- Autóhifi
- TCL LCD és LED TV-k
- Bambu Lab X1/X1C, P1P-P1S és A1 mini tulajok
- Azonnali alaplapos kérdések órája
- Kormányok / autós szimulátorok topicja
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Vezetékes FÜLhallgatók
- Házi barkács, gányolás, tákolás, megdöbbentő gépek!
- Szünetmentes tápegységek (UPS)
- Mini-ITX
Hirdetés
-
Rejtett díjak, nehéz lemondás: az USA pereli az Adobe-ot
it Nem csak rejtett díjakkal károsítja meg a fogyasztókat az Adobe, de az előfizetések lemondását is megnehezíti – ezért beperelte az USA kormánya.
-
BYD Atto 3 menetpróba
ma Ez kéne legyen a kínai slágertermék az európai piacon, mert tágas, olcsó és elég modern is. De adódnak kompromisszumok.
-
Spyra: nagynyomású, akkus, automata vízipuska
lo Type-C port, egy töltéssel 2200 lövés, több, mint 2 kg-os súly, automata víz felszívás... Start the epic! :)
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Gothmog
aktív tag
válasz
Zozo0525 #61229 üzenetére
Igen, a perjel utáni értéked (diasztolés) az egyrészt önmagában baromi magas (elvileg középsúlyos hipertónia szint), másrészt a pulzusnyomásod (a szisztolés és diasztolés érték közötti különbség) borzasztó kicsi.
(A szíved egy izom, ami ugye úgy pumpálja a vért, hogy összehúzódik, majd ezt követően elernyed. Mindezt ritmikusan. A szisztolés vérnyomásértéked az, amikor a szív "pumpál" egyet (összehúzódik), és ezzel kilöki a vért magából, a diasztolésnél mért érték pedig az a fázis, amikor "elernyed", visszatér alapállapotba a következő összehúzódás előtt.)
Hogy mi okozhatja ezt (akut szívprobléma, érfalakat érintő probléma stb), azt nem tudom megmondani, nem az én asztalom.Az 58-as pulzusértéked egyébként önmagában utalhat az általános fittségedre is, de nem zárható ki, hogy pl. pont a vérnyomásproblémádra vagy azzal összefüggésben adott kompenzáció a szíved részéről. (Tudni kellene, hogy mondjuk napközben bármikor leülve, kb. 2-3 perc nyugi után, előtte nem bekávézva, nem szétidegelve akármi miatt, nem félmaratont futva stb., vagyis kb. olyan körülmények között, amikor vérnyomásmérés szokott történni, nagyjából mekkora pulzussal járt a szervezeted. És ahhoz viszonyítva lehetne látni, hogy ez az érték mutat-e attól jelentősebb eltérést.)
Ennél mélyebb okoskodásba nem mennék, mert ez tényleg egy külön szakma, és megvannak a dedikált művelői. Majd a kardiológus (esetleg endokrinológus, ha pl. hormonális jellegű gond gyanúja merülne fel a kardiológiai vizsgálatok nyomán) kitalálja, hogy mi a gond.
Addig is viszont, ha a vizsgálatokig is folytatod a futást: óvatosan, érzéssel, a jólesőség határán belül, figyelve az apróbb jelekre (pillanatnyi megszédülés, légszomj, "máskor nem szoktam ennyire elfáradni ennyitől" stb.)!Endure. In enduring, grow strong.