- Az NVIDIA szerint a partnereik prémium AI PC-ket kínálnak
- Két Zen 5-ös dizájnjának mintáit is szállítja már az AMD
- A Colorful "fagyosan kompakt" alkatrészekkel megy elébe a nyárnak
- A Keychron ismét egy űr betöltését vállalta magára az egerek szegmensében
- Az átlagnál vaskosabb ventilátorok kandikáltak ki a Corsair vitorlája mögül
- Milyen TV-t vegyek?
- Az NVIDIA szerint a partnereik prémium AI PC-ket kínálnak
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- 3D nyomtatás
- Kihívás a középkategóriában: teszten a Radeon RX 7600 XT
- NVIDIA GeForce RTX 4080 /4080S / 4090 (AD103 / 102)
- Fujifilm X
- OLED TV topic
- NVIDIA GeForce RTX 3080 / 3090 / Ti (GA102)
- Bambu Lab X1/X1C, P1P-P1S és A1 mini tulajok
Hirdetés
-
Két Zen 5-ös dizájnjának mintáit is szállítja már az AMD
ph A szerverpiacra szánt Turin platform, illetve a mobil szintre nevező Strix Point érhető el a főbb partnerek számára.
-
Nyár végén jön az idei THQ Nordic Digital Showcase
gp Az új bejelentések mellett újabb részleteket kapunk a Gothic Remake-ről és a Titan Quest II-ről is.
-
AMD Radeon undervolt/overclock
lo Minden egy hideg, téli estén kezdődött, mikor rájöttem, hogy már kicsit kevés az RTX2060...
Aktív témák
-
ngabor2
nagyúr
válasz lorcsi #25406 üzenetére
céges hely, meglátom, hogy milyen. állítólag nem a legmodernebb, de jó egynek.
táplálkozás: nem léptem túl rajta, csak azt mondom, hogy ezeket a szárított vödrös porokat egyelőre hanyagolnám, maradok a sovány húsoknál, meg a gombánál (azt amúgy is szeretem ). szénhidrátot is mérsékelten (bár azt tudom, hogy az kell a zsír lebontásához is). zöldség, gyümölcs az meg megintcsak alap.
az, hogy a lábat nem "erőltetem", az nem azt jelenti, hogy egyáltalán nem fogok lábra edzeni, csak arra kevesebbet. az alapgyakorlatok pedig valóban fontosak, hisz az egész terv azokból áll, csak az nem mindegy, hogy miből mennyit.
tényleg, alapgyakorlatoknál számít a sorrend, vagy csak az a lényeg, hogy mind meglegyen az előírt mennyiségben? tehát van valami szabály, hogy mittomén guggolás után érdemes a fekvenyomást, aztán az evezést, vagy valami hasonló?
-
Bubee82
őstag
válasz lorcsi #25417 üzenetére
Milyen negyedikre?
Ngabor2
Neked most egy feladatod van: hozzászoktatni az izomzatod, csontozatod illetve izületeidet a súlyzós edzéshez, vagyis az ilyen fajta terheléshez. Ez kulcsfontosságú. Ezen kívül fontosnak tartom h már most szabályosan végezd el a gyakorlatokat, h így alakuljon ki benned a technika, mivel ha rosszul tanulod be, rosszul idegződik be, akkor később nagyon nehezen fogsz átállni a helyes végrehajtásra. Arról nem is beszélve h mennyi sérülést el lehet kerülni így.
Ami még említésre méltó: már most kezd el az agyaddal is "érezni" azt amit csinálsz. Mikor csinálod a gyakorlatokat, csukd be a szemed és koncentrálj az izmok feszülésére, munkavégzésére. Nagyon fontos az agy-izom kapcsolat, hiszen így lehet 100%-osan munkára fogni az izmokat és kihozni belőlük a teljes potenciált.
És ez nem csak azoknak szól akik komolyan gondolják, hanem azoknak akik gondolkodni hajlandóak és normálisan a szabályoknak megfelelően sportolni. Másképpen nincs értelme. Kidobott pénz, de legfőképpen energia, mely nem fog megtérülni.
-
ngabor2
nagyúr
válasz lorcsi #28858 üzenetére
használom, nem olyan rossz az. próbáltad már?
Janesz: dextóz-monohidrát van itthon dögivel (van vagy 3kg ), édesítőt meg nem találtam eddig olyat, aminek értelmes íze lett volna, utóíz nélkül. nem az a 20-40g tiszta szőlőcukor fog hazavágni szerintem. nomeg jó eséllyel többet ledolgozok annál. oké, máshonnan menne, ha az nem lenne benne, de hogy őszinte legyek... annyira nem hat meg.
LOTR: a vaterán néztem olcsóbbat annyit én se adnék ki érte, ha meg olcsón veszem, szívfájdalom nélkül helyezem használhatatlanság esetén a /dev/null-ba
-
Boxer001
veterán
válasz lorcsi #32919 üzenetére
Igen, szerintem úgy jó, ha elosztod, és minden nap.
Én 10-15 grammot tolnék monohidrátból szintentartás alatt. Aztán lehet simán elég a 10 is.
Azért is kérdeztem Ngabort, hogy mennyit tol ebből a tri-kreatin malátból, mert azt fogom kipróbálni, és abból azt hiszem nincs feltöltés se, meg valami 5 grammot ír, és szerintem azért az kevés[ Szerkesztve ]
-
glutamin
őstag
válasz lorcsi #33270 üzenetére
Én meg se szólalok a mi 9500 Ft-os havibérletünkkel. Cserébe gyalog 2 percre van tőlem, nagyon rendezett, jól felszerelt stb. De elég drága sajnos.
„When you have money in hand, only you forget who are you. But when you do not have any money in your hand, the whole world forget who you are. It's life.“
-
Aktív témák
- Milyen TV-t vegyek?
- Gördeszka topic
- Az NVIDIA szerint a partnereik prémium AI PC-ket kínálnak
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Xbox Series X|S
- Anglia - élmények, tapasztalatok
- Konzolokról KULTURÁLT módon
- BestBuy ruhás topik
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- 3D nyomtatás
- További aktív témák...