- Nvidia GPU-k jövője - amit tudni vélünk
- Kormányok / autós szimulátorok topicja
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 9***(X) "Zen 5" (AM5)
- 3D nyomtatás
- Gaming notebook topik
- Milyen cserélhető objektíves gépet?
- ThinkPad (NEM IdeaPad)
- Fekete misztikum: DeepCool Mystique 360 vízhűtés
- NVIDIA GeForce RTX 4060 / 4070 S/Ti/TiS (AD104/103)
- OLED TV topic
Hirdetés
-
Az Amazon eurómilliárdokat hozna az olasz és az európai felhőbe
it A jelentések szerint Olaszországgal folytat megbeszéléseket az Amazon a több milliárd eurós befektetésről.
-
Computex 2024: gamer alaplap és „AI” PC az ECS-től
ph Az Elitegroup új LIVA barebone-nal és a Black alaplapsorozat feltámasztásával készül a tajvani kiállításra.
-
AMD Radeon undervolt/overclock
lo Minden egy hideg, téli estén kezdődött, mikor rájöttem, hogy már kicsit kevés az RTX2060...
Aktív témák
-
Quan-Chi
őstag
válasz Vandit. #19197 üzenetére
úgy edzitek a lábatokat ahogy akarjátok nyilván nem érdekel ... csak nem tudom mi ez a lányos hiszti hogy " nem guggolok 100 felett mert jujj de sok bajom lesz tőle " érdekes hogy ha a fekvenyomásról van szó, mindenki felpakolna 1 tonnát is ha bírná ! pusztán azért mert az 1ik egy fasznövesztő sztárgyakorlat a másik meg nem ! ugyan olyan izom az is mint a többi, ugyan úgy kell emelni a súlyt mint bármi másnál
kajaidőben kérem ne zavarjanak! 8:00-22:00
-
Woodslave
nagyúr
válasz Vandit. #19448 üzenetére
ja Jay Cutler meg napi 100 grammot visz be szintentartásra mi?
Lehet itt romantikázni, a lényeg, hogy Macikos egy nagyon max 100 kilós normális ember 30 kiló zsírral körbevéve... Ennek megfelelően qrvára semmi szüksége 5-ször akkora szinten tartó adagokra. De mindegy én nem szólok nem értek hozzá
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
kovsol
titán
válasz Vandit. #19900 üzenetére
azért írja hogy testsúllyal fekve nyomni, az nem egy olyan elérhetetlen cél szerintem, és azt 50kilósan és 120 kilósan is ugyan úgy kilehet tűzni célnak, de mi a helyzet ha valaki egykezesekkel edz? mert ott azért máshogy kell kalibrálni a mércét de igazából esztétikai sport alapjában véve amit űzünk
[ Szerkesztve ]
May the Force be with you!
-
penene
őstag
válasz Vandit. #25056 üzenetére
Jah, nem gyúróstéma.
Voltam ma az újpest központi oxigén wellnesben.
Akkora vicc az a "terem", úristen.
De azért sikerült jót lábazni sok kihagyás után. 2x voltam ott. Először és utoljára.Eddig a Gilda power terme a nyerő.
Majd legközelebb kipróbálok valami másikat, ami a sportkártyán rajta van. -
mocsanisi
senior tag
válasz Vandit. #26191 üzenetére
Hmmm pedig direkt előre tettem hogy több energiám legyen rá... Szűkennyomásnál azért nem tudok nagyobb súlyra menni, mert akkor megy kifele a könyököm, és sokkal jobban bedolgozik a mell. Szoktam amúgy tolódzkodni plussz súllyal, homlokraengedni, más fajta letolásokat csinálni. De egy edzésen max. 3 gyakorlat, és próbálom váltogatni őket hogy változatos legyen. Szerinted min kéne változtatni?
"Vékony srácoknál a kockahas olyan, mint dagadt csajoknál a nagy mell. Nem számít..."
-
macikos
addikt
válasz Vandit. #26203 üzenetére
De ha már tolódzkodik, akkor miért csináljon szűknyomást mellé Inkább tolódzkodás, homlokraengedés, tricepsz hátgépen(kezdőknek csigán ), végül tricepsz kötéllel vagy egykezes tricepsznyújtás vagy lórúgás.
Yeffy DJ: "Én is itt tanultam, valaki írta korábban"
Reméljük azóta leugrott...
[ Szerkesztve ]
Aktív témák
- HP ProBook 645 G4 szép állapotban, AMD Ryzen 2700U, magyar világítós bill. gyári gari 2024-ig
- HP EliteBook 860 G10 (A13YRE8) - ÚJ - 16" üzleti notebook - i7-1365U, 16GB, 512SSD, W11 pro
- HP 14-em0001ne - ÚJ - 14" FullHD IPS notebook - Ryzen 3-7320U, 8GB
- Új bontatlan Sandisk Ultra 3d SSD 4TB és Samsung 2.5 870 Evo 500GB SATA3 (MZ-77E500B)
- BONTATLAN ÚJ iPad Pro 2021 2022 M1 M2 Chip 11 és 12,9 128-2000GB DEÁK TÉRNÉL AZONNAL ÁTVEHETŐ
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs