Hirdetés
-
Retro Kocka Kuckó 2024
lo Megint eltelt egy esztendő, ezért mögyünk retrokockulni Vásárhelyre! Gyere velünk gyereknapon!
-
Olcsóbb lett a OnePlus Watch 2
ma Csak arra kell figyelni, Watch X néven vásároljuk meg az Oppo kínálatából.
-
Két új Samsung SSD-ről érkeztek pletykák
ph A koreai cég a 990 Evo Plus és 9100 Pro neveket védette le Koreában.
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
szki
őstag
Bármi túlzásba vitele káros lehet. De nagyon egyénfüggő, hol van a határ. A cikk vmit ad, de semmit se kell készpénznek venni!
Hát akkor ne fuss baromi magas pulzussal!
Én 160 alatti pulzussal futok általában mostanában. Nyáron 150 átlag körül. Bicajon 145 köról szoktam tekerni. És úgy naponta tudok bármennyit tekerni 202 a max pulzusom, ami elég jó ketyerét mutat 40 évesen(#3935) Aristeus: akkor csak hajrá!
(#3937) tomcica : Jól csinálod! Ez a számokból is látszik!
Húst enni kell! Sokat! Én tejterméket fogyasztok minimális mennyiségben. A kisebbik lányom meg nulla mennyiségben.[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
- Lovelec Teraka 630Wh 95Nm. Tuningolt Ebike
- JÉZUS EVANGÉLIUMA - bármi megtanulható, ha: akarom-hiszem-tanulom-csinálom-tapasztalom-megértem-élem
- Új Helly Hansen Nordvik 2 ébenfekete gumicsizma (47-es méret)
- Új Givenchy Gentleman Réserve Privée EDP 100 ml
- Touroll S1 elektromos kerékpár (750W teljesítmény, 100 km hatótáv, 7 sebességes váltó)