Hirdetés

  2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Futás, futópályák

Hirdetés

  • Téma összefoglaló
    Utoljára frissítve: 2024-05-23 08:56

    PROHARDVER!

    Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
    Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Új hozzászólás Aktív témák

  • #57697 Mclovin senior tag tomcica #57690
    Új Válasz #57697
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    Mclovin

    senior tag

    válasz tomcica #57690 üzenetére

    és ígyvanferi: köszi a tippeket! Pont nem ragaszkodnék a túlzottan stabil cipőhöz, mert annyira nem vészes a pronációm és a boltozatom már és egy stabil cipő kevésbé is gyors általában. Könnyű kocogáshoz, (értsd 6 perces km kb. 40 percig), lépcsőzéshez, etc. továbbra is az Arahit használnám.

    Adidas Bostonnal szemeztem, SL20 is volt előttem. Adidas fronton még RC 2 és RC 3.0-t nézegettem, illetve még az ADIDAS ADIZERO PRO-t, de ennek azért már borsos az ára. Asicsnél felmerült a Hyper Speed, de eszembe jutott, hogy volt korábban GEL-DS trainerem, amit gyorsabb résztávokra használtam még anno szöges helyett vagy amikor olyan szakaszában voltunk az edzéstervnek. Fastwitch is nagyon tetszik bár nem könnyű 44.5 méretet találni itthon. Igazából tényleg olyan cipő kéne, amit 100-200-300-400 méteres résztávokra is jó. Mielőtt még visszavenném tavasszal a szögest, muszáj valami átmeneti cipővel szoktatni a lábamat a terheléshez.

    Picit más, ti hol szoktatok itthon vásárolni? Vagy esetleg tudtok megbízható, MO-ra is szállító külföldi webshopot?

Új hozzászólás Aktív témák