, de szerettem is volna, ha így van.
Az meg, hogy ilyet mondasz nekem, hogy elérek egy formát és viszlát edzés, abszurd.
Saját magamon tapasztaltam már sajnos.Köszönöm mindenkinek!
[ Szerkesztve ]
¯\_(ツ)_/¯ ▁ ▂ ▃ ▅ ▆ ▇ Üdv, Andris.
-
Dani82
senior tag
a 24h böjt az fehérjeturmixot sem tartalmaz edzés után? Ma tartok egy ilyet, most megyek edzeni de ebben nem vagyok biztos
-
Woodslave
nagyúr
válasz Dani82 #41804 üzenetére
hát ha a 24 óra nem telt el, akkor nem
de ha ilyet csinálsz, akkor az edzést inkább a vége felé igazítsd. Volt már olyan hogy este edzettem és utána nem ettem semmit egész este meg másnap, de nem biztos hogy érdemes.. Az nem probléma ha 1-2 órát vársz...
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
gordonfreemN
addikt
-
Zomb€€
őstag
Én ma nem reggeliztem. Sztem még sosem volt ilyen.
"Egyszer fent...egyszer fent!"
-
spammer
veterán
válasz gordonfreemN #41810 üzenetére
Edzés előtt 20 perccel eszel? Mármint szilárd kaját? 1 órával előtte eszek max., és akkor is már inkább csak CH-t. Húst már nem túl jó olyankor enni, sokáig tart emészteni. Meg eleve nagy adagot sem jó, teli hassal edzés nem adja
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
Dani82
senior tag
válasz Woodslave #41807 üzenetére
Ha ugy szamitom a 24ht akkor tegnap este 10korul kajaltam utoljara. Viszont inkabb ugy szamolnam hogy ma reggeltol holnap reggelig. Delutan 4korul tolok egy bcaas turmixot es ennyi. Ma van az utolso dietas napom egy teljes test edzest csinalok szuperszett parokkal. Es holnaptol tomegeles
[ Szerkesztve ]
-
Woodslave
nagyúr
válasz Dani82 #41813 üzenetére
hát akkor sok értelme ennek így nincs....Amúgy is sok, de tömegelés előtt mijafaxnak? Vagy most mész egyiptomba és villantani akarsz a strandon első nap, míg a svédasztal oda nem kúr a formának?
God: szerintem is vissza a jó irányba
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Tamoo
MODERÁTOR
válasz God Vazzeg #41815 üzenetére
Én azt szeretem itt, hogy mindenki k@rva okos. Tisztelet a kivételnek!
(#41818) gordonfreemN: Itt nem is lehet szentírásnak venni semmit!
[ Szerkesztve ]
-
gordonfreemN
addikt
Nem tudom kire gondolsz, de én mindig csak szigorúan a saját véleményemet mondom el.
Nem kell szentírásnak venni.
Akkor nem értem mi a baj? Mire gondolsz? Ha valaki erősködik, hagy mondja41812 Spammer: simán elő szokott fordulni, hogy 100-125g rizst, meg a hozzá kevesebb, 100g csirkét megeszek. Nem szokott gond lenni, ez "könnyű" kaja.
Edzés közben talán a katabolizmust is minimizálja.[ Szerkesztve ]
¯\_(ツ)_/¯ ▁ ▂ ▃ ▅ ▆ ▇ Üdv, Andris.
-
Woodslave
nagyúr
válasz God Vazzeg #41820 üzenetére
de bazki, ez a hely erre való, ez nem a konditerem, ahol te edzeni akarsz, én meg egész végig pofázom neked a hülyeségeimet és nem hagylak békén...
Valamivel csak tölteni kell helyet (meg időt), mert elég ha megnézed a többi fórumot, meghalt mind (legalábbis az a 4-5 amit én ismerek) (vagy haldoklik).
ha meg megnézed az első egy-két topicot ugyanarról volt szó...
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
nepszter1
addikt
Fogalmam sincs hogy lehetne ilyen igénytelenek az emberek edzettek egy jót tiszta izzadságúak aztán csak be sprayzik magukat és felveszik az utcai ruhát és abba lesznek egész nap .
Pedig tök igényes tusoló van .
-
God Vazzeg
veterán
válasz Woodslave #41822 üzenetére
Persze, nyilván. De az ilyen böjt témának - hacsak nem valami tisztító kúra részeként - fel sem szabadna merülni itt Nekem full mindegy amúgy, csak ez kb olyan mint a "hogyan menjünk autóval gyorsan" topikban kitalálni hogy fékezni kell, és mindenki elkezd fékezni, mert úgy gyorsabban fog menni az autó
-
Márk01
tag
válasz God Vazzeg #41815 üzenetére
Most komolyan kérdezem,mi a jó irány?Ki fogja megmutatni a jó irányt?Te,aki lenyomtál már jó néhány szteroid kúrát,vagy a másik aki nem lát messzebb a sárga kapszulánál,vagy a harmadik aki 30 kilóval nyom fekve és el van ájulva magától,vagy a negyedik aki olyan proteint akar venni amiben van fehérje,stb...?Normális épkézláb szakmai hsz.alig van,ennyi debilt mint ami ezen a fórumon van ,világcsúcs.Ezért aztán nem nagyon értem amikor jó irányról beszélsz.
===============================================================
-
R2D20208
addikt
válasz nepszter1 #41823 üzenetére
Honnan tudod hogy egész nap ? Lehet horgászni mennek, és azzal űzik pl a szúnyogokat. Amúgy én sem zuhanyzok gyúrás után, merrt akkor legalább érzik a buszon honnan jövök. Ha egyszer jól kiizzadsz, annak nem érzed szívesen egy darabig a szagát ? Az is egy eredmény szerintem.
[ Szerkesztve ]
★ ★ ★ Nexus 4 by LG ★ ★ ★
-
spammer
veterán
válasz Márk01 #41826 üzenetére
Esetleg emelhetnéd a topik színvonalát szakmai hozzászólássokkal Debilezni könnyű.
---
Félig meddig "szakmai" akkor: Fadgyas Viktória szerintem borzasztóan néz ki. Néhány hónapja linkeltem az edzővideóját, ott még fedettebb volt, de még akkor is jobban nézett ki. De most? Ez sem a fitneszmodell kategória már.
szerk: de lehet, hogy csak a haj, smink, olaj, bikini miatt tűnik gáznak, de akkor is túl izmos
[ Szerkesztve ]
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
Depression
veterán
válasz nepszter1 #41823 üzenetére
Miért zavar mások igénytelensége?
Honnan tudod, hogy egész nap abban a ruhában vannak?
Honnan tudod, hogy nem kapsz ott valami fertőzést?
Nekem könnyű. A terem 1 perc sétára van, edzőruhában indulok itthonról, de látva néhány embert... Sosem zuhanyoznék utánuk. A súlyzókat is munkáskesztyűben fogom meg.Orr alatt hordott szájmaszk pont annyit ér, mint a herére húzott koton.
-
Márk01
tag
válasz God Vazzeg #41830 üzenetére
Neked biztos,hogy nem fogok magyarázkodni,de soha se lepődj meg...
===============================================================
-
Woodslave
nagyúr
-
God Vazzeg
veterán
-
Depression
veterán
Végre sikerült úgy bedurrantanom a vállam, hogy legyen egy kis formája. Viszont a hátedzés nagyon nem megy, az csak elfárad.
Orr alatt hordott szájmaszk pont annyit ér, mint a herére húzott koton.
-
R2D20208
addikt
válasz Depression #41844 üzenetére
Nem mindegy milyen szériákat tolsz. Figyelj oda jobban sztem.
★ ★ ★ Nexus 4 by LG ★ ★ ★
-
kukinyo
addikt
Jóformán akár merre járok fórumon belül, mindenhol vitába botlok.
Mi van az emberekkel? Front van hogy mindenki ingerült? -
shteer
titán
Aktív témák
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Stellar Blade
- Így építsd a billentyűzeted!
- Linux felhasználók OFF topikja
- Bemutatkozott a Moto G32 4G
- Luck Dragon: MárkaLánc
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Autós topik látogatók beszélgetős, offolós topikja
- Konzol Screenshot
- Diablo 3
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest