2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Futás, futópályák
Legfrissebb anyagok
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
GAMEPOD.hu témák

Hirdetés

  • Téma összefoglaló
    Utoljára frissítve: 2024-05-23 08:56

    PROHARDVER!

    Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
    Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Új hozzászólás Aktív témák

  • #59664 danielsz tag
    Új Válasz #59664
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    danielsz

    tag

    Na ma megvolt a hétvégi hosszúm egy nap késéssel :D 23 km, kb. 700 m szinttel: [link] Ez egy instant kör helyben, vannak azért futhatatlan részei, meg sok helyen trükkösen volt sáros, akkor veszed észre, amikor már beleléptél :D
    Mivel vannak források útközben, ezért elég volt vinni a Salomon Pulse Beltet, benne egy 2,5 decis puha kulaccsal. A szél közben odavágott azért. Tegnap ehhez jobb idő lett volna, pont Baranyát elkerülte a szél, és még szinte meleg is volt. Mondjuk azon elgondolkoztam, hogy mi lenne az ideális cipő, a Pega 36 Trailt nagyon szeretem, de tapadása nem sok van :D Netes infókból a Salomon Wildcross ígéretes, elvileg puhább, mint a Speedcross (azt nem hordanék, ha nem muszáj :D )

Új hozzászólás Aktív témák