- Milyen asztali (teljes vagy fél-) gépet vegyek?
- Vezetékes FEJhallgatók
- FM Transmitterek
- ASUS notebook topic
- NVIDIA GeForce RTX 4060 / 4070 S/Ti/TiS (AD104/103)
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- A KINGPIN kártyák visszatérnek a PNY égisze alatt
- Milyen SSD-t vegyek?
- Azonnali fotós kérdések órája
- TCL LCD és LED TV-k
Hirdetés
-
GRAVEN - Befutottak a PS5 és Xbox Series X/S verziók
gp A tervek szerint PlayStation 4-re és Xbox One-ra is megkapjuk idén a teljes kiadást egy későbbi időpontban.
-
Az okosórák meghódítására készül a Galaxy AI
ma Azért az amazonos listázásnak vannak furcsaságai.
-
Egy hibát javít az új Arc meghajtó
ph A 31.0.101.5592-es, WHQL aláírással rendelkező csomag nem is kínált mást.
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Agony
aktív tag
Én az 1.35 méteres lépéshosszomat keveslem, de nem tudom lépéshosszban mi az optimális (már ha van ilyen).
Mondjuk a képlet egyszerű 180-as lépés percenként, 1.35 méteres lépéshosszall 60 perc alatt 14,5-15 km/h, ami a 4 perces tempó. Szóval nálad is a lépéshossz a gyenge pont, hiába pörög a lábad 180-at, ha nem haladsz előre. Én is ezért kezdtem el erőltetni a nyújtást, meg az fórumban elhangzott útmutatások alapján a kicsit tudatosabb edzést, mert ezzel az ész nélkül futkározással egyszerűen megrekedtem ezen a szinten, de legalább megvan miben kell sokat fejlődni.
Tom: Mára szerencsére full pihenő van, úgyhogy délután hempergek egy kicsit a kínzó eszközökön, meg este sétálok vagy bringázok egyet aztán annyi.
Start with a whisper, end with a scream!
Új hozzászólás Aktív témák
- Call of Duty: Warzone
- Fűnyíró topik
- Mibe tegyem a megtakarításaimat?
- Milyen asztali (teljes vagy fél-) gépet vegyek?
- Olasz autó topik (Fiat, Lancia, Alfa)
- Mit tehetsz jogilag, ha átvertek, megkárosítottak a Hardveraprón?
- ubyegon2: Airfryer XL XXL forrólevegős sütő gyakorlati tanácsok, ötletek, receptek
- Autós topik
- Vezetékes FEJhallgatók
- Kupon kunyeráló
- További aktív témák...